3 lucruri pe care trebuie să le dezînveți să le faci pentru a avea succes la locul de muncă
Miscelaneu / / April 02, 2023
Scăpați de instalările inutile pentru a preveni epuizarea și eliberați timp pentru noi realizări.
De obicei, pentru a urca pe scara carierei, folosim aceleași metode: extindem sfera de responsabilitate, încercăm să creștem salariul, urmărim o poziție înaltă. Încercăm să facem mai mult pentru a obține mai mult. Și rareori ne gândim la ce trebuie să scăpăm pentru a elibera spațiu, timp și energie pentru a atinge noi obiective.
Acesta este ceea ce înseamnă să „dezînvățam” – să renunțăm la cunoștințe, idei și comportamente care ne împiedică să învățăm noi abilități utile și să devenim mai buni. Ai putea spune că a dezînvăța înseamnă și a învăța să faci altceva. Pentru a face acest lucru, trebuie să parcurgeți trei etape:
- Realizează și acceptă că unele dintre acțiunile tale curente sunt ineficiente și inadecvate.
- Găsiți informații actualizate modele de comportament și gândindu-se să înlocuiască astfel de acțiuni.
- Cufundați-vă în materialul colectat pentru a asigura noul și a renunța la vechiul.
Întregul proces nu pare prea complicat și intuitiv. Dar primul pas, să îți dai seama exact de ce trebuie să te înțărci, este adesea cel mai greu. Iată câteva lucruri pe care le puteți sări peste pentru a începe.
1. Gândind că suferința duce la succes
Această idee este adânc înrădăcinată etica muncii cu expresii precum „Nici măcar nu poți scoate un pește dintr-un iaz fără dificultate” și „Apa nu curge sub o piatră culcată”. Suntem convinși că trebuie să muncim mai mult și mai mult, iar odihna și pauzele sunt pentru cei slabi.
Angajarea a devenit un simbol de statut. Dacă nu suntem ocupați, atunci nu facem tot posibilul pentru a obține succesul. Această credință este cea care duce la epuizare și probleme de sănătate și îi face pe oameni să se simtă nefericiți la locul de muncă.
Dacă vă recunoașteți în această descriere și doriți să dezvățați cum să gândiți așa, încercați să vă odihniți mai mult și să faceți pauze mai des. Faceți plimbări scurte în timpul prânzului sau reduceți numărul de ore pe care le petreceți lucrând în weekend.
2. Bârfă despre colegi
Dacă există o ocupație care devorează timpul și atrage aproape pe toată lumea, aceasta este bârfă. Oamenii discută în mod regulat și uneori îi judecă pe alții. Dar pune-te în pielea unei persoane despre care se vorbește constant și vei înțelege că bârfa nu numai că necesită timp, ci distruge încrederea și dăunează relațiilor.
Bârfa este greu de renunțat pentru că servește unui scop important. De-a lungul istoriei omenirii bârfe au fost o modalitate sigură de a te apropia de ceilalți sau de a-i izola pe cei care nu împărtășesc interesele echipei. Bârfa poate da un sentiment de rudenie, motiv pentru care este atât de atractivă.
Pentru a dezvăța cum să bârfești, vor fi utile fraze standard pregătite în avans. Puteți schimba discret subiectul sau puteți fi direct, cum ar fi „Nu vreau să bârfesc despre alții”. În orice caz, respingerea bârfei va aduce beneficii doar tuturor.
3. Concentrați-vă pe punctele slabe
La sfârșitul unei zile stresante, ne uităm adesea înapoi la ceea ce am făcut și observăm cât de mult nu am avut timp. Sau luând în considerare posibilitatea a schimba locuri de munca, suntem tristi de experienta pe care nu o avem. Acordăm atenție la ceea ce ne lipsește înainte de a vedea oportunități. O astfel de gândire ne împiedică să ne asumăm riscuri și, de asemenea, ne împiedică să ne apreciem și să ne înmulțim realizările.
Pentru a dezvălui cum să vezi paharul ca întotdeauna pe jumătate gol, trebuie să-ți faci timp pentru a reflecta asupra succeselor și lecțiilor. Se merită. Cercetare spectacolcă angajații care au petrecut 15 minute la sfârșitul fiecărei zile gândindu-se la lecțiile învățate au fost cu 23% mai buni după 10 zile decât angajații care nu s-au gândit la niciuna dintre acestea.
Data viitoare când începi să fii obsedat de ceva care nu funcționează sau îți lipsește ceva, îndreaptă-ți atenția asupra a ceea ce poți învăța din acea situație. Chiar și în cea mai dificilă muncă, există momente în care luăm deciziile corecte, facem față cu măiestrie problemelor și construim relații puternice. Observați și apreciați astfel de momente.
Citeste si🧐
- Cum să vă setați creierul pentru succes folosind neuroștiință
- La ce ai nevoie pentru a renunța pe drumul spre succes
- 4 strategii pentru a-ți construi o carieră de succes în lumea de astăzi
Textul la care sa lucrat: traducătoare Liza Zakharova, editor Tanya Chudak, corector Elena Gritsun