Cum se poate adapta rapid un boboc la viața de student?

Pentru studenții din primul an, nu doar studiile încep acum, ci și o viață nouă – independentă și bogată. Vă vom spune cu ce dificultăți se confruntă solicitanții de ieri și cum să le facă față.

Ce probleme pot apărea la începutul studiilor?

O universitate nu este o școală. Prin urmare, bobocii trebuie să-și părăsească zona de confort și să se obișnuiască cu o nouă viață. Poate fi destul de dificil, dar toate problemele sunt rezolvabile.

Așteptări mari

Unii oameni experimentează dezamăgire în primele luni, deoarece trecerea la o nouă etapă a vieții provoacă anxietate. Se înțelege că studiul la o universitate nu poate fi ușor, iar a fi student nu este ca o vacanță veșnică.

În plus, în primul an, elevii primesc cunoștințe de bază și, prin urmare, orele pot părea neinteresante pentru ei. Și uneori este dificil să faci față volumului de muncă, iar motivația dispare. Prin urmare, aproximativ o cincime dintre cei admiși aruncări studiu.

Dar este complet normal să te simți anxios în acest moment, iar mentalitatea potrivită te va ajuta să-l depășești. priorități. Încercați să răspundeți sincer la întrebările: „De ce să studiați? Ce vreau? Cum să realizezi acest lucru? Acest lucru vă va ajuta să creați un plan de acțiune, să vă concentrați pe ceea ce este important și să vă reduceți nivelul de stres.

În plus, în timp, probabil îți vei face noi prieteni, materii interesante și profesori carismatici. Așa că uită-te la studiile tale cu optimism și totul se va rezolva.

Dificultăți cu finanțele

Adesea student buget foarte limitat. De regulă, aceștia sunt bani de buzunar de la părinți, o bursă și un mic loc de muncă cu jumătate de normă. Și poate fi destul de dificil pentru boboci să distribuie corect acești bani din cauza lipsei de experiență. Unii cheltuiesc totul instantaneu, apoi sunt nevoiți să împrumute bani și să cumpere cea mai ieftină mâncare, în timp ce alții economisesc fiecare rublă, lipsindu-se de ceea ce au nevoie.

Pentru a înțelege mai ușor cheltuielile, împărțiți-le în obligatorii (locuință, hrană, călătorie, materiale educaționale) și opționale și scădeți din buget lunar primul. Restul poate fi cheltuit pentru divertisment.

Există și o formulă 50-20-30, în care 50% din venit este cheltuit pe cheltuieli obligatorii, 20% este economisit pentru viitor, iar 30% se duce la cheltuieli opționale. Orice ai reuși să lași deoparte în timpul studiilor poate fi cheltuit cu plăcere în vacanță.

Probleme de orientare

EleviiDe regulă, ei călătoresc pe trasee familiare însoțiți de adulți. Bobocii trebuie să parcurgă distanțe considerabile, deoarece universitățile mari au adesea mai multe clădiri în diferite zone ale orașului.

Prin urmare, înainte de a începe studiile, merită să verificați care transport este cel mai convenabil pentru a ajunge la clădirea dorită și înapoi. Dacă există un metrou în apropiere, verificați dacă sunt necesare transferuri. De asemenea, este de remarcat cât timp aveți nevoie pentru a călători, pentru a nu întârzia la cursuri mai târziu. Navigatorul de pe telefon vă va ajuta, desigur, dar uneori conexiunea se pierde, așa că este util să vă plimbați în timpul liber și să vă amintiți traseul.

Clădirea oricărei universități este, de asemenea, mai mare decât o școală și este amenajată mai complex; coridoarele sale, din obișnuință, seamănă labirint. Dacă vă rătăciți, este posibil să pierdeți o prelegere sau un seminar. Și toate acestea creează un stres suplimentar.

Dar nu vă panicați: de regulă, totul în universități este aranjat logic. În mod tradițional, numărul sălii corespunde etajului. De exemplu, al 424-lea va fi pe al patrulea, iar al 333-lea va fi pe al treilea.

Dificultăți cu pensiunea

Mulți oameni merg să studieze în alt oraș, iar începerea vieții într-un hostel poate fi o adevărată provocare: nu există spațiu personal, dar există reguli stricte. De regulă, nu există camere single - trebuie să locuiți cu 3-5 vecini. Prin urmare, cel mai probabil, va fi zgomotos și nu se va putea evita mic conflicte. Poate fi necesar să cumpărați ceva în plus pentru cameră pentru a crea confort. De asemenea, puteți găti în bucătăria comună. Și la început va fi dificil să te obișnuiești cu toate aceste schimbări.

Pentru a fi mai ușor să vă acomodați, merită să discutați cu vecinii voștri cum va fi viața voastră împreună. Poate că putem ajunge la o înțelegere și cineva, de exemplu, va aduce un uscător de păr, iar altcineva va aduce o imprimantă. De asemenea, merită să faceți aprovizionare cu un set minim de produse cu termen lung de valabilitate.

Universitățile au, de obicei, spații de coworking pentru studenți, iar fiecare bibliotecă are o sală de lectură unde te poți pregăti pentru cursuri. De asemenea, poți să faci echipă cu colegii de clasă și să studiezi calm în camera cuiva.

Dificultăți cu documentele noi

Studentul însuși este responsabil pentru documentele pe care le primește la admiterea la universitate: documentul studentului, carnetul de înregistrare și altele. Iar cea mai mare problemă este să nu le pierzi sau să le uiți nicăieri.

La urma urmei, un act de identitate de student nu este doar o trecere la clădirile universitare, ci și un act de identitate. Oferă acces la reduceri pentru studenți și garantează preferențiale voiaj. O singură restabilire a cardului de student este gratuită, dar a doua oară va trebui să plătiți o mică amendă pentru pierdere.

Caietul de note conține rezultatele tuturor examenelor și testelor cu semnături și sigilii. Pentru a-l restabili, va trebui să ridicați foile de examen pentru toate subiectele și, de asemenea, să colectați în mod independent semnăturile profesorilor. Acesta este un proces lung și dificil.

Pentru a rezolva această problemă, unele universități acum nu eliberează foaia matricolă personal. Există și instituții care introduc deja un format electronic.

Program de curs neobișnuit

Programul universitar nu are nimic în comun cu programul școlii, așa că va fi dificil pentru boboci să-l amintească imediat. Aici, disciplinele academice alternează pe săptămână - pare și impare. În plus, există mai multe tipuri de cursuri: seminarii și prelegeri, precum și colocvii.

Perechile universitare durează 80-90 de minute, pauzele sunt scurte, dar programul include „fereastră"- perechi goale. Uneori, cursurile au loc în clădiri diferite. Acest ritm poate fi provocator pentru un boboc. Dar nu-ți face griji: va dura 2-3 săptămâni și te vei obișnui.

Cine te poate ajuta să le rezolvi?

Aproape fiecare elev se confruntă cu dificultăți de adaptare, așa că nu uitați: nu sunteți singuri. Iată la cine poți apela pentru ajutor.

Curator

De regulă, unui grup de 40 de persoane îi sunt alocate 2-3 curatori. Aceștia pot fi studenți proactivi, de exemplu, prefecți din ultimul an, activiști din consiliul studenților, comitetul sindical, personalul universitar, studenții absolvenți și profesorii juniori.

Pe rețelele sociale creează comunități și chat-uri în care mesageri, unde bobocii se întâlnesc și învață despre evenimente importante. De exemplu, de obicei, pe 1 septembrie este programată o întâlnire-excursie, în timpul căreia noii studenți se familiarizează cu universitatea și teritoriul acesteia.

Puteți contacta curatorii cu întrebări despre tot ceea ce are legătură cu studiile dumneavoastră. Nu te vor lăsa să te pierzi și să te confuzi în program, așa că ar trebui să le ții mereu contactele la îndemână.

Partea de antrenament

Personalul său planifică activitățile educaționale ale elevilor. Fiecare curs are un specialist care se ocupă de documentare: dosarele personale ale studenților, foile matricole și așa mai departe. El este cel care ar trebui contactat în caz de vreunul probleme juridice. Dacă îți pierzi legitimația de student, acesta este locul și pentru tine.

Comandantul căminului

Comandantul căminului organizează viața de zi cu zi a studenților nerezidenți și monitorizează respectarea regulilor. Pentru toate întrebările referitoare la decontare, bobocii apelează la el. O schimbare de mediu devine stresantă pentru mulți, așa că personalul hostelului va ajuta întotdeauna la rezolvarea problemelor de zi cu zi: va elibera permisiunea de a cumpăra un frigider, va fi pedepsit un încalcător al regimului, împiedicându-i pe alții să se odihnească sau să se pregătească pentru colocvii și seminarii etc.

Colegi de clasa

Colegii de clasă vor ajuta la finalizarea unui proiect educațional colectiv, vor împărtăși note și vor oferi sprijin moral. De asemenea, contactele liderului de grup ar trebui să fie mereu la îndemână pentru ca informațiile importante să poată fi clarificate în orice moment. În timp, îți vei face prieteni și oameni cu gânduri asemănătoare, iar învățarea va deveni mai ușoară și odihnă - Mai multă distracție.

Colegii de cămin

Studenții de la diferite cursuri locuiesc în cămin, dar nu trebuie să vă așteptați ca prietenia să înceapă din primele minute de comunicare. Cu toate acestea, noile cunoștințe, potrivit psihologilor, ajută la adaptarea și aranjarea vieții. Elevii seniori vor împărtăși secretele promovării cu succes a examenelor, vor vorbi despre rute convenabile și activități interesante și multe altele.

Ce trebuie să faceți pentru a vă adapta mai repede

Echipa prietenoasă de studenți a universității nu va lăsa bobocii singuri cu toate dificultățile, ci să lupte stres De asemenea, trebuie să o faci singur - iată câteva tehnici utile.

Stăpânește managementul timpului

Gestionarea timpului vă ajută să evitați suprasolicitarea și să vă planificați ziua din timp, ținând cont de timpul pentru teme și alte sarcini. De exemplu, literatura educațională poate fi citită din mers, iar pregătirea unor sarcini voluminoase poate fi împărțită în etape. Pentru aceasta puteți folosi tehnică Pomodoro: lucrați fără distragere timp de 20-30 de minute, apoi faceți o pauză.

Unele sarcini par uneori atât de dificile încât finalizarea lor este amânată constant până la vremuri mai bune. Pentru a remedia acest lucru, au venit cu o tehnică de zece minute - atât timp este alocat pentru a se gândi la problemă. Există o mare probabilitate ca în cele din urmă sarcina să nu mai pară imposibilă și să fie posibilă finalizarea ei fără întrerupere.

Iar principalul tău asistent în planificarea sarcinilor educaționale și a timpului liber va fi jurnal. Completați-l în fiecare zi, structurați-vă notele și marcați sarcinile finalizate. Puteți alege fie o versiune pe hârtie, fie o aplicație specială. Unele programe pot fi sincronizate pe diferite dispozitive și vă amintesc de cursuri.

Și rețineți că abilitățile de gestionare adecvată a timpului stăpânite în timp ce studiați la o universitate vă vor ușura viața viitoare.

Încercați să vă relaxați și să găsiți echilibrul

Este dificil pentru elevi să urmeze rutina zilnică corectă, dar asta le va permite să-și mențină sănătatea și să nu se epuizeze, devenind dezamăgiți de studii. Cursurile sunt importante, dar nu uitați de calitate agrement. Universitățile oferă studenților, și în special studenților din primul an, multe oportunități de autorealizare, astfel încât să se poată distra și să scape de stres.

Diverse cluburi, comunități științifice, KVN sau secțiuni sportive vă vor ajuta să vă epuizați într-un moment dificil și să vă relaxați. Iar dacă găsești oameni asemănători, atunci cu sprijinul administrației vei putea organiza cursuri care încă nu există la universitate. De exemplu, un grup pentru studiul unei limbi străine rare, un studio de teatru sau un club de carte.