Studiu: cofeina poate reduce riscul de obezitate și diabet
Miscelaneu / / April 03, 2023
Vești bune pentru cei care sunt predispuși genetic la niveluri ridicate de cofeină în organism.
Nou studiu de la oameni de știință din Suedia și Anglia au descoperit o posibilă legătură între nivelurile ridicate de cofeină din sânge și un risc redus de obezitate și diabet de tip 2.
Oamenii de știință înainte identificat asocierea dintre consumul de cafea și riscul redus de diabet. Dar astfel de studii s-au bazat în mare parte pe date observaționale, așa că puteau vorbi doar despre relația dintre fapte, și nu despre cauză și efect. S-au obținut noi date folosind metoda de randomizare mendeliană. Vă permite să verificați dacă prezența factorilor genetici cunoscuți pentru o trăsătură poate afecta direct șansele unei a doua trăsături.
În acest caz, echipa sa concentrat pe două variante genetice comune asociate cu metabolismul mai lent al cofeinei la om. Drept urmare, acești oameni tind să aibă niveluri mai mari de cofeină în sânge, chiar dacă consumă în medie mai puțină cofeină decât alte persoane.
Analizând datele a aproximativ 10.000 de voluntari în alte studii pe termen lung, ei au urmărit dacă purtătorii acestor variante genetice sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta diabet de tip 2, boli cardiovasculare și alți factori risc.
S-a dovedit că persoanele care sunt predispuse genetic la niveluri mari de cofeină în sânge sunt într-adevăr mai puțin probabil să aibă un indice de masă corporală ridicat, multă grăsime corporală și diabet de tip 2. Oamenii de știință au mai calculat că persoanele cu o greutate mai mică au cu 43% mai puține șanse de a dezvolta diabet. Dar legăturile dintre aceste variante genetice și un risc redus de boli cardiovasculare nu au putut fi identificate.
Autorii recunosc că acest studiu a avut limitări. În special, toți participanții au fost europeni, deci rezultatele pot fi diferite pentru persoanele de origine asiatică, de exemplu. De asemenea, este important de luat în considerare faptul că, deși randomizarea mendeliană este de obicei potrivită pentru identificare relația cauzală dintre doi factori este mai bună decât alte tipuri de cercetare, este de asemenea nu e perfect. În plus, există mai devreme cercetare din aceeași specie, care nu a găsit nicio asociere între consumul de cofeină și riscul redus de diabet.
Dar rezultatele studiului nu trebuie respinse complet. Există mecanisme în corpul uman care arată clar cum consumul de cafea poate reduce riscul de diabet și obezitate. În special, cofeina are un efect pe termen scurt asupra apetitului și, de asemenea, crește capacitatea organismului de a arde grăsimile și de a elibera energie.
Autorii au remarcat că sunt necesare noi studii randomizate controlate pentru a evalua dacă băuturile necalorice cu cofeină pot ajuta la reducerea riscului de obezitate și diabet de tip 2.
Citeste si🧐
- Ce se întâmplă cu corpul tău când renunți la cofeină
- Studiu: Consumul zilnic de cafea te poate ajuta să trăiești mai mult
- 9 mituri despre cofeină care sunt jenant de crezut