Cum să crești stima de sine profesională

Percepția calităților tale profesionale face parte din stima ta de sine generală. Dacă îți lipsește încrederea în tine în afara muncii, este mai greu să te consideri un bun profesionist. Dar și contrariul este adevărat. Dacă îți ridici stima de sine profesională, te poți simți mai încrezător în alte domenii ale vieții.

1. Faceți o listă cu realizările dvs

Acest sfat este considerat banal de mulți - este rar să întâlniți o persoană care nu a auzit niciodată de el. Dar, să fiu sincer, nu mulți oameni îl urmează. Oamenii cred adesea că își amintesc deja tot ce au realizat. Și că lista meritelor lor nu va dura mai mult de două-trei rânduri - asta ar fi ceva de care să ne mândrim! Dacă și tu gândești la fel, totuși nu te grăbi să renunți la această idee.

Să nu credeți că ar trebui doar să scrieți realizări, care poate câștiga Premiul Nobel - nu mai puțin. Odihnește-ți criticul interior și gândește-te la ce bine ai făcut la serviciu în ultima vreme. Lasă lucrurile mici să fie pe listă. De exemplu, săptămâna aceasta ați avut cu succes trei apeluri. Sau au resemnat un contract cu un client obișnuit. Sau poate că au întocmit rapid un plan de lucru detaliat pentru luna următoare. Sau ați finalizat toate sarcinile zilei până la ora prânzului. Scrie totul.

Adesea, profesionalismul nu se referă la înregistrări, ci la munca de zi cu zi, unde lucrurile mărunte contează. Și o astfel de listă îți va arăta că faci o treabă bună cu responsabilitățile tale.

Puteți începe un ritual: la sfârșitul fiecărei zile de lucru, notați pentru ce sunteți pregătit astăzi laudă. Veți găsi întotdeauna cel puțin un punct, chiar și în cea mai proastă zi.

Dacă doriți, puteți face o altă listă - una în care vor exista succese serioase. Poate vei vedea că fără prima listă nu ar fi existat o a doua. Și că este primul care stă la baza încrederii tale în propriul profesionalism.

2. Cere-ți șeful pentru feedback

Dacă o persoană dorește să crească ca profesionist, acest lucru funcționează întotdeauna în favoarea lui. Prin urmare, dacă vă aflați într-o fundătură, vă puteți consulta cu managerul. Încercați să-l întrebați ce crede că vă va ajuta dezvoltarea. Aranjați în avans o astfel de conversație.

Merită să vă pregătiți pentru o conversație cu șeful dvs. Gândește-te la ceea ce îți place și ce ești bun să faci. Gândiți-vă la ce probleme par deosebit de dificile. Și încearcă să-i spui cu sinceritate managerului tău de ce te simți nesigur.

Dacă tu și șeful tău nu aveți un conflict care nu este legat de muncă, este puțin probabil ca o astfel de sinceritate să facă vreun rău.

Un manager adecvat știe perfect că toți angajații nu sunt super-eroi, ci oameni obișnuiți.

Asta înseamnă că au cu siguranță puncte slabe, inclusiv profesionale. Și dacă o persoană încearcă să-și îmbunătățească abilitățile, acest lucru va fi util nu numai pentru sine angajat, dar și firma pentru care lucrează.

Prin urmare, este foarte probabil ca șeful tău să ofere feedback obiectiv și să-ți spună ce pași ar trebui să faci. Poate că va fi interesat și de punctul tău de vedere asupra proceselor interne de muncă. Drept urmare, atât conversația în sine, cât și concluziile desprinse din ea te vor ajuta să te simți mai încrezător.

Uneori se întâmplă ca chiar și gândul la o astfel de conversație să fie neplăcut pentru o persoană, deoarece nu se așteaptă nimic bun de la șeful său. Și încă o dată încearcă să nu comunice cu colegii săi. Dacă asta vă sună, merită să vă gândiți: poate că este timpul schimbă locul de muncă, și în același timp și liderul și echipa? Este probabil ca în noua companie incertitudinea ta să dispară de la sine.

3. Faceți mai multe sarcini la care sunteți bun

Probabil că toată lumea are lucrurile preferate de făcut la serviciu. Știi exact în ce domenii acționezi mai rapid și mai bine decât mulți dintre colegii tăi. De exemplu, înțelegi cum să calmezi rapid un client scandalos. Sau sunt capabili să vadă punctele slabe din planul de lucru pe care alții ar putea să nu le observe. Sau poate știi să organizezi orice proces cu mai puțin timp.

Dacă nu există astfel de lucruri și nicio sarcină pe lista de muncă nu te face fericit, atunci din nou problema poate să nu fie o chestiune de stima de sine profesională. Gândiți-vă dacă vă aflați în locul potrivit. Poate merita sa cauti un loc de munca in acelasi domeniu, dar cu sarcini care sunt mai interesante pentru tine. De exemplu, un designer care s-a săturat să dezvolte machete pentru ambalarea produselor se poate încerca la editarea de cărți.

Dar dacă aveți sarcini preferate, atunci fiecare mică victorie vă va crește încredere în sine. Și în timp, cantitatea se va transforma în calitate - nu te vei mai îndoi că ești capabil de provocări mai serioase. Așa că încearcă să faci mai des exact ceea ce faci cu ușurință și cu plăcere.

4. Acceptați sarcini noi pe care nu le-ați mai întâlnit până acum

Pentru un specialist care nu este foarte încrezător în sine, noile sarcini pot provoca teamă. Uneori se pare că, dacă sarcinile familiare sunt dificile, atunci va fi și mai imposibil să faci față celor nefamiliare. Dar, adesea, treceți la o altă activitate care vă ajută să obțineți noi abilități, să reporniți și creste stima de sine.

Când abordezi sarcini necunoscute, ești obligat să faci greșeli. Te poți relaxa: acum ai tot dreptul să fii imperfect.

Doar învățați noi abilități și corectați orice greșeli care apar. Foarte curând, poate chiar peste o săptămână sau două, vei fi surprins de cât de mult progres ai făcut în comparație cu primele încercări. Aceasta înseamnă că am trecut la următorul nivel, care este cel puțin puțin mai ridicat decât cel anterior.

Noile abilități vă vor ajuta să priviți diferit sarcinile familiare. Poate că ți se vor părea mai ușori decât înainte și asta îți va crește și stima de sine.

5. Obțineți pregătire profesională

Acest lucru este util și pentru cei care sunt încrezători profesionisti, și pentru cei care se îndoiesc de propriile abilități. Alegeți ce abilitate veți face upgrade.

Uneori este util să îmbunătățim acele abilități în care o persoană nu este încă puternică. De exemplu, un copywriter poate învăța să facă diagrame și diagrame simple într-un editor grafic, astfel încât să le poată face el însuși și să nu depindă de designer.

Dar uneori, dimpotrivă, merită să întăriți acele abilități de care nu vă îndoiți. De exemplu, un alt copywriter ar putea fi mai bine să urmeze un curs suplimentar despre e-mailurile comerciale.

În ambele cazuri, profesionalismul, și deci stima de sine, poate crește. Alegeți ce opțiune vă va fi utilă.

6. Participați la seminarii și conferințe profesionale

Astăzi puteți găsi evenimente speciale în aproape orice domeniu, atât online, cât și offline. Un atelier pentru meseriașii din piele, un maraton pentru ilustratori, o conferință pentru marketeri, o întâlnire de ceremonii de nuntă - există un eveniment pentru orice profesionist.

Astfel de evenimente te ajută să comunici cu oamenii din domeniul tău și să afli ce lucruri interesante se întâmplă în el. Poate vei învăța ceva nou sau vei împărtăși ceea ce știi. În plus, extindeți-vă profesionalul comunicatii. Toate acestea vă pot aduce beneficii stimei de sine.