Cele mai bune articole despre sănătate din 2022 pe Lifehacker
Miscelaneu / / April 05, 2023
Anul acesta, am ajutat să ne protejăm, să reducem zahărul și cortizolul, să luptăm cu gripa și chiar să facem caca.
Cum să faci caca
Da, am găsit răspunsul la întrebarea principală a omenirii. Și totul pentru că nu toți oamenii știu să facă caca corect, așa că riscă să aibă probleme în anus. Și așa am studiat în detaliu fiziologia intestinului și am observat cum poate fi îmbunătățită mecanica procesului. La final, au atașat o listă de semne suspecte care indică faptul că ceva nu merge bine. Fii plin de înțelepciune cu noi.
Citește articolul →
Ghidul complet pentru contracepție: 20 de moduri de a utiliza contracepția
Prezervative, bobine, pastile? Nu, gama de contraceptive este mult mai mare. Bureți, diafragme, chiar și observarea mucusului cervical – am descris tot ceea ce medicina bazată pe dovezi consideră metode contraceptive. Suntem dispuși să pariem că cu siguranță nu știai despre unele metode.
Citește articolul →
8 mituri despre nutriție în care trebuie să nu le mai crezi
Potrivit guruilor rețelelor sociale, un simplu deficit de calorii nu funcționează. Există întotdeauna un truc minunat de viață cu care poți pierde în greutate rapid și fără durere. „Este suficient să excludeți un singur produs din dieta dumneavoastră...”
Am demontat cele mai comune 8 mituri despre alimentația corectă. Poate știi deja că s-ar putea să nu fie 2,5 litri de apă pe zi, iar alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt mai rele decât de obicei. Dar încă câteva concepții greșite te vor surprinde cu siguranță.
Citește articolul →
Masturbarea necontrolată și membrele „levitate”: ce este sindromul mâinii extraterestre
Ați urmărit Dr. Strangelove sau Cum am încetat să-mi mai fac griji și am iubit bomba atomică? Sau poate noul serial „Miercuri”, unde există literalmente o mână vie? Dacă da, s-ar putea să fii interesat să știi că scriitorii au fost inspirați de o boală reală. Și dacă nu, atunci citiți în continuare articolul despre o boală neurologică rară și foarte misterioasă. Știm acum răspunsul la întrebarea, poate o „mână străină” să sugrume o persoană și ce legătură are masturbarea cu ea.
Citește articolul →
Cum să scazi zahărul din sânge
Ține zahărul în norma stabilită este important pentru toată lumea. Oameni sănătoși și cei care au fost deja diagnosticați cu prediabet – pentru ca diabetul să nu se dezvolte. Diabetici - astfel încât să nu existe complicații.
Împreună cu endocrinologul, am stabilit cum să scădem nivelul zahărului. Și atât urgent, cât și în viitor. Toate metodele au fost împărțite în exact funcționale și potențial utile. De asemenea, au dezvăluit secretul unde a apărut topinamburul în consiliile populare (și de ce nu ajută).
Citește articolul →
Ce este gripa porcină și cum este diferită de gripa obișnuită?
În timp ce restricții și carantine sunt introduse în diferite regiuni din cauza SARS, am pregătit o lectură detaliată de lungă durată despre gripa porcină. Am încercat să înțelegem toate subtilitățile de ce oamenii fac în general această infecție și cum diferă ea de gripa sezonieră. De asemenea, au spus cum să o trateze și ce să facă pentru a nu se îmbolnăvi.
Citește articolul →
Cum să scazi nivelul de cortizol pentru a trăi mai mult și mai bine
Posibil cel mai tare articol din 2022, deoarece stresul cronic crește cortizolul enorm. Și a fost un an foarte greu. Dacă ți se pare că te-ai îmbolnăvit mai des, nu te poți concentra și din anumite motive te îngrași, în timp ce alții nu există alt motiv decât stresul, iată 5 moduri de a reduce ușor nivelul acestui hormon și de a te calma nervi.
Citește articolul →
5 semne de moarte iminentă, a căror apariție trebuie să acționați imediat
Sună destul de dramatic, dar este foarte util de știut. Unii oameni mor într-o secundă, în timp ce alții au timp să acorde primul ajutor. Dacă vedeți semne de avertizare și acționați imediat după ele, este posibil să puteți salva viața cuiva. Prin urmare, am colectat pentru dvs. simptomele care ar trebui să vă alerteze și am descris de ce apar.
Citește articolul →
Cum să ameliorați umflarea nasului fără picături vasoconstrictoare
Dacă umflarea nasului este cauzată de o leziune sau de o intervenție chirurgicală recentă, nu puteți face fără consultarea unui medic otorinolaringolog. Maximul pe care îl poți face singur este să aplici la rece.
Și dacă cauza este SARS, atunci există mai multe moduri care vă vor ajuta să faceți fără medicamente. Aceste metode sunt cel mai bine reținute, având în vedere cât de ușor este să te agați de picăturile vasoconstrictoare.
Citește articolul →
10 semne care în zadar sunt confundate cu daune și cu ochiul rău
Am pregătit primele simptome care dau un sens misterios. După ce a observat aceste semne, cineva va începe să caute contacte ale unei bunici dovedite sau ale unui psihic, dar ar merita să consulte un medic. Acestea sunt bolile care se ascund sub deteriorarea uscării și de ce nu există misticism în greutate în piept.
Citește articolul →