Ce este gândirea divergentă și cum să o dezvoltați pentru a deveni mai de succes

Ce este gândirea divergentă

Acesta este un tip de gândire în care o persoană vine cu multe idei diverse pentru a rezolva o problemă. Conceptul a fost introdus de psihologul american Joy Paul Gilford. Om de stiinta izolat patru caracteristici principale ale inteligenței divergente:

1. Fluenţă — capacitatea de a genera un număr mare de soluții într-un timp limitat.
2. Flexibilitate Abilitatea de a utiliza diferite abordări pentru a rezolva o problemă în același timp.
3. Originalitate - capacitatea de a crea fundamental idei noi.
4. Elaborare Abilitatea de a gândi detaliile unei idei și de a o face viabilă.

Pentru a testa dacă aveți gândire divergentă, încercați testul scurt al lui Guilford. Alege un obiect simplu, cum ar fi o agrafă, și notează cât mai multe utilizări pentru el în 2 minute. Nu vă limitați imaginația și concentrați-vă asupra numărului de opțiuni. Apoi evaluați fluența, flexibilitatea, originalitatea și sofisticarea răspunsurilor dvs. Dacă îndeplinesc toate cele patru criterii, atunci ai tendința de a gândi divergente.

Cum este gândirea divergentă diferită de gândirea convergentă?

Pe lângă divergenți, Guilford a remarcat și el convergent gândire. Ea, dimpotrivă, se concentrează pe găsirea uneia, singura soluție corectă și nu se bazează pe zborul liber al fanteziei, ci pe raționamentul logic și pe utilizarea unor informații deja cunoscute.

Este important să înțelegeți că un tip de gândire nu este mai eficient decât altul. Pur și simplu se potrivesc diferitelor sarcini. Divergent este cel mai bine folosit când non-standard probleme și condiții nefamiliare, întrebări care permit multe răspunsuri posibile. De exemplu, atunci când trebuie să dezvoltați o campanie de publicitate pentru a promova un produs nou sau să veniți cu un nume de cățeluș. Convergent este mai eficient în situații cu condiții clar definite și înțelese, în probleme cu o singură soluție corectă. De exemplu, atunci când trebuie să faceți buget pentru o anumită campanie de publicitate sau să găsiți o lesă de câine la cel mai bun preț.

Provocările cu care ne confruntăm în viața personală și la locul de muncă necesită adesea atât creativitate, cât și abilitati analitice. Prin urmare, este util să nu se opune gândirii divergente și convergente, ci să le folosească împreună pentru cel mai bun rezultat.

De ce să dezvoltați gândirea divergentă și cum să o faceți

Învățăm abilități de gândire convergentă la școală. Există multe sarcini în programul educațional standard în care trebuie să memorați și să analizați informații, să repetați cursul unei decizii, să faceți calcule și să găsiți singurul răspuns corect. Dar nu toată lumea a avut ocazia să învețe să gândească în afara cutiei. Acest lucru merită reparat, chiar dacă profesia ta nu este legată de creativitate.

În primul rând, cu gândire divergentă, te vei putea adapta rapid la noile condiții în care metodele cunoscute și șabloane nu mai functioneaza. În al doilea rând, această abilitate vă ajută să găsiți idei inovatoare și să faceți față sarcinilor aparent de nerezolvat. În al treilea rând, o abordare non-standard ne permite să luăm în considerare problema din unghiuri neașteptate și să o înțelegem mai profund.

Abilitatea de a gândi divergent nu depinde de datele naturale; dacă se dorește, poate fi pompată. Următoarele metode vă vor ajuta.

Faceți exerciții creative

Există zeci de exerciții și tehnici. Exersează-le pe cele care te atrag cel mai mult. Încercați să începeți cu una dintre aceste sarcini:

• Povestiri partajate. Acest exercițiu amintește oarecum de un joc de rol, pentru care vei avea nevoie de un grup de cel puțin trei persoane. Primul participant începe să spună orice idee sau poveste fictivă, apoi se oprește și dă următorul să o continue și astfel toți jucătorii dintr-un cerc dezvoltă o poveste și adaugă mai multe la ea Detalii. Pentru comoditate, puteți seta un cronometru și puteți oferi fiecărui răspuns 30-60 de secunde. Puteți încerca nu numai să continuați povestea, ci și să scrieți poezie sau să desenați o imagine una după alta.
• Crearea de titluri și titluri. Amintiți-vă de evenimentele care vi s-au întâmplat în timpul zilei și scrieți un titlu de ziar captivant pentru fiecare dintre ele. Dacă nu ți s-a întâmplat nimic remarcabil, nu te grăbi să te superi - sarcina va deveni doar mai eficientă. Gândiți-vă cum să vorbiți pe scurt despre mersul la prânz sau un antrenament pentru a genera interes. Pentru al doilea exercițiu, luați orice lucrare cunoscută - un film, o carte sau o poveste pentru copii - și veniți cu mai multe titluri alternative pentru ei. Încercați să nu contraziceți intriga, ci dezvăluie conținutul dintr-o nouă perspectivă.
• Consecințele unor evenimente fantastice. Imaginează-ți orice situație nerealistă. De exemplu, toți oamenii au primit capacitatea citește mințile sau numărul de ore dintr-o zi a scăzut la 10. Acum gândește-te și notează toate consecințele pe care le poate avea acest eveniment.

Păstrați un jurnal și exersați scrisul liber

Poate că ai o mulțime de idei care îți vin în cap în fiecare zi, pur și simplu nu le rezolvi. Obișnuiește-te scrie gândurile tale, oricât de ciudate ți s-ar părea. Apoi poți folosi jurnalul ca sursă de inspirație. Dacă această practică vi se pare incomodă, încercați tehnica scrisului cu mână liberă. Pentru aceasta, trebuie să vă concentrați pe o problemă specifică și să vă scrieți toate gândurile despre subiect până când acestea se epuizează. După ce trebuie să citiți textul și să structurați ideile.

Dormiți și meditați

Capacitatea de a crea idei noi este influențată nu numai de practica constantă, ci și de stilul de viață. Psihologi din Canada a dat seamacă o noapte fără somn reduce fluența și flexibilitatea gândirii. Studiu similar a aratatcă, după 32 de ore de trezire, majoritatea aspectelor gândirii divergente se înrăutățesc și, în loc să genereze idei noi, se blochează pe soluții vechi.

Pe lângă somnul sănătos, adaugă la programul tău meditaţie cu monitorizare deschisă, adică acelea în care nu trebuie să vă concentrați asupra respirației sau a sunetelor, ci pur și simplu să vă observați gândurile, sentimentele și emoțiile. Cercetători din Țările de Jos sugeracă această practică contribuie la dezvoltarea gândirii divergente și pur și simplu îmbunătățește starea de spirit.