Este posibil ca femeile însărcinate să bea cola

Este posibil ca femeile însărcinate să bea cola

Da, dar nu foarte mult, pentru că vă poate dăuna sănătății. În principiu, acest lucru se aplică nu numai femeilor însărcinate.

De ce să bei multă cola este rău

Cola nu este cea mai periculoasă băutură. Și totuși există patru motive pentru a nu abuza de ea.

Are mult zahăr

Într-o cutie de cola poateZahăr: faptele / NHS vreo nouă cuburi de zahăr. Cu toate acestea, ca și în alte sucuri dulci. Adulții nu vor să mănânce mai mult șapte zaruri pe zi.

Femeile însărcinate trebuie să fie și mai atente. Sunt foarte nocivi abuzAlimentația sănătoasă în timpul sarcinii și alăptării / OMS dulciuri, mai ales dacă se îngrașă mult. Acest lucru crește riscul de diabet gestațional și alte complicații.

Ea este foarte carbogazoasă.

Datorită progesteronului la femeile însărcinate adesea SuntPregnancy Gas / American Pregnancy Association balonare, eructații și gaze. Doar orice băuturi carbogazoase agravaBalonarea gazelor / Muntele Sinai situatie.

Are cofeina

Nu toate sucurile au cofeină, dar cola are aproximativ 40 mgAlimente de evitat în sarcină / NHS într-o singură bancă. Iar femeile însărcinate nu sunt sfătuite să consume mai mult 200Alimente de evitat în sarcină / NHS–300Recomandările OMS privind îngrijirea prenatală pentru o experiență pozitivă a sarcinii / OMS mg pe zi.

Contine acizi

Coca-cola conține acid fosforic și citric, așa că poate dăunaEste Coca-Cola dăunătoare pentru dinții mei? / Coca-Cola Marea Britanie email (chiar producătorul nu ascunde acest lucru). Iar ultimul este suferinţăSarcina și dinții / BetterHealth de către Guvernul Victoria în timpul sarcinii din cauza vărsăturilor și a ingerării conținutului gastric acid în gură.

În plus, acizi a provoca arsuri la stomac.

Câtă cola pot femeile însărcinate

Deoarece acesta nu este un produs obligatoriu pentru femeile însărcinate, nu există o doză aprobată. Dar te poți concentra pe cantitatea de zahăr sau, dacă bei cola fără ea, pe conținutul de cofeină. Ultimul, apropo, existăAlimente de evitat în sarcină / NHS nu numai în cerc. Așa că trebuie să alegi între el, cafea (100 până la 140 mg de cofeină într-o cană) și ceai (75 mg).

bine si umflătură poate apărea din cauza oricărei cantități de sifon. Prin urmare, este mai bine să o limitați în dietă și să încercați să beți cât mai puțin posibil.