Pentru a afla cum să fie fericit și de succes, scrie toate. Dar iată cum să strice viața ta, scrie câteva îndrăznesc. Doar pentru că subiectul nu este foarte la modă și foarte plăcută. Din moment ce nu mai este un secret faptul că noi nu mizerabil și împrejurările, și suntem. Și durerea cea mai intensă, din nou, ne-am angajat să se. Asta e doar recunosc, nu toată lumea poate.
Pentru că este înfricoșător. La urma urmei, dacă este în primejdie noastră suntem vinovați, atunci se plâng de circumstanțele externe nu va reuși. Va trebui să te trage împreună și de a începe să lucreze din greu pe propria fericire. Doar nu se confunda cu bunăstarea, deoarece prezența acestora, oamenii nu sunt întotdeauna fericit.
O opțiune pentru a da o lovitură magică, după care chiar și o muscă arici - „contrariul“ este de a folosi talentul nostru natural de a face totul Nu e de mirare cartea Grigori Oster „sfat Bad“ este atât de popular.
Aceste „10 sfaturi pentru cei care doresc să fie nefericit,“ a scris Celestine Chua, coachers din Singapore, autor de Excelenta personale
PersonalExcellence.co. Lista a fost întocmită cu puțin timp înainte de decizia ei de a organiza următorul experiment - 21 de zile doar în starea de spirit pozitivă, în ciuda circumstanțelor externe.Dupa ce a citit recomandările de la Celestine, am dat seama că foarte păcătos. Unele elemente aproape strigând: „Tu faci tot timpul!“ Nu pot să spun că sunt nefericit. Dar, uneori, se rostogoli un sentiment că toată lumea este împotriva mea, și totul pare rău. Principalul lucru este nu numai pentru a obține blocat și să nu fie lăsat în această stare pentru o lungă perioadă de timp, în caz contrar se poate implica și de a deveni Eeyore. ;)
1. În mod constant se plâng de viață
Aceasta este ceea ce facem cel mai bine! Variații: „De ce a făcut-o să mi se întâmple?!“ „Ei bine, de ce nu am primit acest loc de muncă“, „De ce nu mi-a cerut pe o dată“, și așa mai departe și așa mai departe?. Lista de plângeri poate fi fără sfârșit. Oamenii întotdeauna ceva nu îndeplinite. În cazul în care acest lucru nu este guvernul, dar cel puțin vreme. Pentru o lungă perioadă de timp nu există zăpadă - „Ei bine, în cazul în care este iarna» acoperită cu zăpadă, care nu se topește chiar și în mijlocul lunii martie, -? „Ei bine, atunci când se va termina acest lucru iarnă? „Fiecare situație poate fi inversat, astfel încât să arate ciudat. Sunt de acord că negativ căutăm mult mai frecvent și este mult mai rapid decât motivele pentru emoții pozitive.
Ce să fac? Încercați să întotdeauna să acorde o atenție pozitivă sau cel puțin părți neutre. Și odată ce te-am prins pe faptul că începe whining și plângându-se, oprește-te imediat! În caz contrar, zavedonnaya flașnetă și se oprește. Conștientizarea - este primul pas pentru rezolvarea problemei. Încercați să prindă momentul comutării pe negativ și să înțeleagă că este pentru tine să declanșeze.
2. Probleme în mod deliberat Evită
Uneori, opțiunea Scarlett O'Hara este foarte util:
Nu voi gândi la asta azi. O să mă gândesc la asta mâine.
Dar toți oamenii prea des mulți îl folosesc ca scuză pentru lipsa de acțiune și refuzul de a rezolva problemele.
Amânați, evitați, închideți ochii, nu pretind să audă, nu să-și exprime opinia lor - toate acestea este de a evita problemele. Dar astfel încât să nu decide, ci doar amânat. Mai mult decât atât, în timp, o mică problemă se poate transforma într-un bulgăre de zăpadă imens pe care în cele din urmă te pogrebot sub ele. În orice caz, comportamentul struț ca va face mai rău. Deci, scoateți capul din nisip și să ia cel puțin ceva. Acesta este deja un pas spre victorie.
3. Comparați cu sine din jur
elementul meu preferat! Nu vă puteți imagina cât de prost totul pare parte și cât de multe aduce de fapt, probleme cum ar fi comparat. Undeva în urmă cu șase luni, am văzut filmul „The Johnsons» (joneses), care se descrie foarte plin de culoare acest comportament. E un oraș mic a ajuns la un cuplu perfect. casa perfectă, copii perfecte și lucruri - era de lux. Și vecinii au început să se uite la ei și să încerce să facă totul exact la fel. Ca urmare, unul dintre personaje a fost atât de absorbit în compararea tine si familia ta cu acest standard, care sa sinucis când a dat seama că nu ajunge până la nivelul lor, indiferent cât de greu.
Această poveste din filmul prezintă una dintre cele mai grave consecințe ale acestei imitație. Nu știu cât de realist astfel de cazuri. dar subestimat concept de sine și simțindu-se ca un ratat complet, sunt garantate. Vor exista întotdeauna cineva care cel puțin ceva mai bine decât tine.
4. Vă faceți griji despre lucruri și evenimente care nici măcar nu au avut loc
Aceasta este una dintre cele mai comune motive că un număr foarte mare de idei nu vad viata. Deoarece proprietarii lor se tem să nu reușească, dar nu sunt sigur că este de 100%. La fel cum dintr-o dată? Și odată ce a construit o serie de obstacole autoimpuse care pot apărea înainte de antreprenor novice. Din aceleași motive, nu sunt familia, nu lipite cuplu și au copii.
Să nu fii cinic, dar în cele din urmă vom muri cu toții. Deci, de ce pierdeți atât de multe lucruri bune în viața noastră doar din cauza temerilor că nu pot fi realizate?
5. Încărcați problemele ei înșiși
Evita problemele de rău, dar excesivă cufundarea-vă în ele - nu același lucru este foarte util. Dacă aveți talentul de a face munții din molehills, atunci acest articol este pentru tine. Toate se confruntă cu probleme. Mari și mici, și nu foarte urgentă. Dacă boci, atunci chiar și cea mai mică problemă va părea greu de rezolvat.
- Nu te mai plânge și cere ajutor dacă aveți nevoie de ea.
- Aranjarea problema în componente, și nu va părea atât de teribil.
- Nu încerca să rezolve mai multe probleme în același timp. Aliniați coada de prioritate și tratează problemele una câte una în ordinea în care sunt primite.
6. Fa lucruri pe care nu le place
Nu voi insista asupra acestui punct, deoarece totul este atât de evident.
Este dificil să fii fericit în timp ce faci afaceri neiubit.
7. Păstrați relația în sine, care a fost mult timp epuizat
Pentru a fi aproape de cei care nu iubesc, - prostie. Stai aproape din cauza sentimentelor de vinovăție sau de milă - este de două ori mai prost. Nu contează cât de bine nu l-ați ascuns, oamenii încă mai simt că atitudinea sa schimbat. Și el te va hartui, astfel încât să mărturisit. Mai ales partenerii talentați reușesc să insufle mai mult și vinovăție, pentru că deja tocmai niciodată nu va renunța.
Stau în astfel de relațiiTu sunt ele însele privarea de posibilitatea de a găsi o nouă dragoste și o viață nouă. Pari a fi blocat într-un trecut negativ, nici un viitor. Expresia „Noi suntem responsabili pentru cei care domesticit“ este potrivit doar pentru animalele de companie. Cu un astfel de om - nu este iubire, doar iubire. A nu se confunda aceste două sentimente complet diferite. Din nevoia de a scăpa de atașamente.
Același lucru este valabil și pentru relațiile cu prietenii. Așa cum ar fi trist, nu suna acest lucru, dar oamenii se schimba in timp, iar unele link-uri se estompeze, vei și a făcut pauză. le trage doar pentru că sunteți prieteni, atât de prost încât să fie un om neiubit. Asemenea prieteni nu te vor aprecia și asculta.
Ai fost încheiat relație frumoasă. E timpul să mergem mai departe.
8. Încercați să schimbe oamenii din jurul lor
Este dificil să te schimbi. Mai mult mai greu - pentru a schimba altele. Mai ales atunci când sunteți doar încercarea de a le ajusta pentru tine. Orice persoană cu respect de sine, chiar și în fază incipientă este greu (și, uneori, agresiv), pentru a rezista la un astfel de act de violență împotriva persoanei sale.
Puteți petrece o mare cantitate de timp pentru a lupta cu rele, în opinia dumneavoastră, obiceiurile de a doua jumătate a ta. Ca urmare, el sau ea te va lăsa pur și simplu să - eventual modificate și îmbunătățite. Pentru cei care le vor aprecia pentru ceea ce sunt. La sfârșitul acestei poveste este doar un singur om nefericit: este tu.
Oamenii se schimbă doar pe cont propriu. Deci, singurul lucru pe care îl poți face - este să-și prezinte propriul său exemplu. Și dacă ai putea face acest lucru - puteți începe o mișcare care ar schimba nu numai oamenii din jurul tau, dar, de asemenea, lumea în general.
9. Încearcă să mulțumească pe toată lumea
Și acest lucru este, în general, una dintre cele mai de afaceri ingrată. Vă rugăm să toată lumea este imposibil. Dacă vă plac toate, este probabil să mediocritate fără un aviz. Un lucru să țină gura închisă atunci când rudele sau superiori, și un alt lucru - pentru a încerca să fie frumos pentru toată lumea. Într-un efort de a face totul bine nu va observa modul în care propria dvs. „I“ este dizolvat în fluxul altuia dorințele și preferințele. Ca rezultat, veți câștiga o altă nevroză și un complex de inferioritate.
Trebuie să-ți trăiești viața, nu dorințele altcuiva.
10. ei înșiși Tie la scopurile / lucruri / status / oameni
În această lume, nimic nu este permanent. Totul curge, totul se schimbă. Inclusiv tu. Obiectivele dvs. stabilite la începutul anului, poate deveni complet irelevantă la sfârșitul ei. Omul, în care ai fost îndrăgostit nebunește și cu care el a promis „să trăiască în boală și în sănătate, până la moarte faci parte“, poate fi nu prințul. Prietenii tind să eșueze, iar copiii - nu cresc, cum ar fi noi le reprezintă. Oamenii se schimbă, bani devalorizat, de locuri de muncă ar putea plictisesc - nu poate fi strâns în sine se leagă de circumstanțe. Fii flexibil și deschis, iar apoi lumea va fi sigur pentru a răspunde la tine, si arunca un cuplu de idei în picioare / oameni chiar în momentul când nu se așteaptă.
Cred că toată lumea va găsi această listă cel puțin un punct, pe care el în fiecare zi. Uneori, cu extremă urgență. Poate că, în mod absolut și permanent oameni fericiți nu există. Dar cel puțin putem încerca să devină o astfel de zi... doi... sau chiar o săptămână. Și, cine știe, poate că starea de fericire va fi unul dintre obiceiurile noastre bune?
Nu te ridica atârnate, nu se opresc și nu renunța.
a se vedea, de asemenea,🧐
- Ca o formulă pentru a determina nivelul de fericire
- Cum sunt fericire, bani și moralitate
- Viața - durere, pentru că nu a ales fericirea