Doctorand britanic creează „Breathing Ball” PAWS este un nou antistres
Miscelaneu / / September 01, 2023
Dă formă fizică respirației.
Exerciții de respirație reduce stres si anxietate. Cu toate acestea, în situații dificile poate fi dificil să te concentrezi. Prin urmare, doctorand în informatică de la Universitatea din Bath (Marea Britanie) Alex Farroll creată „Minge de respirație” LĂBILE - este doar pentru astfel de cazuri.
Dispozitivul este experimental și are scopul de a crea o „tangibilitate a respirației”. Acesta din urmă este cel care vă permite să vă concentrați și în cele din urmă calma, notează dezvoltatorul.
În încarnarea actuală a tehnologiei, senzorii de pe corpul utilizatorului monitorizează tiparele de respirație ale utilizatorului și transmit aceste informații la minge printr-un computer cu fir. Un sistem special din interiorul balonului reacționează la datele primite umflandu-l cu aer și apoi dezumflandu-l parțial, reproducând astfel frecvența și durata respirației în timp real.
PAWS a fost deja testat printre câteva zeci de studenți, care au fost împărțiți în două grupuri - unul a făcut exerciții de respirație cu înregistrări audio pentru
meditaţie și o minge, altele doar cu sunet. Drept urmare, primul a raportat o scădere anxietate cu o medie de 75%, acesta din urmă cu doar 31%.Mai mult, grupul experimental a arătat o variabilitate mult mai mare a frecvenței cardiace, ceea ce este un indicator de îmbunătățire. rezistență la stres Și stabilitate emoțională.
Farroll plănuiește acum să efectueze un studiu mai amplu și mai lung. Și în viitor, vrea să îmbunătățească PAWS, făcându-l complet wireless și autonom.
Cum te descurci cu stresul? Spune în comentarii.
Citeste si🧐
- 5 tipuri de fericire și 10 moduri de a le atinge
- Cum să înțelegi de ce nu te poți „doar să te calmezi”
- Cele mai stresante 10 evenimente din viață și cum să le faci față