Cum neuronii oglindă ne fac să repetăm după alții și poate fi remediat
Miscelaneu / / July 24, 2022
Această caracteristică ne ajută să supraviețuim, dar ne poate face și rău.
Zâmbim automat când vedem fețe vesele, în compania celorlalți râdem sincer chiar și la glumele mediocre, copiem inconștient felul de a vorbi și chiar emoțiile altcuiva.
Omul are o abilitate uimitoare de a imita și o folosește în mod constant. Și trebuie să mulțumiți pentru asta celulelor speciale ale creierului - neuronii oglindă.
Ce sunt neuronii oglindă
Neuronii oglindă sunt celule nervoase care excitatJ. M. Kilner și R. N. Lămâie. Ce știm în prezent despre neuronii oglindă / Biologia actuală și când ne mișcăm și când vedem sau auzim cum fac alții. În procesul de activare a acestora, creierul, așa cum spune, imită acțiunea observată - „încercând-o” pentru el însuși.
Neuronii oglindă au fost descoperiți mai întâi la macaci, iar mai târziu la alte specii de animale, inclusiv rozătoare și păsări. Toate mamiferele își copiază propria specie într-o oarecare măsură, iar acest lucru este extrem de important pentru supraviețuire.
Creierul uman are o întreagă rețea de celule oglindă, distribuiteH. Jeon, S. Lee. De la neuroni la ființele sociale: scurtă trecere în revistă a cercetării sistemului neuron oglindă și a implicațiilor sale socio-psihologice și psihiatrice / Psihofarmacologie clinică și neuroștiință dupa diferite structuri si anume:
- în cortexul premotor, responsabil de mișcările corpului, planificarea și controlul acestora;
- în lobul temporal, care procesează semnalele auditive și vizuale;
- in insula si cortexul cingulat responsabil de empatie, emoții, moralitate și percepție socială.
Astfel, sistemul oglinzilor face necesară copierea nu numai a mișcărilor musculare, ci și a aspectelor complexe ale comportamentului.
De ce avem nevoie de neuroni oglindă
O rețea de neuroni oglindă ajută la învățare de la naștere și de-a lungul vieții.
Pentru a învăța abilități motorii utile
Cu ajutorul neuronilor oglindă din cortexul premotor, creierul se sincronizeazăH. Jeon, S. Lee De la neuroni la ființele sociale: scurtă trecere în revistă a cercetării sistemului neuronului oglindă și a implicațiilor sale socio-psihologice și psihiatrice - PMC / Clinical Psychopharmacology Neuroscience percepție și acțiune, ceea ce permite o învățare eficientă.
Deci, de exemplu, bebelușul repetă zâmbet mama, deși habar nu are ce înseamnă o astfel de mișcare a mușchilor faciali și de ce este nevoie.
În plus, neuronii oglindă excitatG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Mecanismul oglinzii: un principiu de bază al funcției creierului / Nature Reviews Neuroscience nu pe orice acțiune, ci doar pe ceea ce are un scop și va duce la un rezultat.
De exemplu, dacă o maimuță s-a jucat deja cu hârtie, sunetul unei frunze rupte îi activează neuronii oglindă. Dacă un astfel de divertisment nu îi este familiar, foșnetul și trosnitul vor rămâne zgomot alb, iar sistemul va fi tăcut.
Adică creierul nu copiază totul la rând, ci izolează ceea ce poate fi cumva de folos. Acest lucru face procesul de învățare și mai eficient și filtrează stimulii neimportanti.
Pentru a înțelege emoțiile altora
Cu ajutorul unui sistem de oglinzi, noi avem ocaziaH. Jeon, S. Lee. De la neuroni la ființele sociale: scurtă trecere în revistă a cercetării sistemului neuronului oglindă și a implicațiilor sale socio-psihologice și psihiatrice - PMC / Clinical Psychopharmacology Neuroscience studiați comportamentul altei persoane „din interior”: copiați-i poziția corpului, gesturile, tonul vocii și expresia facială și înțelegeți cum se simte totul și ce înseamnă.
Acest mecanism ajută la manifestarea empatiei - să simtă ceea ce trăiește o altă persoană, precum și să învețe acceptat în societate. standarde morale și urmează-i.
Un sistem de oglindă care funcționează corespunzător ne permite să interacționăm eficient cu ceilalți într-un scop comun și, cel mai important, să le anticipăm starea și acțiunile viitoare.
Pentru a consolida legăturile dintre oameni
Într-o serie de experimente descoperitT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Efectul cameleon: legătura percepție-comportament și interacțiunea socială / Journal of Personality and Social Psychologycă atunci când intervievatorul îi copiază în liniște pe cei intervievați, nu numai că le provoacă sentimente mai pozitive, ci și ajută să se acorde cu valul altruist.
Membrii care au fost ușor imitați în general simțitR. b. van Baaren, R. W. Olanda, K. Kawakami. Mimetism și comportament prosocial/știință psihologică mai multă intimitate cu alte persoane și aveau mai multe șanse să se angajeze în acte prosociale.
Poate de aceea o mică mimă ca o repetare literală a ordinii ajutăR. b. van Baaren, R. W. Olanda, b. Steenaert. Mimetism pentru bani: consecințe comportamentale ale imitației / Journal of Experimental Social Psychology chelneritele primesc mai mult sfaturi.
Poate un sistem oglindă să dăuneze
În ciuda faptului că neuronii oglindă sunt pur și simplu necesari pentru viața normală, copierea inconștientă a altora poate fi totuși dăunătoare.
De exemplu, dacă părinții duc un stil de viață antisocial, suferă de tulburări mintale sau dependențe, copilul „oglindește” comportamentul lor nesănătos. De asemenea, adulții se copiază în mod constant unul pe altul, adoptând obiceiurile altora, felul de a vorbi și chiar starea de spirit.
Deci, dacă un student sănătos mintal este plasat într-un cămin cu depresiv vecin, câteva luni mai târziu starea lui de spirit va deveniS. A. L. Burchill, b. William. Interacțiunile studenților depresivi de colegiu cu colegii lor de cameră: nu neapărat negative / Journal of Personality and Social Psychology mult mai rău decât de obicei. Chiar și fraze negative în fluxul de știri poate reduceA. D. eu. Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Dovezi experimentale ale contagiilor emoționale la scară masivă prin rețelele sociale / PNAS fondul emoțional al unei persoane.
De asemenea, sistemul poate interfera cu cei care se luptă cu obiceiurile proaste. De exemplu, neuronii oglindă ai dependenților de țigări excitatC. L. Dicker, P. D. Kiffaber, J. A. pisicuta. Suprimarea μ ca indicator al activării sistemului perceptiv-motor de către indicii legate de fumat la fumători / Psihofiziologie ca răspuns la scenele de fumat, care pot duce la o cădere și recidivă.
Deci, rețeaua oglindă a creierului poate răni cu adevărat, cel puțin dacă copiați un mediu nesănătos.
Este posibil să depășim influența neuronilor oglindă
Este imposibil și nu trebuie luptat împotriva acestui mecanism, deoarece este necesar pentru învățare și socializare. Defecțiuni ale sistemului oglinzilor interferaU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Activitate redusă a neuronului oglindă în schizofrenie și asocierea acesteia cu teoria deficitelor mentale: dovezi dintr-un studiu de stimulare magnetică transcraniană / Buletin de schizofrenie înțelegeți emoțiile altor oameni, ceea ce pune capăt comunicării normale.
Cu toate acestea, vă puteți proteja de potențialele vătămări alegând persoana potrivită pentru oglindire. Da, într-una experimentR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Convergenta in aspectul fizic al sotilor / Motivatia si Emotia a constatat că oamenii care au fost căsătoriți de mult timp, chiar și în exterior devin asemănători între ei. Ce putem spune despre vorbire, comportament și modul de gândire.
Dacă nu vrei să vezi lumea în culori sumbre, comunică mai puțin cu cei care se plâng de viață și sunt mereu nemulțumiți de tot. Încercați să vă înconjurați de oameni al căror mod de viață și gânduri vă plac.
Și din moment ce trăim într-o era digitală, filtrează nu numai comunicarea reală, ci și conținutul consumat. Amintiți-vă că, cu cât veți citi știri mai colorate negativ, cu atât starea de spirit se va deteriora mai mult.
Citeste si🧐
- Cum să știi dacă ai inteligență emoțională scăzută și ce să faci în acest sens
- Cum să ajuți o altă persoană să găsească o soluție la orice problemă
- 5 obiceiuri care pot îmbunătăți rezistența mentală
- Cum să recunoști oboseala de compasiune în tine și să scapi de ea
- "Ce e așa amuzant?!" De ce zâmbim în momentul nepotrivit și cum să preluăm controlul asupra emoțiilor
Cele mai bune oferte ale săptămânii: reduceri de la AliExpress, SberMegaMarket și alte magazine