TOP Cursuri de management al stresului

Un curs online pentru manageri care doresc să-și conducă echipa înainte și să-și atingă obiectivele prin autoritatea și carisma lor, creați și mențineți un climat sănătos în echipă, adaptați cu ușurință angajații la schimbări și inspirați-i să obțină rezultate înalte 

„Stresul” este unul dintre liderii dintre cuvintele cele mai des folosite. În ritmul modern de viață, este dificil să îmbini rolurile de profesionist, de părinte, de prieten și de a găsi timp pentru hobby-uri. Sănătatea precară, oboseala cronică, epuizarea și boala sunt toate o consecință a stresului.

Phil este antrenorul tău virtual de inteligență emoțională. El înțelege foarte bine emoțiile și sentimentele oamenilor. Te va învăța să te înțelegi mai bine pe tine și pe ceilalți, să faci față emoțiilor și să te bucuri de viață. Cum? Prin dialoguri incitante, jocuri, exerciții, quest-uri, experimente și surprize.

Ebi este antrenorul tău virtual pentru vise, obiective și planuri. Este excelentă la stabilirea obiectivelor și la concentrare. Cu ajutorul dialogurilor, jocurilor și exercițiilor fascinante, te va învăța să-ți realizezi visele, să-ți stabilești obiective corect și să le realizezi. Veți petrece împreună un maraton de 21 de zile: formați-vă obiceiul de a vă gândi la obiective; planificați-vă ziua, săptămâna, anul; pompați-vă mușchii de concentrare; înțelege instrumentele utile de planificare.

Acest curs vă va învăța cum să vă trăiți și să vă reglați sentimentele așa cum o fac psihologii profesioniști: urmăriți experiențele emoționale din corp, observați și înțelegeți cum formează tensiunile corporale și simptomele somatice, stăpânește tehnici de transformare a emoțiilor intolerabile într-o resursă și energie, gestionați-vă starea emoțională prin corp, reveniți la sensibilitatea corporală instinctivă și dezvoltați conștiința matură contactul cu corpul.

Un program de educație profesională suplimentară pentru specialiștii care gestionează situații stresante în echipă. Vei stapani practici de evaluare si stabilizare a starii emotionale, si vei putea oferi suport psihologic angajatilor companiei.

Îți vei analiza starea de bine, emoțiile și gândurile și vei înțelege ce te-a determinat la epuizare. Fă exerciții psihologice eficiente care te vor ajuta să ieși din această stare și să-i observi primele semne în viitor.

Un curs despre formarea sindromului de epuizare. Pe lângă teorie, conține sarcini practice și recomandări pentru diagnosticarea, prevenirea și depășirea epuizării. Materialele de curs vor fi utile celor care abia încep să înțeleagă subiectul epuizării emoționale. Vom oferi cunoștințe de bază despre cauzele epuizării, factorii care duc la epuizare și mecanismele de adaptare. Acoperim subiectul mai detaliat și mai aprofundat în cursul nostru „NPO-uri în echilibru”