3 întrebări care vor ajuta la deosebirea dragostei adevărate de frica de singurătate
Miscelaneu / / May 11, 2023
O modalitate bună de a vedea semnale roșii într-o relație imediat, mai degrabă decât ani mai târziu cu persoana greșită.
A depune eforturi pentru a găsi un partener romantic și a forța o relație care nu există cu adevărat sunt lucruri foarte diferite. Dar uneori suntem atât de grăbiți să găsim pe cineva sau ne temem să fim singuri încât pierdem din vedere această distincție. Și apoi ne uităm înapoi și ne întrebăm cum nu am observat imediat că persoana respectivă nu ni se potrivește deloc.
Pentru a nu repeta o astfel de greșeală, este important să înveți imediat, și nu peste ani, să vezi diferența dintre relațiile bazate pe dragoste adevărată și relațiile bazate pe frica de singurătate. Trei întrebări vă vor ajuta.
1. Poți fi tu însuți în preajma acestei persoane?
Unul dintre semnele clare ale unei relații care este construită pe frică este comportamentul nefiresc, deznădăjduit. Grijile că poți pierde un partener te fac să-l răsfeți în orice. De exemplu, schimbați-vă caracter sau sacrificați-vă valorile pentru a evita judecata.
Când ți-e frică constant să nu rămâi fără partener, tot ceea ce faci se transformă într-un act de menținere a unei relații, iar asta îngreunează să te bucuri de timpul petrecut împreună. Adaptarea la nesfârșit la așteptările celeilalte persoane vă face să vă ignorați propriile dorințe și nevoi, ceea ce poate duce la sentimente de nemulțumire și pierderea identității.
Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri își mențin individualitatea și se sprijină reciproc. Cercetare spectacolcă pentru o unire armonioasă, echilibrul între intimitate și independenţă. În același timp, relațiile, de regulă, se deteriorează considerabil atunci când apar una sau mai multe dintre următoarele condiții și unul dintre parteneri:
- încearcă să-l controleze pe celălalt și să-i influențeze opiniile;
- se comportă neputincios și are dificultăți în a face față situațiilor dificile;
- invadează granițele personale ale altora.
2. Trebuie să fii în preajma acestei persoane tot timpul pentru a fi fericit?
Desigur, trebuie să găsim fericirea lângă cei cărora iubire adevarata. Dar pentru unii, această fericire devine un efort și o încercare de a evita frica paralizantă de singurătate.
Dacă, în absența unui partener, te simți atât de gol și de pierdut încât ți se pare, ca și cum nu ai putea fi fericit fără el, acest lucru poate indica o teamă de a pierde un partener, și nu despre dragoste.
Dorința de a petrece timp cu persoana iubită este sănătoasă și potrivită pentru dezvoltarea relațiilor. Așteptarea ca el să-ți dedice tot timpul liber este un posibil semn că relația se bazează pe frică.
O altă întrebare pe care trebuie să ți-o pui este: preferi să petreci timp singur cu partenerul tău sau în compania altor persoane? Dacă ți-e greu să-ți „împarți” persoana iubită cu ceilalți, probabil că te bazezi prea mult pe el pentru a fi atenți la tine și la fericirea ta.
3. Este ușor să te faci gelos?
Gelozia este un alt semn că o relație este controlată de frica de pierdere și de sentimente de inferioritate.
Conform cercetare, a fi gelos din când în când este normal și chiar benefic, deoarece gelozia le reamintește partenerilor să nu se ia unul pe celălalt de la sine înțeles. Îmbunătățește emoțiile și adaugă pasiune momentelor intime.
Pe de altă parte, gelozia intensă sau irațională apare din frica de a fi abandonat. Oamenii de știință a dat seamacă un nivel scăzut de încredere într-o persoană iubită poate face geloși pe oamenii cu un tip de atașament anxios, să se adâncească în lucrurile unui partener și chiar să folosească abuz psihologic.
Îndoiala de sine într-un sens mai general poate dezvolta în noi paranoia asociată cu teama de a pierde un partener. Acest lucru alimentează doar toxicitatea care duce la probleme de relație.
Când avem nevoie disperată de o persoană, avem tendința de a lua decizii pripite. Așteptarea momentului potrivit pentru a începe o relație este dificilă, dar aceasta este calea care duce la relații bazate pe dragoste adevărată și interese comune, și nu frica de a fi singur.
Citeste si🧐
- 8 moduri pe care le folosesc psihoterapeuții pentru a ușura sentimentele de singurătate
- 5 semne pe care nu știi să iubești
- Cum să găsești dragostea folosind teoria canapelei