Cum să faci față izbucnirilor de agresiune incontrolabilă? Discutăm în podcastul „Cine ar spune”
Miscelaneu / / April 04, 2023
Ostilitatea îi dăunează nu numai celorlalți, ci și celui care o arată.
Fiecare episod din noul sezon al podcastului Who's Talking include povești din viața reală și întrebări din partea gazdelor ascultătorii despre ceea ce îi entuziasmează și, împreună cu experți, discută despre cum să depășească dificultățile și să iasă situatia.
În numărul următor, avem o conversație despre cum să ne ocupăm în mod independent de reacțiile negative impulsive care sunt scăpate de sub control. Ce să faci dacă ești supărat de comportamentul agresiv al unei persoane dragi față de alte persoane? De ce nu este înfricoșător să apelezi la specialiști? Psihologul Elena Kotova răspunde la aceste și la alte întrebări, iar gazdele vorbesc despre cazuri din viața lor. S-ar putea să te recunoști în unele situații. Porniți podcastul pentru a-l verifica!
01:26 — prezentatorii citesc scrisoarea ascultătorului și își împărtășesc atitudinea față de subiectul subiectului.
05:50 - analiza situației după un timp: va fi util dacă nu se poate urmări emoții negative și ai de-a face cu ei în momentul apariției lor?
09:58 - ce să faci dacă agresivitatea este îndreptată în direcția ta?
15:10 - de ce nu trebuie să vă fie frică de consultațiile cu un psiholog.
20:40 - cu cât mai puțin jura: Va ajuta înlocuirea cuvintelor obscene cu sinonime cenzurate?
30:18 - situație: este neplăcut pentru ceilalți să observe manifestări de negativitate. Cum să-i explici unui partener sau altei persoane apropiate că exploziile rare de emoții, de exemplu, în timpul conducerii sau în timpul unui joc pe computer, sunt necesare pentru a-ți menține sănătatea mintală?
Dacă ceva te deranjează, nu știi ce să faci și nu poți face față singur problemei, trimite-ți poveștile la Botul Telegram Podcasturi Lifehacker - vom căuta împreună o soluție.
Abonați-vă la podcastul „Cine ar spune” și ascultați-l acolo unde este convenabil: Podcasturi Apple, Podcasturi Google, YouTube, «Muzică Yandex», «In contact cu», cutie turnată Și flux de sunet.
Citeste si🧐
- Cum să renunți la furia și iritarea acumulate
- Cum să faci față mâniei cu exerciții fizice
- Managementul furiei: cum să transformi furia în avantajul tău
Cele mai bune oferte ale săptămânii: reduceri de la AliExpress, Zarina, Button Blue și alte magazine