Încălzirea globală a făcut ca oamenii să doarmă mai puțin

Recent, oameni de știință spusecă patru recorduri climatice au fost doborâte în 2021, inclusiv temperatura medie a Pământului. Acum s-a dovedit că încălzirea globală poate afecta și calitatea recreerii. Rezultatele noului cercetareCreșterea temperaturii erodează somnul uman la nivel global / One Earth arata ca ne-ar putea costa deja zeci de ore de somn pe an.

Studiile și sondajele anterioare au sugerat o legătură între temperaturile mai ridicate pe timp de noapte și somnul mai prost. Căutând dovezi mai concrete, autorii noului studiu au folosit date globale de somn culese de la trackere de fitness purtate de peste 47.000 de persoane. adulți din 68 de țări de pe toate continentele, cu excepția Antarcticii.

Rezultatul a fost prima dovadă planetară că temperaturile în creștere perturbă somnul pe timp de noapte. Acest lucru se datorează în primul rând a merge la culcare mai târziu și a te trezi mai devreme din cauza căldurii. Drept urmare, oamenii sunt din ce în ce mai mult

nu dormi suficientiar datoria de somn crește doar în timp.

Autorii au ajuns la aceste concluzii după ce au analizat datele din 7 milioane de sesiuni de somn. Ei au arătat că în nopțile calde cu temperaturi peste 30°C, somnul este redus în medie cu 14 minute. În medie, în întreaga lume, oamenii pierd 44 de ore de somn pe an din cauza temperaturilor suboptimale pe timp de noapte.

Având în vedere că dioxidul de carbon continuă să se acumuleze în atmosferă, iar temperaturile globale continuă să crească, oamenii de știință așteptați ca această tendință să continue și ar putea duce la 58 de ore de somn mai puțin pe an până la sfârșitul secol. Cei din țările cu venituri mici și cei în vârstă vor fi cel mai grav afectați. Pierderea somnului a fost, de asemenea, ușor mai mare la femei decât la bărbați.

Oamenii de știință adaugă că în țările în curs de dezvoltare, acest efect poate fi resimțit mai puternic din cauza prevalenței mai scăzute a sistemelor de aer condiționat. Aceste rezultate sunt în concordanță cu alte proiecții privind schimbările climatice: cei săraci vor fi cel mai greu afectați, deoarece le este mult mai greu să se adapteze la creșterea temperaturilor.