Cum să-ți faci planuri în vremuri dificile? Discutăm în podcastul „Cine ar spune”
Miscelaneu / / April 05, 2023
Înainte de a face ceva, gândiți-vă dacă această acțiune vă va îmbunătăți starea.
În fiecare episod al noului sezon al podcastului Who Would Talk, gazdele Mikhail Volnykh și Daria Bakina citesc povești reale și întrebări din partea audienței despre ceea ce îi îngrijorează și, împreună cu experți, discută despre cum să depășească dificultățile și să iasă din curent situatii.
Cel mai recent număr din 2022 este dedicat întrebărilor care îi preocupă pe mulți în fiecare decembrie: am făcut ceva important în ultimul an? Ce îmi doresc în noul an? Astăzi, li se adaugă încă una: cum să-ți faci planuri când nu știi ce se va întâmpla mâine? Nu fără motiv, de aproape un an, circulă pe Web un meme, susținând că „orizontul de planificare în Rusia a scăzut la 10 minute”. Cum să fii într-o astfel de situație, Misha și Dasha înțeleg împreună cu psihologul Elena Kotova.
01:25 - prezentatorii își împărtășesc atitudinea față de tema problemei.
08:21 Este chiar atât de important să facem planuri pentru anul care vine?
17:39 Cum să planificați lucrurile pentru a vă asigura că totul funcționează.
24:01 Promite public să-ți schimbi viața, de exemplu, să renunți la fumat, este aceasta o motivație bună pentru realizarea scopului?
30:48 - însumarea rezultatelor anului care iese: un obicei bun pentru toată lumea sau pentru cineva, poate dăuna și conduce la depresie.
36:44 - cum să te raportezi corect la planuri și obiective, dacă niciunul dintre cele planificate nu a putut fi îndeplinit din diverse motive, în funcție și nu în funcție de tine.
Dacă ceva te deranjează, nu știi ce să faci și nu poți face față singur problemei, trimite-ți poveștile la telegram bot Podcasturi Lifehacker - vom căuta împreună o soluție.
Mai multe subiecte interesante - în numerele anterioare «Uite cine vorbeste». Abonați-vă la podcast și ascultați-l oriunde este convenabil: Podcasturi Apple, Podcasturi Google, YouTube, «Muzică Yandex», «In contact cu», «Sunet», cutie turnată Și flux de sunet.
Citeste si🧐
- 47 de întrebări pentru a ajuta la evaluarea anului trecut și la planificarea pentru următorul
- Ce să faci când viitorul pare fără speranță
- De regulă, 1-3-5 vă ajută să vă planificați viața în mod competent