20 de obiceiuri care vor rezolva majoritatea problemelor din viață

În fiecare zi ne confruntăm cu probleme mici și mari. Ele apar în diferite etape ale vieții și cel mai adesea se încadrează în mai multe categorii: sănătate, finanțe, relații, muncă, carieră și obiective. Dar nicio dificultate nu ar trebui să ne oprească creșterea personală. Este important să înveți cum să te adaptezi la schimbare și să continui să mergi înainte, chiar și atunci când totul în jurul tău se prăbușește. Iată câteva obiceiuri care vă vor ajuta.

1. Faceți o listă de probleme cel puțin o dată pe lună. Acest cel mai bun mod de a ține evidența obstacolelor care se află în fața noastră și de a descoperi soluții.
2. Sortați problemele după prioritate. Nu fiecare dintre ele este cu adevărat important și urgent, unele par pur și simplu așa. Notează problemele în ordinea importanței și folosește lista pentru a le rezolva una câte una.
3. Tren gândire. Rezolvarea problemelor depinde de stabilitatea minții. Provocările de astăzi ne pregătesc să facem față celor de mâine. Prin urmare, este important să dezvoltați o mentalitate rezistentă. pastor, scriitor și educator american Charles Swindall
   instagram viewer
   a spus: „Viața este în proporție de 10% ceea ce se întâmplă și 90% cum reacționăm la ea.”
4. Economiseste bani. Viitorul va fi mereu incert. Cel mai bun mod de a te pregăti pentru asta - face economii. De exemplu, activați transferul automat al unei sume mici într-un cont bancar separat pentru a nu vă aminti acest lucru în fiecare lună.
5. Dezvoltați abilități care vă vor face un specialist indispensabil în viitor. Întoarce-te învățare continuă într-un obicei și încercați să învățați noi abilități în fiecare lună. Cel mai bun dintre toate, cele care nu devin învechite pentru o lungă perioadă de timp și vor fi mereu la cerere.
6. Construiește-ți o carieră în portofoliu. Veți câștiga mai mult dacă, pe lângă ocupația principală, „portofoliul dvs. de muncă” include altele suplimentare și vă aplicați experiență profesională în multe feluri, cum ar fi preluarea de proiecte secundare mici, consultanță sau scrierea de articole ca un expert.
7. Investi. Consulta cu un specialist sau investește în proiecte care te vor ajuta să te exprimi. Acest lucru va deschide posibilitatea de a câștiga mai mult în viitor.
8. Identifică cel puțin două domenii în care te poți dezvolta profesional. Găsiți cărți, resurse și oameni care să vă ajute să vă îmbunătățiți.
9. Preveniți stresul la locul de muncă. Luați pauze frecvente, reduceți-vă responsabilitățile, dezordonați-vă programul, concentrați-vă pe o sarcină la un moment dat, păstrați listele scurte de activități și fiți atenți la bioritmurile dvs.
10. Odihnă. Corpul nostru lucrează 24 de ore pe zi. Prin urmare, este extrem de important să dormi întotdeauna suficient și să-ți găsești timp „reporniți” mental și fizic. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a evita problemele de sănătate și de a vă menține mintea concentrată și ascuțită.
    
11. Stai activ. Adăugați zilnic 15 minute plimbări activități în aer liber în programul dvs. pentru a elimina stresul și a restabili claritatea gândirii.
12. Petrece timp în natură. Ajută la refacerea rezervelor de energie, îmbunătățește atenția și îmbunătățește starea de spirit.
13. Fii prezent în momentul de față. Implicare în prezent nu permite îngrijorării și anxietății să ne acapareze viața. Când suntem în flux, nimic altceva nu contează în afară de ceea ce se întâmplă aici și acum.
14. Creați sisteme clare pentru tot ceea ce faceți. Dacă vrei să scrii în fiecare zi, găsește cel mai bun moment în programul tău pentru a scrie și schimba mediul pentru a susține acest obicei, cum ar fi cumpărarea unui caiet drăguț.
15. Fă sport regulat. Pentru a transforma antrenamentele într-un obicei, fă-le în aceeași zi, la aceeași oră. Creați o listă de redare dedicată și faceți întreaga experiență cât mai plăcută, astfel încât să puteți aștepta cu nerăbdare următoarea sesiune.
16. umple viata sens. Notează tot ce ține de familie și muncă care te face să te simți în viață. Petreceți cât mai mult timp posibil activităților de pe listă.
17. Nu te agăța. Nu toate problemele din viață pot fi rezolvate. Unele, cum ar fi cele legate de vreme, economie, cuvintele și acțiunile altor oameni, sunt în afara controlului nostru. Nu-ți face griji pentru ei. Concentrați-vă pe propriile gânduri și obiceiuri și pe ceea ce puteți repara cu adevărat.
18. Păstrați o minte deschisă atunci când rezolvați probleme. Nu presupuneți că sarcini similare ar trebui tratate în același mod. Ceea ce a funcționat înainte poate să nu funcționeze acum. Nu te lăsa blocat în trecut. Actualizați-vă în mod constant viziunea asupra lumii și faceți-vă un obicei din a căuta abordări alternative pentru a obține soluții noi la problemele actuale.
19. Prelua responsabilitate în toată viața mea. Probleme, obstacole și eșecuri - Nu este sfârșitul lumii. Cum ne descurcăm cu ei înseamnă mult mai mult decât cât de des ne întâlnim cu ei.
20. Găsiți puncte de creștere. Fiecare problemă conține o oportunitate de dezvoltare. Folosește-l pentru a depăși cele mai mari provocări ale vieții și fii pregătit pentru următoarea provocare.