10 gânduri obișnuite care te fac să-ți pierzi timpul
Miscelaneu / / July 17, 2023
Un singur exercițiu vă va ajuta să scăpați de ele.
Dacă ți-ai spus vreodată că vei face ceva, dar nu ai făcut-o, s-ar putea să nu faci destule obiceiuri potrivite – mici acțiuni pe care le facem în fiecare zi și care se adună la ceva Mai mult. În orice domeniu al vieții, devenim ceea ce ne gândim de obicei și ceea ce facem de obicei.
Succesul nu vine peste noapte. O reușim datorită lucrurilor mărunte pe care le repetăm zi de zi. Și eșecurile apar în același mod - din micile eșecuri zilnice care se combină treptat și transformă într-o zi viața într-un dezastru continuu. Iată câteva exemple de gânduri pe care mulți le repetă iar și iar, din cauza cărora își pierd aproape tot timpul și nu pot construi un viață fericită.
Ce gânduri te fac să pierzi timpul
1. Nu voi schimba nimic și sper la alte rezultate
Aceasta este uneori definită ca nebunie - a face același lucru iar și iar și a aștepta rezultate diferite. Dar dacă continui să faci ceea ce faci, vei continua să primești ceea ce primești.
Adesea, singura diferență dintre cineva mai de succes și cineva mai puțin de succes nu este capacitatea remarcabilă, ci curajul. Curajul de a paria pe ideile tale, de a-ți asuma riscuri calculate și de a face pași încrezători înainte.
Și în timp ce unii oameni stau și așteaptă ca viața să se schimbe ca prin farmec, alții își suflecă mânecile și treci la treabă.
2. Momentul potrivit încă nu a venit
Chiar și atunci când avem intenții productive, adesea petrecem prea mult timp așteptând circumstanțe ideale. Dar, desigur, nu se întâmplă niciodată. Pentru că drumul se creează atunci când mergem înainte, nu când așteptăm.
Gândiți-vă la azi ca la „începutul” unei noi vieți. Următoarele nouă luni sunt ale tale, poți face ce vrei cu ele. Așa că dă-le sens. Poți să te „născuți” ca o persoană complet diferită. Singura întrebare este cine vrei să fie el.
Și nu, nu trebuie să fii peste încrezătorînainte de a face pasul următor. Dimpotrivă, a merge înainte este ceea ce îți va întări încrederea în sine și va deveni combustibil pentru dezvoltare.
3. Toate lucrurile bune îmi vor veni ușor
Obiectivele cu adevărat semnificative sunt rareori atinse fără efort și sacrificiu semnificativ. Decenii mai târziu, este puțin probabil să-ți amintești de momentele în care totul a fost ușor pentru tine. Mai degrabă, vei aprecia momentele în care te-ai confruntat cu dificultăți și le-ai trecut cu demnitate. Vei fi mândru de forța interioară, datorită căreia ai realizat ceea ce părea imposibil.
Așa că nu face ceea ce este ușor astăzi. Fă ce poți. Surprinde-te cu abilitățile tale. Și oricât de greu va fi, amintiți-vă că este mai bine să simțiți oboseală depunând efort și învățând lucruri noi decât făcând nimic. Eforturile nu sunt niciodată în zadar, chiar dacă rezultatul final te dezamăgește. Întotdeauna te fac mai puternic și mai experimentat.
4. De ce să risc
Viața este o afacere riscantă în sine. Fiecare decizie și interacțiune, fiecare pas înainte și chiar ridicarea din pat dimineața este un risc mic. A trăi înseamnă să știi că îți asumi riscuri și să ai încredere în tine. Să stai afară din pat, să te agăți de iluzia securității, dispare încet, fără să încerci măcar să trăiești cu adevărat.
Dacă îți ignori aspirațiile și lași sentimentul de incertitudine să te oprească în mod constant, nu vei ști niciodată sigur. Uneori, acest lucru este mult mai rău decât să realizezi că aspirațiile tale au fost greșite. Pentru că dacă greșești, s-ar putea Corectează greșeala și mergi mai departe în loc să privești înapoi și să te întrebi ce ar fi putut fi.
5. Ieri am fost refuzat - astăzi este evenimentul principal al zilei
Învață să faci față respingerii. Ei ne învață să renunțăm la lucruri de care bunăstarea noastră nu depinde. Nu este întotdeauna ușor, dar unele capitole din biografia noastră trebuie să se încheie fără un punct final. Este inutil să pierzi timpul și să te pierzi încercând să repari ceva care ar trebui să rămână stricat.
De multe ori permitem eșecuriprimite în trecut ne dictează acțiunile în viitor. Credem că nu merităm o evaluare mai bună decât am primit-o cândva de la o persoană sau în anumite circumstanțe. Dar eșecurile din trecut nu înseamnă că nu ești suficient de bun. Ele arată că cealaltă persoană sau alte circumstanțe pur și simplu nu s-au potrivit cu ceea ce ai fost atunci dispus să oferi. Acest lucru înseamnă că acum aveți mai mult timp să dezvoltați idei noi, să vă îmbunătățiți ceea ce faceți și să vă scufundați în munca care vă inspiră.
6. Nu îmi voi asum responsabilitatea
Nu ești responsabil pentru absolut tot ce se întâmplă în viața ta. Dar tu ești responsabil pentru a scăpa de tiparele de gândire și comportament care au apărut în tine ca urmare a acestor evenimente. Este inutil să învinovățim trecutul pentru că este limitat în prezent. Este mai bine să-ți schimbi atitudinea față de ceea ce îți amintești și să faci un pas înainte.
O combinație a deciziilor tale și a factorilor externi care sunt în afara controlului tău te-a adus acolo unde ești acum. Prelua responsabilitate pentru următorul său pas – el este cel care poate schimba totul. Lăsați în trecut tot ceea ce nu poate fi revăzut și deveniți o parte a momentului prezent. Aici și acum ai toate posibilitățile de care ai nevoie. Acceptați responsabilitatea și implementați-le.
7. Nu am idei noi și nu văd perspective
Succesul în viață nu depinde dacă ai întotdeauna dreptate sau nu. Pentru a face progrese reale, trebuie să renunți la presupunerea pe care o ai deja răspunsuri la toate întrebările. Chiar dacă devii mai înțelept odată cu vârsta, trebuie să-ți amintești că cunoștințele tale despre lume nu sunt limitate. Ceea ce este adevărat în prezent poate fi ușor fals în viitor. Un punct de vedere stabilit este cea mai distructivă iluzie.
Nu înceta să înveți și să investești în tine. Consumă cărți. Conectează-te cu oamenii, inclusiv cu cei care cred altfel. Întreabă întrebări. Asculta cu atentie. Și nu acumulează doar cunoștințe. Împărtășește-le altora și folosește tot ce ai învățat pentru a schimba lumea în bine.
8. Trebuie să ascult ce spun oamenii
Mintea noastră este refugiul nostru, ascuns de privirile indiscrete. Nu lăsați gândurile negative să se instaleze acolo și nu lăsați pe alții să le polueze. Ai grijă de limitele tale personale și de ceea ce primești de la alții.
Desigur, vor exista mereu oameni în preajmă care te vor critica, indiferent ce faci. Dacă vrei să dansezi, nu le va plăcea muzica pe care o faci. Dacă vrei să începi o afacere, ei vor enumera o mulțime de motive pentru care nu vei reuși. Ei vor presupune că nu aveți ceea ce este necesar pentru a avea succes. Dar ei greșesc.
Concentrarea pe negativ este mult mai ușor decât a rămâne pozitiv. A critica mai ușor decât să oferi idei constructive. Când iei o afacere nouă, nu asculta criticii care încearcă să-ți distragă atenția. Petreceți mai mult timp cu oameni care vă susțin și vă recunosc potențialul.
9. Voi păstra ideea până la urmă, chiar dacă este nerealistă
Nu totul în viață este destinat să devină realitate. Uneori trebuie să urmăriți informații noi și să le analizați, apoi să recunoașteți că ați greșit în tot acest timp. Că ideea ta este doar o iluzie care nu a fost niciodată ceea ce ai crezut că este.
Acesta este unul dintre cele mai dificile lucruri de realizat și acceptat. Și deși nu ai avut niciodată ceea ce ți-ai dorit, s-ar putea să simți un sentiment de pierdere. Cheia este să fii conștient de acest lucru, să înveți să renunți la situație și să continui să mergi înainte.
10. Am așteptări mari în mod constant
Așteptări mari transformă lucrurile simple în altele complexe. Fiecare situație dificilă de viață poate fi fie o scuză pentru disperare, fie o oportunitate de creștere personală - depinde de alegerea ta. Începe prin a renunța la așteptările care te rețin.
Mintea noastră este câmpul de luptă în care au loc cele mai intense conflicte. Este un loc în care jumătate din lucrurile de care ne temem nu se întâmplă niciodată. Acolo așteptările ne pun stăpânire și devenim victima propriei noastre gândiri. Desigur, nu ar trebui să-ți cobori standardele, dar dacă elimini așteptările rigide de la viață, te vei feri de dezamăgire în toate.
Unul dintre cele mai importante momente din viață este atunci când găsești curajul să renunți la ceea ce nu poate fi schimbat. Pentru că atunci când nu mai poți schimba circumstanțele, trebuie să te schimbi. Și schimbă totul.
Cum să scapi de gândurile neproductive
Încercați acest exercițiu:
- Alegeți zona din viața pe care doriți să o îmbunătățiți.
- Descrieți în detaliu circumstanțele actuale - ce vă deranjează, unde sunteți blocat și ce doriți să schimbați.
- Răspunde sincer la întrebări, care zilnic obiceiuri te-a adus în punctul în care te afli și care dintre acțiunile tale obișnuite au jucat un rol decisiv în situația actuală.
- Obțineți o imagine detaliată a circumstanțelor care sunt mai norocoase pentru dvs. - ce v-ar face fericit, exact cum arată zona ideală de viață pe care ați ales-o.
- Enumeră obiceiurile zilnice care te pot ajuta pe drumul către idealul tău.
Atunci totul depinde de tine. Doar tu insuti poti renunta la obiceiurile usoare si comode care nu aduc beneficii. Amintește-ți că încerci să scapi de ele în speranța de a-ți recâștiga timpul, de a-l umple de sens și de a-ți îmbunătăți viața.
Citeste si🧐
- 9 gânduri obsesive care interferează cu viața
- 20 de idei care vă vor schimba modul de gândire
- Cum să-ți schimbi mentalitatea și să-ți faci viața mai bună