10 elemente care nu sunt în noua rezoluție ani

Începutul noului an - de data aceasta pentru noi rezoluții an. Pentru a-și face liste și obiectivele pentru anul următor. Dar, până în momentul publicării acestui post, trebuie să fi setat deja propria lor rezoluție nouă ani. Și e timpul să completeze sau să corecteze lista. HL oferă o listă a acestor cazuri, obiectivele și liniile directoare, pe care nu le puteți avea în lista ta. Dar mulți dintre ei trebuie doar să fie acolo!

1. Nu te irosi în zadar

Nu mai pierde-se pe lucrurile mici și să încerce să mulțumească pe toată lumea. Înțelege-te și spune o firmă „nu“ la unele lucruri, oameni și activități care nu te fac mai bine, dar numai strica si petrece timpul. Spune „da“ la acele clase pentru care se pot petrece în mod util energia lor. Completați-vă lista o promisiune să nu se petreacă în zadar.

2. timp de cheltuieli

Rezoluțiile noul an conțin, de obicei, acele lucruri, activități și obiective care ne fac mai bine, mai inteligent și mai puternic. Dar, dacă urmați cu strictețe toate obiectivele și instalațiile, veți găsi că calendarul pur și simplu ambalate cu tot felul de activități. Înregistrați-vă: elibera ceva timp pentru lene. Serios!

Eliberați ceva timp pentru a se asigura că nu se implică. Eliberați-vă de toate bunurile pe care le-au taxat. Cel puțin, uneori, lasă-mă uite serie, jocuri video, doar dormi un pic mai mult decât de obicei. Te simti instantaneu mai bine.

3. Mananca mai multe ciocolata

Arată-mi pe cineva care nu-i place ciocolata! Nu, există o mână mică de oameni care nu înțeleg gustul adevărat al ciocolatei. Este clar nu toate cum ar fi cafeaua. Înregistrați-vă: mananca ciocolata mai mult. Dar noi nu vorbim despre gresie oribile din supermarket pline cu conservanți și alte plăceri ale vieții. Și în prezent, ciocolată neagră, care încă nu se poate mânca foarte mult, pentru că este scump. Ciocolata naturală este mult mai utilă decât pare.

4. Scrie mai multe litere

Arta de a scrie este pe moarte treptat, sub presiunea mass-media sociale și tehnologie. Dar scrisoarea - o modalitate foarte bună de a face sens din viața lor și pentru a arăta grijă. Înregistrați-vă: scrie mai multe litere. Evidențiați cel puțin o oră pe lună pentru scrisori către cei care sunt importante pentru tine. Vorbim despre scrisori de hârtie. Compunerea o scrisoare, nu un mesaj pe o rețea socială, vă va învăța cum să comprimați evenimentele din viața sa în câteva paragrafe, să învețe cum cald și arta adevărată de a împărtăși gândurile pe hârtie. În cele din urmă, nu atât de mult este necesar pentru hârtie de e-mail: plicuri, timbre, hârtie și creion.

5. Învață o limbă nouă

Aceasta, desigur, un element complex din listă. Dar nimeni nu spune că trebuie să bâlbâieli ca un vorbitor nativ. Învățarea limbilor străine ajută să ia mintea la noi orizonturi și, în plus, pentru a preveni probleme, cum ar fi boala Alzheimer. cărți de limbi străine poate fi o descoperire reală și un depozit de expertiză. Printre altele, veți începe să înțeleagă mai bine cultura oamenilor a căror limbă sunteți de învățare.

6. asculta tăcerea

Meditația - nu este pentru toată lumea, mai ales la început. Deci, doar aloca cateva minute pe zi pe ea, să stea în tăcere, face absolut nimic. Doar fiind conștienți de mișcarea minții sale. În acest moment, puteți veni cu idei noi. Cel puțin veți obține o descărcare de gestiune și de comutare. Și este de asemenea bun.

7. Lăsați haosul în viața lor

Ce procent din planurile noastre de fapt pus în practică? De fapt, acest procent este foarte scăzut. Deci, de ce să nu recunosc să te că nu poți urmări perfect planul? Și să în viața ta un pic, doar un pic de confuzie. Vă asigur că, viața ta va fi mult mai ușor atunci când ești un pic strangle te perfectionismul.

8. mai puțin plângându

Oh, aceasta este una dintre cele mai dificile elemente de pe listă. Ne place să se plângă și de multe ori nici macar o notificare care se plâng. Nu te mai dur - mai greu decât renunțarea la fumat, deși, pentru că ceea ce vedem când fumăm. Plângerile noi nu vedem întotdeauna. Cu atât mai puțin se plâng, cu atât mai mult recunoștința pentru tine gratuit. Și, prin urmare, în viața ta există mai mult spațiu pentru fericire.

9. Mers pe jos mai mult

Știm cu toții că să meargă - bun pentru noi înșine și pentru mediu. Dar, dar întotdeauna o fac. În același timp, acesta este un mod foarte ușor de a îmbunătăți ușor sănătatea lor. Aceasta este o modalitate foarte bună de a învăța ceva nou și, în cele din urmă, comutarea între activități. Înregistrați-vă pentru a merge pe jos. Și practică, este simplu și foarte util.

10. fie în viață

De fapt, nu ar trebui sa vina pe tine, dacă nu completați toate elementele noua rezolutie ani. Când previne perfectionismul trăiești, trebuie doar să se gândească la cel mai important dar al universului. Cu privire la posibilitatea de a fi în viață. Asigurați-vă viața mai bună - este corect, dar, uneori, te simți în viață și se bucure de ea.