Cum să dezvolți curiozitatea la vârsta adultă și de ce trebuie să o faci
Miscelaneu / / May 30, 2023
Uneori pentru auto-dezvoltare este util să te plictisești și să mergi la plimbare.
Ce trebuie să știi despre curiozitate și ce este aceasta
Oamenii sunt curioși pentru că este fiziologic plăcut să primească informații noi. Când o persoană este interesată să caute răspunsuri la întrebări, el iese în evidență dopamina. Pentru că creierul caută la comportamente care eliberează hormoni și vă ajută să experimentați plăcere. Acest mecanism are și un dezavantaj.
Pentru creier orice informație nouă valoros de la sine, indiferent de calitatea sa.
De exemplu, atunci când derulăm feedul rețelelor sociale, și noi primim dopamina. Dar dacă stai acolo ore, Poate sa face față anxietății și depresiei. Prin urmare, pentru a satisface curiozitatea, este mai bine să folosiți diferite moduri: citiți cărți, vizionați filme interesante, călătoriți.
Există două tipuri de curiozitate:
- perceptualeexprimat prin faptul că ne place să alegem lucruri noi față de ceea ce știm deja. Apropo, acest sentiment se manifestă nu numai la oameni, ci și la animale. De exemplu, dorința de a explora mediul înconjurător ajută corbii să inventeze unelte simple și să le folosească pentru a obține hrană din crăpăturile și găurile înguste.
- epistemică curiozitatea este setea de cunoaștere încurajează explorați idei noi și completați golurile în informații. Aparține numai omului. De opinie profesor de antropologie Agustín Fuentes, de-a lungul istoriei, această formă de curiozitate a ajutat oamenii să populeze colțurile îndepărtate ale planetei și să stăpânească noile tehnologii - de la topoare de mână la smartphone-uri.
Pentru a înțelege cum diferă o specie de alta, imaginați-vă o situație exagerată: o persoană vrea să slăbească. Curiozitatea perceptivă îl va determina să facă clic în mod repetat pe reclame captivante care promit succes rapid „fără diete și antrenamente epuizante”. Epistemic - vă va ajuta să vă dați seama cum funcționează deficit caloric, De ce stres afectează greutatea și ceea ce afectează lucrurile metabolism.
Cât de mult ajută interesul pentru lume în viață
minte curios dă mai multe avantaje:
- Promovează dezvoltarea carierei. oameni curioși a primi plăcerea de a învăța și a ajunge succes academic. Ele sunt mai multe implicat să lucreze decât colegii lor curioși. Interes pentru sarcini simplifică solutia lor si reduce senzatia de oboseala.
- Ajută în comunicare. Oamenii de știință descoperitcă o persoană care manifestă un interes real pentru conversație devine mai atractivă interlocutor. Comunicarea cu oamenii din afara cercului obișnuit ajută la înțelegerea faptului că fiecare are propria experiență de viață, ceea ce formează o diferență de opinii.
- Te face mai fericit. Oamenii curioși sunt mai probabil trăind emoții pozitive, mai puțină anxietate și mai multă satisfacție cu viața.
Cum să dezvolți curiozitatea
1. Permite-ti sa te plictisesti
Dacă se pare că nu ești interesat de nimic, încearcă să lași lucrurile deoparte. ieși mergeți la plimbare, faceți un pui de somn sau visați cu ochii deschiși. Un creier concentrat pe muncă intensă consumă multă energie. Când toate sarcinile sunt rezolvate, intră în modul pasiv: se rezolvă amintirianalizează experiența acumulată și ia în considerare modul de aplicare a acesteia în viitor. În această perioadă, o persoană poate veni cu idei creative. De exemplu, conform rezultatelor unuia studiu, la 72% dintre respondenți, soluțiile nestandard s-au născut în suflet.
Din craniul meu: Psihologia plictiselii de James Dankert și John Eastwood considera, Ce plictiseală util din alt motiv. Ajută o persoană să înțeleagă ce este cu adevărat important pentru el și să găsească activități care satisfac curiozitatea intelectuală.
2. Consultați librăriile și bibliotecile
Pe Internet, puteți găsi cu ușurință răspunsul la orice întrebare. Dar există mai puține șanse de a da din greșeală date interesante care nu se referă la subiecte specifice. Autor al cărții Curiozitate: Dorința de a ști și de ce depinde viitorul tău de Ian Leslie recomanda uneori mergi la librărie sau bibliotecă. Acest lucru vă va permite să descoperiți informații care nu sunt dictate de algoritmi bazați pe interogările dvs. de căutare.
Lipsa intuiției face inovația dificilă, deoarece inovația se bazează pe ciocniri neașteptate de cunoștințe și idei.
Din Curiozitate: Dorința de a ști și de ce depinde viitorul tău de asta
3. Invata lucruri noi
De asemenea, Ian Leslie notecă creativitatea nu apare în vid. Inovatorii și artiștii de succes acumulează cunoștințe pe care apoi le pot folosi. Ei amestecă idei și teme, desenează analogii și caută modele neobișnuite până ajung descoperire creativă. Încercați să nu limitați cunoștințele doar la ceea ce poate fi util în afaceri. Mergeți la expoziții și prelegeri, înscrieți-vă la ateliere sau descoperiți sporturi noi pentru a vă alimenta curiozitatea.
Este dificil pentru oameni să prezică ce informații vor fi utile. De exemplu, autorul emisiunii britanice QI John Lloyd inventat el când se confruntă cu o serie de eșecuri creative. Și-a luat timp liber de la muncă, a făcut plimbări lungi și a citit cărți - de la istoria Atenei antice până la biografiile impresioniștilor francezi. Producătorul nu avea un plan, doar a luat tot ce era interesant. Lectura i-a dat lui Lloyd ideea programului, care a ajuns să ruleze de șapte ori. nominalizat pentru premiul BAFTA și primit Premiile National Television pentru cel mai popular joc TV de divertisment.
4. Întreabă întrebări
Creierul uman este susceptibil distorsiuni cognitivecare îl împiedică să evalueze sobru situaţia. Chiar dacă sunteți sigur că o afirmație este adevărată, nu încetați să puneți întrebări. De ce este totul aranjat așa cum este? Cum ar trebui să funcționeze? Cum poți influența situația? Există o altă modalitate de a rezolva această problemă? Așa că vei observa mai des erori și inconsecvențe, te vei obișnui să analizezi situațiile și să te uiți critic la propriile judecăți. Si tot asta ajută înțelegem cum funcționează lumea din jur și de ce acceptăm anumite solutii.
Citeste si🧐
- Cum să dezvolți creativitatea fără a face nimic
- 7 idei principale ale tuturor cărților despre auto-dezvoltare
- 15 întrebări curioase din diferite domenii ale cunoașterii pentru a testa erudiția