Alegeri, hormoni și autocompasiune: 12 cărți esențiale non-ficțiune

MIF are o zi de naștere. Editura are 17 ani. În cinstea acestei date serioase, ne-am amintit cele mai multe cărți ale „MIF” care au fost publicate în toți acești ani: cele care au influențat atât cititorii, cât și editorii înșiși.

1. Alegere, Edith Eva Eger

La vârsta de 16 ani, Edith Eva Eger și familia ei au ajuns în lagărul de concentrare de la Auschwitz. Ea a reușit să supraviețuiască. Mai târziu, Eger a primit o diplomă în psihologie și îi ajută în continuare pe oameni să scape de traumele trecutului, să-și schimbe atitudinea față de ele. Cartea ei Choice nu este doar un memoriu al unui supraviețuitor al Holocaustului. Acestea sunt cronici despre eroism și forță, milă și vindecare.

Cumpără

2. „Tu și hormonii tăi” de Sarah Hill

O conversație captivantă despre hormonii feminini cu psihologul evoluționist Sarah Hill. Se dovedește că hormonii nu afectează doar gândirea, sentimentele și comportamentul, ci afectează și procesele globale din lume. „Și dacă asta nu este cool”, scrie Hill, „atunci nu știu ce este cool.”

Cumpără

3. Minte flexibilă Estanislao Bahrach

În această carte cea mai bine vândută a biologului molecular și dr. Estanislao Bahrach, vei găsi o cantitate incredibilă de secrete și trucuri care te vor ajuta să devii mai creativ. hărți mentale, asocieri, tăcere - aceasta este doar o mică parte din modalitățile eficiente de a „aprinde” mintea. Și cartea vă va permite, de asemenea, să aflați despre cercetarea științifică modernă asupra creierului și să scăpați de prejudecățile despre acesta.

Cumpără

4. „Know My Name” de Chanel Miller

Într-o seară de ianuarie la o petrecere la Stanford, Emily Doe a fost violată. Atacatorul a fost condamnat, dar condamnat la doar șase luni de închisoare. „Know My Name” este o poveste adevărată despre călătoria dificilă a vindecării. O carte care a schimbat pentru totdeauna modul în care privim violența sexuală și ce este acceptabil și ce nu.

Cumpără

5. Cum să vezi de George Nelson

Un primer al alfabetizării vizuale și o călătorie incitantă prin lumea creată de om. Aceasta este o carte a lui George Nelson, unul dintre cei mai importanți designeri ai secolului al XX-lea, arhitect si critica. Adresând diverse audiențe, Nelson a descoperit că 90% dintre oameni pot vedea doar în cel mai primitiv sens al cuvântului. În timp ce oricine poate învăța să citească imaginile la fel ca cuvintele.

Cumpără

6. „Compasiunea de sine” Christine Neff

Christine Neff, PhD, este un pionier în domeniul autocompasiunii. Neff a fost cel care, în urmă cu 20 de ani, a combinat practicile budiste antice cu o bază științifică puternică. Rezultatul a fost un sistem de autoajutorare de vindecare și funcționare - exerciții care vă vor ajuta să scăpați de nesiguranță și să simțiți bunătate față de voi înșivă.

Cumpără

7. În pace cu animalele, Ingrid Elizabeth Newkirk și Jean Stone

Ingrid Newkirk, fondatoarea PETA, cea mai mare organizație pentru drepturile animalelor din lume, și scriitorul Jean Stone vorbesc despre uimitor abilitățile animalelor. Veți învăța, de asemenea, cum să le protejați de exploatare, fie că este vorba de cercetare clinică, testare a produselor, divertisment, îmbrăcăminte sau alimente. Paul McCartney, Alec Baldwin și Edie Falco recomandă citirea acestei cărți.

Cumpără

8. Mituri despre fetele bune de Maho Molfino

În copilărie, multe fete sunt învățate să fie ascultătoare și confortabile și poartă acest bagaj până la vârsta adultă. Maho Molfino, psiholog absolvent de la Stanford și antrenor pentru femeile lideri, a identificat câteva mituri care s-au blocat în subconștientul femeilor și împiedică dezvoltarea și exprimarea de sine.

Cumpără

9. „Hold Me Tight” de Sue Johnson

O carte pentru cupluri tineri și bătrâni, căsătoriți, logodiți și doar care trăiesc împreună, fericiți și nefericiți, tradiționali și homosexuali - pentru toți cei care caută o viață de dragoste. Sue Johnson, PhD, a dezvoltat o nouă abordare a terapiei de cuplu numită Emotional Focused Therapy. În munca sa, cercetătoarea analizează principiile acestei abordări și ajută cititorii să le aplice în practică.

Cumpără

10. Mai aproape de corp, Rebecca Skritchfield

Expertul în nutriție Rebecca Skritchfield spune că nu trebuie să te chinui pentru a fi sănătos diete și antrenament până la transpirație. Sănătatea începe cu îngrijirea de sine, iar ea începe cu capacitatea de a folosi o busolă internă care indică ce este bine pentru noi și ce nu. Această carte îți va spune cum să trăiești conștient, să te iubești, să te bazezi pe valorile tale și să construiești relații armonioase.

Cumpără

11. „Inima de femeie”, Angela Maas

Inima unei femei bate mai repede decât a unui bărbat, iar dezvoltarea aritmiilor, ca și procesul de îmbătrânire, decurge diferit în funcție de sex. Acestea și alte fapte importante despre structura și sănătatea inimii feminine vă așteaptă în cartea Angelei Maas. Profesorul și cardiologul descrie cazuri din practica medicală, recomandări și cercetări de ultimă oră.

Cumpără

12. „Fără reguli” de Reed Hastings și Erin Meyer

Cofondatorul Netflix Reed Hastings și profesorul Erin Meyer vorbesc despre modul în care funcționează Netflix. Autorii nu se ascund: într-o companie, o persoană este deasupra proceselor, iar inovația este deasupra eficienței. Cultura este axată pe libertate și responsabilitate. Și există o singură regulă: fără reguli.

Cumpără

Până pe 10 iulie, acestea și alte cărți MITURI pot fi achiziționate la o reducere mare. Găsiți detalii la site-ul edituri.