De ce menstruația vine mai devreme și cum să vă asigurați că acest lucru nu se întâmplă
Miscelaneu / / August 11, 2023
Uneori este suficient să acordați mai multă atenție odihnei și alimentației adecvate.
Cât de des ar trebui să fie normală menstruația
Menstruația medie vine la fiecare 28 de zile, mai precis între a 21-a și a 35-a zile.
Femeile cu ciclu obișnuit știu de obicei data aproximativă a următoarei menstruații, dar uneori ciclul este mai puțin previzibil - și acest lucru poate fi normal. Acest proces este reglat de un mecanism hormonal complex care poate fi afectat de diverși factori, cum ar fi stresul, schimbările stilului de viață, medicamentele și chiar bolile.
De ce poate începe menstruația mai devreme?
Pot fi multe motive, iar unele dintre ele sunt destul de normale.
1. Pubertate
În timpul pubertății, organismul stabilește doar un ciclu, deci este absolut normal dacă lungimea acestuia salturi de la lună la lună.
Ce să fac
Mers pe jos pentru examinări preventive la ginecolog, marcați ciclurile pe calendar și aveți răbdare: după câțiva ani, menstruația va deveni mai previzibilă. Dar tampoanele și tampoanele de rezervă sunt mai bine să nu se răspândească din geantă.
2. Începutul menopauzei
De obicei femei față cu aceasta la vârsta de 47–51 de ani. Aici situația este inversată: funcția de reproducere a se sterge, cantitatea de hormoni scade, iar ciclul sare.
Ce să fac
aplica la ginecolog. Faptul este că, pe lângă modificările ciclului din timpul menopauzei, alte simptome pot fi deranjante, cum ar fi bufeurile, creșterea în greutate, schimbările de dispoziție și uscăciunea vaginală. Nu este necesar să le suportați, medicul poate alege terapia de substituție hormonală și alte mijloace care vă vor ajuta să trăiți această perioadă cu calm.
3. Stres
Stres Este răspunsul organismului la pericol. Ea însoțit o gamă largă de modificări chimice în organism. Acesta este modul în care organismul reacționează la ceea ce se întâmplă în viața ta.
Chiar și stresul și anxietatea pe termen scurt pot contribui la dezechilibre hormonale, așadar este o cauză comună a menstruației precoce sau a întârzierii.
Ce să fac
Nu poți evita deloc stresul, poți doar să încerci să nu-l lași să devină prea semnificativ. Dacă simți că stresul este mai mult decât poți face față, încerca:
- Învață tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă și meditația.
- Ai grijă de tine corp, adică să respecte un program de somn, să mănânci corect, să renunți la obiceiurile proaste - un stil de viață sănătos crește rezistența la stres.
- Spune „nu” responsabilităților suplimentare atunci când este prea ocupat, obosit sau stresat. Și, în general, refuzați să faceți ceea ce nu doriți dacă nu aveți nevoie.
- Nu te închide de cei dragi, păstrează legătura cu cei care te susțin și te ajută să te simți mai bine.
- Discutați cu un psiholog sau terapeut despre ceea ce vă deranjează.
4. Schimbări ale stilului de viață
Acest poate fi modificări ale nivelului de activitate fizică, alimentație, somn. Mai ales dacă afectează greutatea.
De asemenea, tesutul adipos produce unii hormoni, inclusiv steroizi, care includ hormoni sexuali. Așadar, fluctuațiile de greutate elimină echilibrul de hormoni necesari unui ciclu regulat.
Ce să fac
Dacă menstruația s-a schimbat puțin din cauza unui nou stil de viață, atunci aceasta nu este o problemă. Dar dacă vin constant în momente diferite, atunci ar trebui să te gândești la asta și să analizezi ce s-a schimbat. Nu neapărat greutatea a provocat o încălcare a ciclului, dar fără normalizarea acestuia nu va fi posibilă restabilirea menstruației normale.
5. Contracepția hormonală
Nu există menstruație în timp ce luați pilule contraceptive. Sângerare între pastile active cauzat retragerea temporară a medicamentului.
Cu toate acestea, uneori, ceva de genul unei perioade începe înainte ca pastilele din pachet să se epuizeze. Acest fenomen se numește sângerare irruptivă. Acest lucru se întâmplă mai ales în primele luni de la administrare, în timp ce organismul încearcă să se adapteze la hormonii care vin din exterior. De asemenea, puteți prezenta sângerări interioare din cauza:
- omiterea tabletei active;
- luarea unui nou medicament, cum ar fi un antibiotic;
- boală însoțită de vărsături și diaree.
În toate aceste cazuri, organismul nu primește doza așteptată de hormoni și reacționează la aceasta.
Ce să fac
Continua bea pastile. Sângerarea interioară nu înseamnă că pastilele nu funcționează. Marcați astfel de zile în calendar dacă se repetă foarte des după prima adaptare - poate că medicul ginecolog vă va selecta un remediu cu o concentrație mai mare de hormoni.
De asemenea, se crede că femeile care fumează au mai multe șanse de a prezenta sângerări intense. Așa că ar putea merita să renunți la obiceiul prost.
6. endometrioza
endometrioza mai des se intalneste la femeile de 30-40 de ani. Apare atunci când țesutul care arată ca mucoasa endometrului călătorește în afara uterului și crește acolo. Cauza exactă a bolii este necunoscută, dar se crede că factorii genetici și hormonali sunt implicați în dezvoltarea acesteia.
endometrioza afectează pe ciclul menstrual, provocând:
- menstruație grea și dureroasă;
- sângerare la mijlocul ciclului;
- perioade neregulate.
În plus, provoacă adesea dureri în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui, mai ales după sex și în timpul menstruației. Este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze de infertilitate.
Ce să fac
Dacă observați modificările ciclului enumerate mai sus, atunci trebuie merge la ginecolog. Diagnosticul nu este întotdeauna posibil de pus imediat, dar cu cât începeți mai devreme tratamentul, cu atât vă va fi mai ușor să scăpați de simptome și complicații.
7. sindromul ovarului polichistic
În această stare, reglarea ovarelor este perturbată, din cauza căreia acestea apărea se activează mai multe chisturi și celulele care produc testosteron.
Din această cauză, sindromul ovarelor polichistice (PCOS) produce cantități mari de androgeni care previn sau întârzie ovulația, provocând perioade neregulate. Prin urmare, menstruația devine foarte greu de prezis.
Puteți suspecta sindromul ovarului polichistic în sine prin simptome precum:
- apariția acneei, greu de tratat;
- creștere în greutate;
- apariția părului aspru pe corp;
- căderea părului pe cap.
De obicei, aceste semne apar mai întâi la adolescenți sau fete tinere.
Ce să fac
Sindromul ovarului polichistic provoacă multe alte probleme în afară de tulburările ciclului. Principala este infertilitatea. Prin urmare, dacă bănuiți, ar trebui să consultați un medic ginecolog.
În acest caz, medicul ginecolog va prescrie o ecografie a ovarelor și un test de sânge pentru hormoni sexuali. Pentru tratamentul ovarului polichistic recomanda contraceptive și medicamente care suprimă producția de testosteron.
8. sângerare de implantare
Multe femei experimentează unele sângerări atunci când embrionul atașat la peretele uterului. Se numește implantare. Acest lucru se întâmplă de obicei în a 10-14-a zi după concepție, când o femeie încă nu poate ști despre sarcină. Prin urmare, este adesea confundat cu începutul următorului ciclu.
Ce să fac
De obicei, sângerarea de implantare trece rapid, deci nu este nevoie să alergi la medic. Dar dacă observați o ușoară pete fără cauză înainte de menstruație, care nu a venit niciodată, acesta este un motiv pentru a o face într-o săptămână test de sarcina.
9. pierderea sarcinii
Aproximativ un sfert din toate sarcinile întrerupt la întâlniri foarte devreme, chiar înainte de debutul așteptat al menstruației. Acest fenomen se numește sarcină biochimică: hCG poate crește deja în sânge, dar nu mai pot fi detectate semne.
Ce să fac
Majoritatea femeilor niciodată nu recunoaște despre experimentarea acestui fenomen. Înseamnă doar că embrionul a avut tulburări genetice grosolane, din cauza cărora nu s-a putut dezvolta în niciun fel. Dar asta nu înseamnă că în viitor nu va fi posibil să naștem un copil.
10. Infecții cu transmitere sexuală
Unele infecții cu transmitere sexuală (ITS), inclusiv chlamydia, gonoree și sifilis poate cauza spotting între perioade. Ele pot fi confundate cu începutul unui nou ciclu. Nu este obligatoriu, doar ar putea fi.
Cele mai frecvente simptome sunt:
- scurgeri abundente din vagin sau uretra, uneori de culoare galbena sau verzuie si cu miros neplacut;
- urinare crescută;
- durere în timpul sexului sau când urinează;
- secreții rectale, inclusiv sângeroase.
Ce să fac
Cu aceste simptome, trebuie să faceți imediat aplica la ginecolog. Infecțiile cu transmitere sexuală se tratează de obicei cu antibiotice sau medicamente antiparazitare (în cazul trihomoniazei).
11. Bolile tiroidiene
Bolile tiroidiene nu afectează pe ciclu direct, dar sunt cauzate de disfuncționalități ale glandei pituitare sau interferează cu funcționarea normală a acesteia. Glanda pituitară este organul central al sistemului endocrin uman, care controlează toți hormonii, inclusiv hormonii sexuali.
Ce să fac
Dacă vă confruntați în mod constant cu tulburări ale ciclului, iar ginecologul a exclus patologia în parte, atunci cel mai probabil vi se va trimite la un endocrinolog și vă va oferi o analiză pentru hormoni. glanda tiroida.
Dacă medicul endocrinolog găsește o problemă cu hormonii, va prescrie preparate cu tiroxină și iod.
Cum să-ți faci ciclul mai regulat
La a evita modificări ale ciclului, încercați să ajustați stilul de viață:
- Încercați să faceți exerciții fizice moderate și să mâncați alimente hrănitoare. Daca vrei sa slabesti, fa-o treptat in loc sa apelezi la diete drastice cu restrictie calorica.
- Reduceți exercițiile lungi sau intense.
- Asigurați-vă că vă odihniți suficient.
- Controlează-ți stresul învăța Relaxați-vă.
- Utilizați pilule contraceptive sau alte metode de contracepție conform instrucțiunilor.
- Vizitați-vă ginecologul și medicul dumneavoastră pentru controale regulate.
Citeste si🧐
- Cum să folosești corect o cupă menstruală
- De ce ai nevoie de chiloți menstruali și cum să-i alegi
- Totul despre menstruație: 25 de răspunsuri la întrebări stupide și jenante
- Cum să rămâneți productiv în diferite faze ale ciclului menstrual
- Perioade întârziate: când și de ce să vă faceți griji