Ce se întâmplă dacă te-ai gândit „dacă numai ...“: 7 sfaturi

Dacă numai... am făcut-o (a) la universitate.
Dacă numai... am luat (a) o invitație de cooperare.
Dacă numai... nu despărțit (las) cu ea (el).
Dacă doar... M-am oprit (și) spune „dacă numai“.

„În cazul în care numai“ - cea mai comună formă de justificare pentru eșecurile lor și oportunități ratate. Și este atât de atractiv din punct de vedere al ochiului foarte calm și diversiune a conștiinței noastre, că unii oameni reușesc să construiască complet în această viață. Ei trăiesc în țară, „Dacă ar fi fost doar-lyandii“.

Dacă ați observat un obicei prost de a repeta cel puțin mental „dacă numai ...“, aceasta înseamnă că acesta este primul clopot, și este timpul să ia măsuri serioase.

© fotografie

Cel mai groaznic lucru pentru mine în acest „dacă numai“ - este conștientizarea o oportunitate ratată. În cazul în care capul meu a avut un astfel de gând, apoi am ratat o șansă. Din moment ce acest lucru, nu au fost în mod special nevoie de aceste gânduri în capul meu nu apar.

1. Utilizați vise neimplinite, deziluzie și „ce se întâmplă dacă“ ca pași pentru un viitor mai luminos.

Defecțiunile care ni se întâmplă, este mai bine să proceseze și să ia în considerare în ce măsură aspectele pozitive. Deci, ai o experiență neplăcută și acum știu exact ce „ar fi dacă ai fi ...“ - speranțe stupide în stilul „? Ce se întâmplă dacă, în cazul în care am făcut-o (a) este, eu încă ar fi întâmplat“. Experiența de eșec nu este la fel de valoros ca o experiență bună. Poate deveni necesar să strat pe care viitorul tau luminos va fi construit.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face - este de a acționa și a profita din plin de astăzi decât a recicla „ieri“ lor.

2. Cei care sunt blocate în „dacă, da, în cazul în care numai“, este foarte dificil să ne ierte pentru greșelile pe care le-au făcut în trecut. Mai ales acum, când se pare atât de evident, și apoi în cap astfel de idei inteligente pentru un motiv oarecare nu a venit. Capacitatea de a ne ierta este vital pentru cei care doresc să avanseze în viață, să nu fie blocat în trecut, amintindu-și de cotitură peste sale erori de oase vechi. A spune „dacă numai tineretul știa, și bătrânețea ar putea“ conține cu siguranță o mulțime de înțelepciune populară, dar nu se concentrează pe ea și face o scuză pentru eșecurile lor.

Iarta-te pentru ceea ce nu a știut totul în lume, când ai fost cinci!

3. Amintiți-vă că nimeni nu știe ce s-ar fi întâmplat dacă ar fi decis să ia o altă cale - ar putea fi mai rău! De fiecare timp de gândire despre ceea ce alegi o altă cale, poate că ar fi fost mult mai bine - un exercițiu inutil, care ia puterea mentală și strica starea de spirit te duce timp prețios pe care ai putea petrece o pentru a executa selectată opțiune.

Oamenii, din anumite motive, tind să cred că opțiunea neselectat, probabil, ar fi fost mai bine! Ei mai ales nu cred că, de fapt, ar putea fi mult mai rău. Și, pentru că ar putea avea, și încă cum ar fi!

4. Oprire în mod constant vina pe mine pentru tot ce se întâmplă. Există o altă extremă - oameni care in mod constant simt vinovat pentru toate nenorocirile, și în mod activ te pedepsi pentru asta! Și ei trage din trecut ceea ce ei cred cauzele eșecurilor lor curente. Desigur, caută în mod constant scuze pentru eșecurile lor în altele - nu este foarte bun, dar acest cot și mai mult în detrimentul viitorul tău. Din moment ce nu esti doar blocat în trecutul lor (oh, iată-mă în Uniunea Sovietică a fost Ooooh, și am fost sub uuuuuh Uniunea Sovietică!), V-ați blocat în eșecurile lor. Și într-o astfel de situație o, șansele de succes tind la zero viteza luminii.

În cartea sa best-seller „Când se întâmplă lucruri rele la oameni buni» (Când se întâmplă lucruri rele la oameni buni) Kushnir Harold (Harold Kushner) subliniază că lumea este nedrept, și, uneori, chiar și oameni foarte bune lucruri rele se întâmplă, și nu pentru că o merită, ci pentru că lumea doar nedrept.

5. Dau seama că fixație pe „dacă numai“, te împotmolit în regret neproductivă. Regretul poate fi productiv și util numai în acest caz, dacă înveți din greșeli și să încercați să nu le repete. Încearcă să găsească un echilibru între regret productiv și neproductiv. Neproductiv te va concentra pe modul în care viața ar fi mai bine dacă ar alege o cale diferită. Un regret productiv va ajuta să faceți alegerea potrivită în favoarea unui viitor mai bun.

6. Permiteți-vă să fie de cel puțin, uneori, într-o stare proasta. Conform clasificării Dr. Kubler-Ross, există cinci etape de durere: negare, furie, negociere, depresie si acceptare. Toate acestea sunt necesare pentru procesul de eliberare (eșec) de la așteptările anterioare, în scopul de a goli calea pentru un nou vis.

Deci, nu vă faceți griji dacă vă simțiți furios, te simți tristețe și, uneori, să încerce să facă o înțelegere cu tine, alții, și chiar Dumnezeu. Doar să fie conștient și să accepte faptul că toate aceste etape sunt necesare pentru a finaliza procesul de suflare lacrimile din trecut și adoptarea tuturor evenimentelor. Toate acestea vor ajuta în cele din urmă să intre în lumea interioară a faptului „că“ în loc de ceea ce „ar putea fi.“

7. Ia „teoria vieții în stilul unei brânză elvețiană.“ Dau seama că viața nu poate fi uniformă și netedă ca cremă de brânză. Mai degrabă, este mai mult ca o brânză elvețiană cu toate găurile sale caracteristice ambutisate. Se crede că mai puțin omogenă cu brânză elvețiană, deci are un gust mai bun. Aceeași analogie se poate face cu viață - mai „găuri“ (eșecuri, erori) devine în felul nostru, cu atât mai condimentată și cu experiență am devenit. Noi primim imunitatea și abilitățile necesare, care chiar și în situația cea mai neplăcută va ajuta să găsiți punctele pozitive și de a folosi această experiență în viitor.

Mici otsutplenie personal de la mine pentru această temă mai degrabă de actualitate. Autorul a scris un post despre ceea ce oamenii tind să cred că în cazul în care încă mai aleg o altă cale, atunci totul ar fi mult mai roz decât sa întâmplat în cele din urmă. Din propria mea experiență pot spune că, dacă vă gândiți la planurile de viitor, suntem un pic speriat, avem tendința de a imagina o imagine teribilă. În cazul meu a fost o excursie în Asia tropicală, cu un copil mic. Am fost foarte speriat, în ciuda tuturor informațiilor linistitor ca am citit despre Thailanda și auzit de la oameni care au trăit acolo cu copii mici. Am fost speriat că el era bolnav, care este în jurul valorii de murdar și plin de tot felul de boli necunoscute, vom fi dificil, etc. și etc. M-am cronometrat atât de mult încât imaginea în mintea mea ar fi un scenariu bun pentru un film mediocru groază.

Dar lucru interesant este că, dacă nu am calmez imaginația lor excesiv de bogată și din cauza temerilor lor a refuzat pentru a călători, și apoi, în viitor, aș gândi la ea ca o pierdere de o oportunitate de aur, care poate nu mai Nicodim din nou. Și nu ar fi reprezentat Thailanda ca o țară de vechi luptători în „Rambo“ stilul (jungla, maimuțe și noroi) precum și interesantă și frumoasă țară bogată în cultură, oameni prietenoși și uimitoare bucătărie. Da, mi-ar imagina toate sgryzla coatele de regret, și ar fi otrăvit restul vieții mele.

Dar acum știu exact ce să fac în cazul în capul meu există cel puțin un gând, care începe cu „dacă numai“;)