Ce sunt „indicatorii fericirii” și de ce îi determină
Miscelaneu / / June 13, 2022
Un concept interesant bazat pe modelul financiar ne învață să ne bucurăm de viață fără restricții artificiale.
Care sunt indicatorii fericirii
Aceasta este ideea în jurul căreia se construiește modelul Personal Moral Inventory. A fost inventat de futuristul de flux de lucru Dominic Price. Două lucruri l-au inspirat.
Primul este conceptul financiar al criteriului cu patru dimensiuni, conform căruia, atunci când se evaluează o afacere, trebuie să se țină seama nu numai cifrele de profit, ci și eficiența managementului, precum și dimensiunea socială și de mediu a muncii companiilor. Al doilea este un exercițiu pe care membrii unităților de elită îl folosesc pentru a se evalua pe ei înșiși și pe camarazii lor înainte de a pleca în misiune.
Dominic Price a creat un model de contabilitate morală personală pentru a se ajuta pe sine și pe alții să găsească fericirea chiar și în cele mai dificile momente. El crede că este foarte important să nu mai fim distrași de ceea ce nu putem face și să găsim ceea ce putem face. De asemenea, asumă-ți responsabilitatea pentru propria ta fericire și gestionează-o.
În ce domenii ale vieții să determine indicatorii fericirii
Productivitate și venituri
Această categorie include tot ceea ce ține de muncă. Cât de mult muncești și ce recompensă primești. Ai ceva preferat? Te ajută să ai grijă de tine și de cei dragi și să duci o viață care îți place. Ești mulțumit de munca ta mental?
Viata personala
Este alcătuit din diverse componente. În primul rând, aceasta include sănătatea mentală și fizică, cât timp alocați acestor domenii ale vieții. Al doilea este impactul pe care îl ai asupra familiei, prietenilor și societății în general, cât de bun ești.
Ecologie
Este important aici cât de conștient ești cu privire la planeta noastră, cum stilul tău de viață este util sau dăunător mediului. Din păcate, nu ne punem adesea aceste întrebări.
Vocaţie
Fiecare dintre noi vrea să lase în urmă un fel de moștenire, ceva care să arate că am trăit în această lume și am putut să o schimbăm măcar puțin în bine. Această categorie este determinată de răspunsurile la întrebările de ce faci ceea ce faci și cum te ajută să lași amprenta pe care vrei să o lași.
Cum să-ți calculezi scorurile de fericire
Trebuie să puneți unul dintre cele trei semne pentru fiecare sferă: 1 - totul vi se potrivește; 0 - totul nu este la fel de bine pe cât ar putea fi, dar te descurci; -1 - totul este rău, această zonă ar trebui lucrată serios.
Când evaluați, țineți cont de trei principii importante:
- Toți indicatorii sunt relativi. Pui 0 sau 1 in functie de ce fel de persoana vrei sa fii.
- Nu ar trebui să vă angajați în autoflagelare și să vă puneți -1 în fiecare categorie.
- Scopul principal al Happiness Scorecard este de a găsi zonele pe care trebuie să se lucreze pentru a atinge echilibrul. În același timp, un rezultat pozitiv într-un domeniu nu compensează unul negativ în altul: bogăția, de exemplu, nu acoperă neglijarea mediului.
Iată evaluările acordate de autorul modelului:
Dominic Price
Futurolog.
În categoria „Productivitate și venit” - 1. Am un loc de muncă și un salariu bun, am un acoperiș deasupra capului, pot plăti în siguranță facturile. În viața personală, mă pun 0. În ultimii patru ani, am fost practic singură și, sincer, am fost indisponibilă emoțional pentru alți oameni. Urmează ecologia. Am făcut peste 100 de zboruri într-un an, iar aceasta nu este cea mai bună veste pentru planetă. Aici am -1.
Și în sfârșit, apelarea este 0. Nu cu mult timp în urmă, mi-aș fi dat un 1. Am avut un „scop dublu”: impactul pe care l-am avut asupra oamenilor prin vorbirea mea în public și timpul prețios pe care l-am petrecut cu sora mea. Dar în câteva săptămâni scurte în 2020, când a lovit pandemia, totul a dispărut. Și în lunile care au urmat, m-am străduit să-mi redescoper scopul.
Cum să îmbunătățești scorurile de fericire
În general, acest sistem ajută la înțelegerea modului în care fericirea noastră depinde de context. Și că nu constă dintr-o singură viață personală sau muncă. Aceasta înseamnă că nu cea mai bună performanță din nicio categorie nu poate dicta sentimentul nostru interior de fericire.
Este important să iei lucrurile în propriile mâini aici. Uită-te la zonele pe care le-ai punctat 0 sau -1 și gândește-te cum poți ridica scorul la 1. Nu amâna schimbările decât mai târziu, începe să-ți îmbunătățești viața chiar acum.
Dominic Price
Futurolog.
De ce este important? Ei bine, la urma urmei, primul moment optim pentru a planta un copac a fost acum 20 de ani. Al doilea este astăzi.
Dacă îți pui productivitatea la -1, învață gestionarea timpului. Dacă scorul ecologic este 0, începeți să fiți mai responsabil cu colectarea separată a deșeurilor sau să mergeți mai des.
Orice ați decide să faceți, în primul rând, încetați să vă definiți fericirea într-o singură categorie și investiți în a învăța să o controlați. Viitorul nostru nu este predeterminat. Nu este scris nicăieri și nu ne așteaptă. Și cât de fericiți vom deveni în viitor depinde numai de acțiunile sau inacțiunea noastră în toate domeniile vieții.
Citeste si🧐
- Ce este fericirea din punct de vedere neurofiziologic
- De ce fel de prieteni are nevoie o persoană pentru fericire și cum să-i găsească
- De ce plăcerile obișnuite nu ne mai fac fericiți