Nu datorii: 5 moduri de a uita de credite

Probabil toți sunt de acord că limita datoriei și ne întristăm. În viața de o mulțime de momente neplăcute, dar acest stres nu este la fel ca ceilalți. Înainte de a lua un alt împrumut, merită luat în considerare nu numai despre obținerea lucruri noi, dar, de asemenea, despre modul în care aceasta va afecta sanatatea.

Dacă ați avut o cădere cu un prieten, sa retras din scandalul și rupt piciorul - acesta este un stres temporar. Organismul are resurse pentru a supraviețui, supraviețui și trăi fericit pe. În ceea ce privește stresul datoriilor, el nu crede final. Această tensiune continuă și, epuizante umane și cufundarea în deznădejde deplină.

Kelly McGonigal, un psiholog de la Universitatea Stanford, susține că datoria nu este numai strica tonul general și starea de spirit, dar, de asemenea, lovit de sănătate. Experiențele și stresul combinat cu un sentiment de inutilitate care rezultă din faptul că o persoană nu poate schimba situația, cel puțin chiar acum. Studiile confirma prejudiciul asupra sănătății: oamenii care au luat un credit ipotecar de locuințe, de multe ori merge la medic.

serial TV despre gangsteri, formați doar credite... iubește poporul nostru. Vasya Oblomov

Cu toate acestea, în conformitate cu sociologi FOM, în 2013, 29% dintre ruși au credite restante. Acest număr a lungul timpului a crescut numai. Unu, doi sau trei lung, o mulțime de credit. Fiecare persoană la risc sedus de noua tehnica, haine frumoase sau alte lucruri, fără de care este posibil să se facă.

În cazul în care bucuria de cumpărare dispare, vin cu plățile zilnice dure și lipsa de speranță se apropie. Poate cinci sfaturi simple va ajuta să luați o privire la finanțele și să acorde prioritate, astfel încât nu a fost necesară petrec sănătatea lor pe lucruri inutile.

1. Pune banii pe loc. La locul potrivit

David Krueger, un antrenor și fost psihiatru care a lucrat în Houston, Texas financiar, spune că oamenii folosesc adesea finanțe ca un mijloc de auto-afirmare. „Noi acordăm o mare importanță pentru bani și a le face sinonimă cu oportunități, întruchiparea puterii și a dovedi că reprezentăm ceva în această viață“, - a spus Kruger.

Gândiți-vă la ceea ce valorile de simboluri devin bani pentru tine. Doar întrebați-vă aceste întrebări:

1. „De ce este imaginea mea sunt importante cele mai scumpe elemente, de marcă?“.
2. „De ce bani pentru mine atât de valoros, care le-am sacrifica de dragul sănătății dumneavoastră?“.

Oferirea răspunsuri oneste, scrie-le în jos. Acest lucru vă va ajuta să luați o privire la bani, și atitudinea corectă pentru rezolvarea problemelor - un singur pas.

2. Împrumutul - iluzia libertății

Un studiu recent a arătat că cei mai mulți oameni sunt împrumut să se simtă mai puternici și mai liberi. După ce a cheltuit toți banii de la card de creditTe simți eliberarea, în cazul în care limita este crescută. Aceleași senzații aveți, ocupând următoarele câteva mii. Și nu contează, că suma datoriilor devin pur și simplu astronomice.

Este o chestiune de percepție pe termen scurt. Știi că trebuie să dea, dar acum aveți mai multe oportunități. Amintiți-vă, aceasta este doar o iluzie, care va fi distrus în curând. Această înțelegere va ajuta să-și petreacă banii împrumutați de la bancă, mai eficient sau nu iau credit.

3. Bleed "mușchi de auto-control"

Baumeystey Roy, un psiholog social de la Universitatea din Florida, a studiat mecanismele de auto-control. Rezultatele au arătat că stocul de voință umană este limitată. Cu alte cuvinte, prin direcționarea eforturilor sale pe un singur lucru, nu lăsați resurse pentru mai mult.

Dar este posibil să se atragă atenția asupra finanțelor. În fiecare zi, ceas cheltuielile, notați totalurile verifica și un plan mai eficient. Acest lucru vă va ajuta să direcționeze eforturile de „musculare auto-control“, în direcția de Finanțe.

4. Nu merge la magazin atunci când vă simțiți deprimat

Studiile arată că oamenii fac adesea achiziții costisitoare pe credit pentru a menține stima de sine. Atunci când există nemulțumire, necesită măsuri drastice. Nu este atât de important, care suferă de sef pedepsea ego-ul la televizor a arătat din nou „cum să trăiască pentru a fi demn de“ ...

Niro Sivanatan, autor al studiului, consideră că prin cumpărarea de produse cu un preț ridicat, oamenilor le place să se prezinte într-un mod pozitiv și să înceapă să se simtă întreg și umplut.

Chiar procesul de dobândire a lucrurilor scumpe creează un sentiment de confort.

Dar oamenii de știință au descoperit un tratament pentru dependenta. Când cumpărătorii sa concentrat pe altceva, și amintiți-vă că este de o importanță capitală pentru ei (familie, sănătate, relații cu prietenii), rasa lor pentru statutul de mărfuri-a oprit.

Înainte de a cumpăra un lucru scump, puteți opri și aprecia de ce este nevoie: pentru confort, frumusețe și confort, sau pentru a vă satisface ego-ul uschemlonnogo? În plus, achiziția nu ridică stima de sine și starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp, dimpotrivă, bucuria va avea loc în curând, Lăsând doar datoria nouă.

5. Feriți-vă de efectul „Ce naiba?!“

Acest efect a fost descoperit de cercetatorii de la Universitatea din Toronto (Canada). Inițial, el a atins diete. Sa dovedit că oamenii stau pe o dieta, tind sa se destrame la cea mai mica vina de non-conformitate cu dieta.

Asta este, o persoană mănâncă puțin mai începe să se dea vina și spune: „Ce dracu '?! L-am aruncat în aer deja ". După aceea absoarbe chiar mai multa hrana. Efectul unei astfel de legi nu este numai o dieta, ci și cu orice activitate în care doriți manifestarea de voință. De exemplu, atunci când o persoană renunță la fumat, care leagă cu alcool sau vrea să nu mai pierdem bani pe obiecte de lux inutile.

Vinovatia născut de stres. Nevoia omului să se calmeze, și el va face mod obișnuit (de regulă, cu ajutorul a ceea ce el vrea să renunțe).

Cu datorii funcționează bine. Un bărbat în datorii, stresul, care pot fi îndepărtate cu ajutorul unui nou împrumut. Iluzia libertății și bucuria de cumpărare, confort pe termen scurt și de stres din nou. Un cerc vicios care poate distruge doar o estimare a emoțiilor lor. Porefleksiruyte data viitoare când te duci să ia de credit. Acest lucru vă va ajuta să facă față cu sentimentele de vinovăție și de stres.