Oamenii de știință au confirmat că vizionarea excesivă la televizor micșorează creierul
Miscelaneu / / April 03, 2023
Nu este vorba doar despre un stil de viață sedentar - activitatea fizică nu poate compensa acest impact negativ.
Ryan Dougherty, cercetător la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, îi avertizează pe cei care se uită la televizor tot timpul. Îți poate micșora creierul. Literalmente.
In munca mea publicat în revista Brain Imaging and Behavior, Ryan s-a bazat pe 20 de ani de date dintr-un alt studiu, The Development of Coronary Artery Risk in Young People, care a început în 1985. La ea au participat peste cinci mii de oameni.
Toți participanții s-au uitat la televizor în medie 2,5 ore pe zi, iar această cifră a rămas stabilă timp de 20 de ani. Dougherty și colegii lor și-au analizat datele și au descoperit că cei care urmăreau 1,4 ore pe zi sau mai mult au avut o reducere cu jumătate de procent a materiei cenușii până la vârsta de 50 de ani.
Oamenii care se uitau în medie cu aproximativ o oră și jumătate mai mult la televizor pe zi decât colegii lor de vârstă mijlocie și mai în vârstă au avut cu aproximativ 0,5% mai puțin volum al creierului. Acesta poate părea un număr mic, dar din punct de vedere științific, menținerea integrității creierului nostru poate prelungi timpul înainte de apariția declinului cognitiv legat de vârstă.
Ryan Dougherty
autorul studiului
Cu alte cuvinte, vizionarea la televizor poate afecta performanța mentală, memoria și percepția informațiilor.
În mod curios, activitatea fizică regulată nu a afectat performanța subiecților. Cei care s-au uitat frecvent la televizor, dar au și făcut exerciții fizice au avut aceeași reducere a materiei cenușii.
Acest lucru poate însemna că doar creșterea activității fizice nu va elimina efectele negative asociate cu vizionarea TV, a adăugat Dougherty.
Într-unul dintre studiile anterioare, oamenii de știință stabilitcă vizionarea frecventă la televizor poate crește riscul de boli de inimă.
Citeste si🧐
- Oamenii de știință au demonstrat că televiziunea și rețelele sociale duc la depresie, dar jocurile video nu