Obțineți un iubit, deschideți un canal de energie, muriți: cititorii Lifehacker despre cele mai proaste sesiuni cu psihologi

«Să-mi dai de veste” este o rubrică pentru poveștile cititorilor noștri. În fiecare săptămână, lansăm un sondaj și așteptăm cu nerăbdare comentariile dumneavoastră. Săptămâna aceasta am adunat povești despre psihologi incompetenți. Le publicăm și, de asemenea, împărtășim sfaturi despre cum să înțelegeți că un specialist se comportă neprofesionist.

Poveștile cititorilor noștri despre cele mai proaste sesiuni din viața lor

„Voi, moscoviții, rânjiți”

Am avut atacuri de panică. În timp ce îmi căutam psihologul „meu”, a trebuit să trec prin câțiva specialiști ciudați.

Prima a fost recomandată de un prieten. Sesiunea a avut loc acasă. „Psihologul” m-a așezat pe un scaun, iar ea a stat mult vizavi. Ea nu a cerut nimic anume. A fost literalmente o întrebare: „Ce e în neregulă cu tine?”

Și apoi a început să-și miște mâinile și să spună: „Este un bărbat în vârstă în spatele tău... Are nevoie de ceva de la tine... Se pare că aceasta este ruda ta”. Apoi a încercat să mă facă să ghicesc cine era. Din moment ce mă aflam într-o situație disperată, am încercat din greu să cred această prostie, dar tot nu a funcționat.

Apoi „psihologul” mi-a spus să mă întind pe un covoraș pe podea. M-am gândit: „Bine, trebuie să fie un fel de tehnică de relaxare.” Și deodată a început să-și apese piciorul pe pieptul meu pentru a „deschide canalul”. I-am spus: „Nici măcar nu știi despre sănătatea mea. Poate nu pot să-mi împing pieptul cu picioarele? După aceste cuvinte ale mele, am ascultat o tiradă: „Voi, moscoviți, rânjiți. Nu crede în nimic. Nu pot lucra așa!”

Apoi am fost la un specialist într-un centru psihologic. M-a întrebat în detaliu despre tot. Și apoi a scos o icoană și lumânări... A încercat să mă forțeze să citesc rugăciuni. Am spus: „Pot să fac asta în biserică. Să nu fim ezoterici.” La care a repezit: — Altfel este imposibil. Pe scurt, am plecat fără nimic.

Căutam un nou psiholog cu cuvintele: „Te rog, fără magie, misticism, astrologie și religie”. Al treilea specialist părea a fi adecvat. Cu multe diplome si multa experienta. Dar curând am simțit un disconfort teribil.

Ea a încercat să folosească hipnoza Ericksoniană asupra mea. Și când nu a funcționat, a început să mă certa. După fapt, mi-am dat seama ce mai era enervant în întâlnirile cu ea. Ea nu mi-a lăsat să vorbesc, m-a întrerupt, a dat nesolicitat sfaturi.

Ca urmare, lista de cerințe pentru un psiholog a fost completată cu un nou articol: „Trebuie să ascult tot ce spun”. După aceea, am avut norocul să găsesc un specialist bun.

„Nu știu, gândește-te”

Am fost la un psiholog cu o problemă de atașament puternic față de un fost partener care m-a tratat rău. La început părea că ședința a decurs bine, dar mai târziu mi-am dat seama că de fapt nu mi s-a oferit niciun ajutor.

Am venit la un specialist, am împărtășit problemele mele, le-am analizat, am găsit soluții. Și psihologul în tot acest timp a spus ce tip bun sunt. Ca să fiu sincer, poți obține astfel de laudă gratuit - de la cei dragi.

Un alt factor care m-a derutat a fost legat de teme. Trebuia să-mi scriu scrisori mie și fostului meu. Când i-am arătat unui psiholog, ea a spus: „Apelul la un partener este puternic! Bine făcut! Dar în sine - destul de slab. Nu mi-a placut". Când am întrebat ce era în neregulă cu el, am primit răspunsul: „Ei bine, nu știu, gândește-te la asta”.

„Întinde-te pe canapea și mori”

A venit cu anxietate dentară. Un psiholog Gestalt a spus: „Ei bine, întinde-te pe canapea și mori”. Și un alt „profesionist” a sforăit în timpul auto-antrenamentului. De asemenea, am fost acuzat că eu însumi eram vinovat pentru viol și de fapt „vreau mai mult”.

"Ce probleme ai putea avea?"

Eram în moale adolescenta vârstă. Apoi părea că nimeni nu mă înțelege, nimeni nu mă poate ajuta, lumea se prăbușește și nimănui nu-i pasă!

Am vorbit cu mama și am decis să găsim un psiholog. La acea vreme, căutarea unui specialist pe internet nu era foarte comună. Nici eu nu am vrut să-mi întreb prietenii. De ce face publicitate? „Nu sunt un psihopat pentru a merge la psihologi!” Am crezut.

Prin urmare, au sunat conform unui anunț care a fost găsit la o stație de autobuz. Pe gard a fost lipită o bucată de hârtie discretă cu numărul și numele specialistului. Nu era cea mai de încredere sursă, dar nu existau alternative.

Mătușa înfiorătoare nu i-a plăcut deloc. Ea a vorbit nepoliticos. Nu m-a ascultat. Nu am încercat să găsesc sursa problemei. În unele momente, nici măcar nu și-a ascuns rânjetul urât și a trecut pe un ton condescendent.

Apoi a spus deloc: „Ești un copil! Ce probleme ai putea avea? Dar ea, o femeie adultă, chiar are probleme – chiar mai probabil PROBLEME. Și a început să vorbească despre neînțelegerile cu soțul și fiul ei neascultător.

Practic, nu am primit niciun ajutor. Am plecat de acolo în 15-20 de minute cu sentimentul că tocmai îmi pierdusem timpul, că nimănui nu-i pasă cu adevărat de problemele mele, iar psihologii sunt șarlatani incompetenți.

În drum spre casă, mama și cu mine am discutat despre această doamnă și despre ce am încercat să-i spun și despre toate în general. În acel moment, am realizat că mama mă înțelege și își face griji pentru mine.

Cu toate acestea, impresiile de a merge la un astfel de specialist mi-au rămas întipărite în memorie de multă vreme. Data viitoare am apelat la un psiholog după 12 ani.

„Este doar un sfat”

Am vrut să corectez anxietatea legată de relația cu un tânăr. Am găsit un psiholog pe unul dintre site-urile cunoscute. Imediat mi-a atras atenția că specialistul mi-a vorbit pe deplin.

La sfârșitul ședinței, ea m-a sfătuit să găsesc un alt tip ca să nu fiu prea dependentă de un partener. La întrebarea: „Sugerați că am un iubit și că înșel un tânăr?” a răspuns că nu ar trebui să atârnați etichete și „acesta este doar un sfat”. Ei bine, asta e...

„Toată lumea este amuzantă – nu ca tine”

În acel moment, mi-au căzut multe probleme. M-am confruntat cu moartea rudelor apropiate, care s-a produs una după alta - astfel că în doi ani am vizitat cinci înmormântare. S-a confruntat cu alcoolismul tatălui ei și cu moartea lui ulterioară, precum și cu șefi inadecvați la un nou loc de muncă.

Am plâns câteva ore la rând – atât acasă, cât și în transportul public. Nu sunt deloc jenat de oameni. Nu am vrut să trăiesc.

În cele din urmă m-am hotărât și m-am dus la dispensarul psiho-neurologic al orașului. Am primit o programare la un psihiatru, care a început să mă intimideze cu înregistrarea: „Dar atunci nu vei găsi un loc de muncă normal! Nu ai drepturi. Și dacă iei un mire, ce dacă el află că ai fost într-un dispensar și te va părăsi?

Nu era nicio modalitate de a argumenta. Prin urmare, în loc de medicamente, psihiatru mi-a ordonat să vizitez un psiholog. Când am venit la ea, ea, fără să asculte sfârșitul, a spus că toate lacrimile mele sunt probabil de la eșecuri din viața mea personală. Deși nu s-a menționat deloc despre asta. Și cum rămâne cu viața personală? Oricine a fost deprimat știe că în această perioadă, nu numai despre dragoste, dar nu le pasă de ei înșiși.

Apoi, după clasicii genului, psihologul a început să-mi spună că am „probleme prostii”: „Aici am fost la un internat, sunt invalizi fără picioare. Și toată lumea este amuzantă - nu ca tine.

Sesiunea s-a încheiat cu ea înmânându-mi un chestionar cu peste 500 de întrebări și spunând: „Nu încercați să scrieți nimic în plus! Și atunci vei înnebuni.” Am completat chestionarul și am plecat acasă.

Mi-am dat seama că nu voi avea puterea să suport o altă vizită de acest gen. Când m-am întors la medicul care m-a amenințat cu înregistrarea, m-a tratat mult mai bine și m-a diagnosticat cu depresie moderată. Mi-a prescris medicamente bune și, în sfârșit, m-am simțit mai bine.

„Trebuie să fi fost abuzat în copilărie”

Am fost pregătit ca psiholog școlar, iar eu și colegii mei de clasă exersam într-una dintre instituțiile de învățământ. La prima întâlnire, mentorul nostru – un psiholog practicant – fără să întrebe vreun motiv a început să analizeze fiecare cu voce tare.

Ea a spus cine este ce, în aparență. În timpul analizei sale vizuale, ea a scos detalii în stilul „trebuie să fi fost abuzat în copilărie - inventa strălucitor”, „părinții nu te plac și vrei să atragi atenția cu un comportament demonstrativ”, și așa mai departe.

„Fiica ta este nerealist de norocoasă”

Am venit la un psiholog pentru a discuta despre relația cu fiica mea. Apoi am încheiat o nouă căsătorie și ne-am mutat în alt oraș. Din fericire, a avut o relație bună cu tatăl ei vitreg. Când am povestit despre asta, psihologul a pufnit: „Fiica ta este nerealist de norocoasă. Ar trebui să-ți fie recunoscătoare și să nu se arate.

Ulterior, am aflat că însăși specialista a avut o poveste asemănătoare în copilărie, dar relația ei cu tatăl ei vitreg nu a funcționat.

Prin urmare, sfaturi pentru persoanele care apelează la psihologi: nu aveți încredere în ei orbește. Cu toții suntem diferiți. Același specialist îți poate ajuta perfect prietenul, dar complet nu este potrivit pentru tine. Dacă aveți îndoieli, ar trebui să contactați un alt specialist.

Lista de verificare pentru identificarea unui psiholog neprofesionist

Se pot distinge următoarele semne. Psiholog:

1. Evită sau nu răspunde la întrebări despre experiența și educația sa, precum și despre modul în care va fi construită munca în comun.
2. Vă oferă un diagnostic sau vă prescrie medicamente.
3. Te condamnă, te rușinează, te devalorizează. Îți spune că sentimentele tale sunt greșite și explică cum ar trebui să te simți.
4. Te învinovățește pentru ceea ce s-a întâmplat.
5. Majoritatea consultației vorbește despre sine sau despre alți clienți. Acest lucru nu înseamnă că psihologul ar trebui să tacă în legătură cu experiența sa. El îl poate împărtăși dacă există o cerere și această acțiune are un scop specific, în toate celelalte cazuri este un „steagul roșu”.
6. Încalcă confidențialitatea.
7. În timpul terapiei intră în relații amicale, sexuale, de dragoste și orice alte relații cu tine în plus față de relația „psiholog-client”.
8. Vă sfătuiește rude, prieteni, parteneri și alte persoane apropiate cu care aveți o anumită relație. Excepția este terapia de familie.
9. El își impune opiniile asupra religiei, politicii și așa mai departe.
10. Neagă terapia medicamentoasă și îngrijirea psihiatrică.
11. Realizează înregistrarea audio și video a sesiunii fără permisiunea dvs.
12. Oferă sfaturi directe. De exemplu: „Trebuie să divorțezi”, „Ieși repede din universitate”, „Ieși din acest job”.
13. Îți sparge granițele.
14. Nu respectă contractul. Acest lucru este valabil pentru interacțiunea dvs., plata pentru sesiuni, întârzierea, anularea întâlnirilor și așa mai departe. Termenii contractului se pot schimba, dar acest lucru trebuie discutat întotdeauna cu clientul în prealabil.

Nu suntem imuni de psihologii incompetenți. Prin urmare, este important să rețineți: dacă vă simțiți inconfortabil și nesigur, puteți schimba oricând un specialist.