Cum de a face mai puțin și realiza mai mult: un ghid de acțiune de către Leo Babauta
Sfaturi Productivitate / / December 19, 2019
Cărți și articole pentru a îmbunătăți eficiența personală incredibil de mult, dar nu toate sfaturile de lucru într-adevăr. Popular blogger Leo Babauta împărtășește o tehnica pe care l-au ajutat să devină de succes.
avantaje
Tu realiza mai mult
Acest lucru nu înseamnă că poți face mai multe lucruri, dar concentrându-se pe probleme specifice, pentru a realiza o mai rezultate bune. Calitatea muncii va creste de mai multe ori, începe să înțeleagă mai bine ceea ce fac. Ai devenit într-adevăr un expert, astfel încât, în cazul în care obiectivul este de a obține venituri mai mari cu mai puțin efort, rezultatul nu va dura mult timp.
Asta este ceea ce face Leo Babauta posturi scrie sute de oaspeți pe an, în blog, crearea de cărți electronice, cursuri de citit și de a face alte lucruri.
Ai mai puține griji
A scăpa de distragere și sarcini minore, te vei elibera de griji. Lumea ta nu se va prăbuși dacă nu mai va face unele lucruri.
Ai mai mult de la viață
Petrece timp face treaba sau se bucură de lucrurile mici cu mult mai util decât un galop să alunece peste ele.
Creezi timp
Atunci când faceți mai puțin liber apare brusc timp. Cum de a dispune de acest dar - cauza ta. Doar nu a pierdut!
Gust de sarcini
Când efectuați o sarcină, cum ar fi scris, de a crea spațiu în jurul acestuia. Efectuați sarcina este într-adevăr atent, complet cufundat în ea, și să se bucure de lucru. Fiecare sarcină poate fi „gustos“, în cazul în care se configurează în mod corespunzător.
Atunci când se lucrează, nu vă grăbiți, fii atent, te simți aici și acum, fă-o cu o atitudine pozitivă. Când ați terminat, ia timp pentru a trece la următoarea sarcină și să se bucure de rezultat.
sarcini de supraveghere
Great dacă sunteți o zi, în medie, 20-30 efectua sarcini, dar gândiți-vă dacă acestea sunt suficient de bune și de interesant pentru a lua o parte din viata ta?
Imaginați-vă un colector. Viața noastră este limitată, și nu a venit încă cu un mod de a face adimensional ghiftui o mulțime de lucruri, oameni și evenimente. Prin urmare, noi trebuie să colecteze numai cele mai necesare: o experiență interesantă, prieteni adevărați și activitățile preferate. Este demn de gândire exact ceea ce artistCum de a tăia timp pentru ea, ceea ce a aruncat dezordine viața, făcându-l neplăcut.
în stilul zilei minime
Respirați adânc
Ia un moment pentru a întrerupe în ziua ocupat și doar respiră adânc. Deplasare la profund Inspirați și expirați, concentrat pe corpul tau: cum stai, dacă maxilarul încleștat, unde altundeva pot simți tensiunea?
Acum pune ziua pe rafturi
Ce faci deja? Ce a mai rămas neîmplinită? Este posibil ca unele dintre sarcinile care nu le puteți face sau de a delega-l la altcineva? Poți crea un spațiu în jurul obiectivelor?
Aflați pentru a identifica o chestiune de prioritate
Definirea sarcinilor care sunt cea mai mare influență asupra vieții tale, cariera, capacitatea de a ajuta pe alții, va lua ceva timp. Și trebuie să înceapă acest lucru astăzi. Alegeți sarcini importante, să învețe concentrat privind performanța lor și doar lucrează la ele. le Posmakuyte.
Scapă de tot ceea ce distrage atenția
Ia-o pe zi, de la rețelele sociale și de orice activitate pe Internet, de obicei, o distragere a atenției de la locul de muncă principal. Operarea fără stimuli externi și comparați rezultatele. Ce faci atunci când te simți din nou că distrag tine?
Start mici, și pentru a atinge mai mult. Principalul lucru este de a învăța de auto-disciplina, că această metodă de lucru a fost fixată la nivelul de reflex. Poate că acest lucru este cel mai dificil.
a se vedea, de asemenea,
- Despre performanța personală →
- Ca prieteni afectează eficiența noastră →
- 6 moduri simple de a face treaba în mod eficient la domiciliu →