Cum să salvezi o relație dacă devii „părinte” pentru un partener
Miscelaneu / / June 06, 2023
Când rolurile sunt inversate, poate fi dificil să găsești fericirea într-un cuplu.
Realitatea vieții este de așa natură încât, chiar dacă un cuplu se străduiește în mod conștient pentru o relație pe picior de egalitate, este departe de a fi întotdeauna posibil să se evite tiparele de comportament nesănătoase. Printre acestea se numără și situația în care un partener devine „părinte” pentru altul. La început, această dinamică pare foarte confortabilă. „Părintelui” îi poate plăcea că are un scop anume și că cineva are nevoie de el, iar „copilului” îi poate plăcea că are ocazia să se bucure de atenție și să nu-și asume inițiativa și responsabilitatea. Dar menținerea unei relații lungi și fericite cu o astfel de distribuție a rolurilor este foarte dificilă.
De ce poți fi în rolul de „părinte” pentru un partener
Explicația evidentă este că partenerul tău poate fi o persoană imatură emoțional care nu a învățat încă cum să fie adult. Dar acesta nu este singurul motiv. Iată doar câteva exemple dintre multele posibile:
- Căsătoria părinților tăi a fost construită pe o dinamică relațională similară.
- În copilărie, ți s-a spus că un potențial soț sau soție trebuie să fie hrănit din ziua în care s-au cunoscut.
- Ați experimentat traume, anxietate sau incertitudine în trecut și acum vă transformați subconștient partenerul în persoana de care aveți nevoie pentru a vă simți stabilă și în siguranță.
Cea mai eficientă modalitate de a găsi rădăcina problemei este să contactați un psiholog. Specialist va ajuta găsiți și corectați atitudinile care formează un astfel de model de comportament.
Ce să faci dacă „părintele” din relație ești tu
Indiferent de motiv, dacă nu ești mulțumit de repartizarea rolurilor într-o relație, situația trebuie corectată. Încercați următoarele metode pentru a începe.
Definiți-vă dorințele
Gândește-te dacă vrei să continui relația sau nu. Pentru asta, experți recomanda pune doua intrebari:
- Chiar iubesc această persoană?
- Ce anume îmi place la el?
S-ar putea să-ți reamintești că ai valori și convingeri comune importante, ceea ce înseamnă că relația merită să lupți pentru asta. Sau, dimpotrivă, vei ajunge la concluzia opusă și vei realiza că este timpul să pleci. În orice caz, răspunsurile la întrebări vor ajuta la o mai bună înțelegere ce vrei mai exact.
Fa un pas inapoi
Oferă partenerului tău mai multe oportunități de a lua inițiativa și de a contribui la relație. Cere-i ajutor mai des și întreabă-l cum s-ar descurca cu asta sau cutare problemă și nu face totul singur. Luați decizii împreună și împărtășiți responsabilitatea pentru rezultate, chiar dacă sunt doar mici treburi, cum ar fi să scoateți gunoiul sau să spălați vasele.
La început, s-ar putea să fii anxios și inconfortabil. Dar dacă partenerul tău se implică și ia măsuri, va ajuta la construirea încrederii în cuplu.
Îndreaptă-ți atenția către tine
Dacă decideți să continuați relația, vă poate fi util să luați o pauză din procesul de îngrijire și îmbunătățire a partenerului și să vă faceți timp pentru dvs. De exemplu, contactați un psiholog și, împreună cu el, analizați atitudinile interne care v-au condus la modelul părinte-copil.
În plus, atunci când un partener face ceva greșit, încearcă să nu refaci totul în felul tău, ci să-i explici exact ce a greșit și, de asemenea, să vorbești sincer despre nevoile tale. În acest fel, vei scăpa de sentimentele tot mai mari de iritare și resentimente și vei putea aprofunda relația de încredere cu partenerul tău.
Citeste si🧐
- „Dacă te simți bine”: ce este serviciul emoțional și ce este în neregulă cu el
- 12 semne că încerci să salvezi o relație care nu merită
- 7 tipuri de cupluri cărora le este greu să mențină o relație