De ce ți se face rău dimineața și ce să faci

Greața este poate cel mai nespecific simptom imaginabil. Poate apărea din o mie de motive. Aici, ne-am concentrat asupra celor mai frecvente afecțiuni care pot provoca greață dimineața sau imediat după trezire.

Zahăr scăzut

Dacă nu ai mâncat de mai mult de 12 ore, atunci nivelul de zahăr din sânge voi foarte jos. Din această cauză, după trezire, te vei simți slăbit, greață și amețită.

Acesta este și cazul persoanelor cu diabet care au luat medicamente, dar nu au avut timp să mănânce.

Ce să fac

Pentru a evita creșterile de zahăr și a te simți mai bine, trebuie să-ți faci un obicei de a lua micul dejun după trezire. Dacă nu puteți face acest lucru imediat, păstrați ceva dulce în apropiere pentru a lua o gustare și pentru a vă îmbunătăți starea de bine.

Deshidratare

Uneori poate fi tulbure din cauza deshidratării. Simultan Pot fi amețit și senzație de slăbiciune.

Ce să fac

Bea apă și, în general, încearcă să bei mai mult dacă se întâmplă acest lucru. Este de dorit pentru bărbați băutură aproximativ 3,7 litri de lichid pe zi, iar pentru femei - aproximativ 2,7.

Mahmureală

greață de mahmureală cauzat și efectul alcoolului, și căderea zahărului și deshidratarea.

Ce să fac

Cel mai bine este să cunoașteți măsura. Dar dacă ești deja beat, atunci încerca Mănâncă micul dejun și bea suficiente lichide pe tot parcursul zilei. Analgezicele precum ibuprofenul pot ajuta la durerile de cap.

Și dacă se poate, e mai bine să te întorci în pat și să dormi, pentru că cel mai bun cura mahmureala - timp.

lipsa de somn

Te face să te simți copleșit și slab și, de asemenea, poți conduce la greață. Cu siguranță ai trăit ceva asemănător când te-ai așezat pentru serial și te-ai grăbit să lucrezi dimineața.

Ce să fac

Din păcate, trebuie să vă construiți un program de somn potrivit. Pare imposibil, dar trebuie să încerci, pentru că lipsa somnului duce la alte probleme. De exemplu, cu atenție, dispoziție, imunitate și chiar viața sexuală.

Stres

Uneori de la stres Pot fi nu doar vărsături, ci vărsături. Sunt hormonii care sunt produși atunci când ne este frică. De exemplu, adrenalina acționează asupra sistemului nervos autonom pentru a ne pune corpul într-un "lupta sau fugi». Deoarece în acest moment mușchii au nevoie de sânge mai mult decât tractul gastrointestinal, digestia încetinește și pot apărea greață.

Ce să fac

Încercați să mențineți anxietatea sub control, mâncați corect și faceți exerciții fizice. Deci manifestările de stres vor fi mult mai puțin deranjante.

Sarcina

În engleză, stare de rău la femeile însărcinate în orice moment al zilei numit boală de dimineata. Se traduce literalmente prin grețuri matinale. Cel mai adesea se întâmplă în stadiile incipiente. sarcina, dar uneori apare după 12 săptămâni. Este adesea cauzată de mirosuri sau de anumite alimente.

Ce să fac

Așteptați al doilea trimestru pentru că majoritatea femeilor au greață trece până în acest moment. Gustările mici și alimentele frecvente cu ghimbir, cum ar fi ceaiul din plante, pot oferi o oarecare ușurare.

Dacă aveți următoarele semne, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil:

• nu poți urina, sau există urină, dar este foarte puțină și este întuneric;
• nu poți păstra înăuntru nici măcar apa băută;
• te simți slăbit sau amețit când te ridici;
• Inima ta bate prea repede și prea repede.

infecții ale urechii

Urechea internă conține aparatul vestibular, care joacă un rol important în menținerea echilibrului corpului. Când în sau în apropierea acestei zone apare inflamație, greață și ameţeală.

Ce să fac

Pentru dureri de urechi, amețeli și greață, ar trebui să consultați un otolaringolog.

Secreție nazală și sinuzită

O parte din scurgerea din nas și saliva curge constant în gât. Dar corpul este obișnuit cu asta, așa că nu simți nimic. Aceasta se numește picurare postnazală.

Dar dacă dintr-un motiv oarecare descărcarea este mai mare sau mai groasă, Mai greață sau tuse cronică. De exemplu, acest lucru se întâmplă cu un nas care curge și sinuzită (infecții ale sinusurilor). Cel mai mult, acest lucru se simte tocmai după somn, când o persoană minte mult timp.

Ce să fac

Dacă a apărut greața în același timp cu SARS și simți greutate în obraji și frunte și o durere de cap, este mai bine să mergi la un otorinolaringolog pentru orice eventualitate.

Boli ale tractului gastro-intestinal

Multe boli ale stomacului și intestinelor Mai provoacă greață, inclusiv dimineața.

De exemplu, în boala de reflux gastroesofagian, conținutul stomacului lovituri în esofag, faringe și gură, în special noaptea. Acest lucru poate provoca tuse, eructații acre și greață.

De asemenea, greață Pot fi nu este cel mai frecvent simptom al constipației. Apare deoarece alimentele stagnează nu numai în intestine, ci și în stomac.

În plus, pot apărea greață, vărsături și diaree apărea dimineața, dacă ai fost otrăvit cu ceva cu o seară înainte.

Ce să fac

Dacă vă simțiți adesea rău dimineața, trebuie să consultați un terapeut. El va efectua o examinare și va verifica dacă aveți boli cronice.

Efectul secundar al anumitor medicamente și chimioterapie

Cele mai multe medicamente sunt teoretic Mai provoca greață. Ele pot actiona asupra zonelor corespunzatoare ale creierului sau asupra celulelor tractului gastrointestinal. Cel mai adesea, acest efect secundar apare în:

• medicamente cardiovasculare;
• antibiotice;
• medicamente pentru chimioterapie.

Ce să fac

Dacă credeți că medicamentele vă provoacă greață, cereți furnizorului dumneavoastră de asistență medicală să vă ajute să alegeți o doză mai adecvată sau timpul de administrare a medicamentului, sau poate fi înlocuit cu unul similar, dar fără a provoca aceste Simte. Nu opriți sau schimbați niciodată medicamentele fără aprobarea medicului dumneavoastră.

Chimioterapia nu poate fi întotdeauna înlocuită cu un medicament care nu va avea un efect secundar. Vestea bună este că cel mai probabil doctorul va recomanda medicament pentru greață. Mai mult, ca și în cazul altor tipuri greaţăTe poți ajuta puțin mâncând mese mici, alegând alimente sănătoase, consumând multe lichide și evitând mirosurile neplăcute.