Oamenii de știință au confirmat că vitamina D ajută la depresie
Miscelaneu / / August 23, 2022
În viitor, substanța poate deveni baza pentru o nouă clasă de antidepresive.
Meta-analiză a peste 40 de studii confirmatEfectul suplimentării cu vitamina D asupra simptomelor depresive la adulți: o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate / Critical Reviews in Food Science and Nutritioncă suplimentarea cu vitamina D poate ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei clinice. Lucrarea a fost realizată de oameni de știință din Finlanda și Australia, care au primit un grant de la două fundații finlandeze.
Peste 53.000 de persoane au participat la studiile originale, unele cu și fără depresie diagnosticată. Unii dintre subiecți au luat zilnic peste 2.000 UI de vitamina D, în timp ce alții au luat un placebo. Ca urmare a observațiilor, s-a dovedit că cea mai eficientă vitamina a fost cu un curs de până la trei luni.
Cu toate acestea, chiar și persoanele sănătoase care au primit un placebo au prezentat o ușoară îmbunătățire a simptomelor asemănătoare depresiei ca rezultat. În acest sens, oamenii de știință au ajuns la concluzia că vitamina D poate fi utilă persoanelor cu depresie și celor care suferă de probleme mentale mai puțin pronunțate.
O nouă utilizare a substanței ar fi de mare ajutor. Chestia este că depresia față până la 280 de milioane de oameni anual, aceasta este una dintre principalele cauze ale dizabilității. În astfel de circumstanțe, tratamentul antidepresiv nu este potrivit pentru fiecare pacient.
Un efect benefic suplimentar al luării vitaminei D se poate datora participării acestei substanțe la controlul elementelor chimice din creier, care confirmatSistemul dopaminergic mezolimbic și modularea acestuia de către vitamina D într-un model de stres cronic ușor de depresie la șobolan / Cercetare comportamentală a creierului experimente pe animale.
Cu toate acestea, oamenii de știință nu riscă feedback, susținând că deficiența de vitamina D este în mod necesar asociată cu depresia. Da, studii anterioare încercândAsocierea dintre suplimentarea cu vitamina D și sănătatea mintală la adulții sănătoși: o revizuire sistematică / Journal of Clinical Medicine confirmă această teorie și nu a ajuns la o concluzie clară.
Aceste descoperiri sugerează că suplimentarea cu vitamina D poate fi într-adevăr benefică în tratarea depresiei. Dar autorii meta-analizei nu se vor opri aici. Ei plănuiesc să efectueze propriile experimente pe pacienții cu depresie pentru a le repara reacție la luarea unui supliment nutritiv pentru a identifica dozele cu cea mai mare eficacitate pentru astfel de pacientii.
Citeste si🧐
- Ce teste să faci dacă ai depresie
- Ce este scara Beck și cum ajută la a afla dacă o persoană are depresie
- 8 alimente care oferă vitamina D mai bine decât soarele