Dacă ai cumva legat de creativitate în toate manifestările sale, atunci nu aveți nevoie pentru a explica inspirație cât de important. Când este, atunci orice sarcină apare pe umăr, iar capturile procesul de creație atât de mult încât să uiți de somn și mâncare. Dacă nu, apoi lăsă mâinile în jos și neputincioase orice afacere devine o povară.
Ei bine, dacă faci munca unui hobby, și puteți trece la lipsa de mână inspirație: „Ei bine, nu, bine, așteptați până când plimbarea în sus și să vină înapoi“ Dar ce se întâmplă dacă munca este munca ta, și depinde de inspirația lipsește veniturile? Răspunsul este - este necesar să se uite. Am adunat pentru tine 21 mod eficient de a reveni inspirație deversării.
10 minute sau mai puțin
Ascultați muzică. Influența pozitivă a muzicii asupra activității creierului este dovedită dincolo de orice îndoială. O melodie va ajuta să asambleze și ton într-o stare de spirit de lucru, celălalt - dimpotrivă, relaxați-vă sau să vă amintiți momentele plăcute. Găsiți melodia pe care lucreaza pentru tine personal și include momente de stagnare.
Scrie manual. Avem mai puțin și mai puțin în ultimii ani, scrie modul de modă veche, să se bazeze pe deplin pe noua tehnologie. Închideți Cuvântul, să ia un stilou, hârtie, și amintiți-vă cum a fost înainte. Poate senzații noi trezi inspirația.
Meditează. idei absolut nici noi? Încearcă să se relaxeze și să nu se gândească la nimic. Acesta a fost în acest moment ideea și voința.
Ascultați opiniile altor oameni. Nu ezitați să cereți sfaturi sau ajutor de la alte persoane. Uneori, o fraza aleatoare de la o persoană chiar destul de incompetent in domeniul tau poate trezi un val de idei pe care le vei întreba cum nu te-ai gândit la ei înșiși.
Asocierea liberă. Încercați acest joc: deschideți dicționarul de pe orice cuvânt și scrie toate gândurile asociate care apar în mintea ta. Mesajul de naștere sau două numere aleatoare corespunzătoare numărului paginii și linie, apoi deschideți și să găsească un loc adecvat în carte. Made astfel „indicii divine“, uneori, dor de marca.
Gândiți-vă la ceva îndepărtat. Debilitante probleme de gândire permanente pot face irezistibil într-un impas. Încearcă să se concentreze pe ceva destul de abstract, de exemplu, imaginați-vă cum va sărbători Anul Nou în 2022, sau pentru a urca pe Muntele Everest.
Uită-te la albastru sau verde. Studiile spun că aceste culori pot influența, de asemenea, abilitatile noastre creative. Acest lucru se datorează faptului că ne asociem cu albastru ocean, cerul și deschiderea ca un întreg, în timp ce ne dă semnale de creștere verzi.
alcool. Acest sfat este un pic mai potrivi cu un stil de viață sănătos, dar nimeni nu se îndoiește că o doză mică de alcool eliberează mintea noastră și ne permite să găsim noi abordări inovatoare. Este important să nu abuzeze de această metodă și nu pune inspirația pentru o hrănire permanentă.
scris gratuit. Unii maeștri de expresie artistică se numește scris gratuit :). Această metodă este că trebuie să scrie tot ceea ce vine în minte pentru o perioadă scurtă de timp, să zicem 10 de minute, fără o pauză și reflecție. După aceea încercați să-l citească și să identifice idei utile.
o schimbare de peisaj. Lucrul în birou? Du-te afară, în coridor. Tot timpul ședinței? Începe munca în picioare. Obosit de palmieri și plajă? le schimbați în zăpadă și urșii polari. Este uimitor cum o schimbare de mediu familiar poate da un impuls pentru imaginația noastră.
Rade. starea de spirit pozitivă poate promova creativitatea, deoarece promovează activitatea în prefrontal cortexul cingular anterior și cortexul (o zona a creierului asociata cu cognitiei complexe, de luare a deciziilor și emoții).
30 minute sau mai puțin
Fa ceva mâini. Dacă sunteți în principal angajate în muncă intelectuală, încercați pentru a comuta temporar și de a face ceva cu mâinile. Tâmplărie, tricotat, de gătit, de modelare - principalul lucru care a fost interesant și interesant pentru tine în întregime. Acest lucru se răcească revigorant activitatea de comutare gândit procese.
Stai pe stradă. Plimbare pe jos de la locul de muncă astăzi, fac o plimbare de o oră în parc sau ieși dintr-un rucsac în munți, pentru câteva zile. În acest caz, oricine poate avea propriile lor metode, este important numai faptul că aerul este proaspăt, o nouă experiență, o pauză de la rutina contribuie perfect la inspirație.
Tren. În timpul sport, nu numai consolida corpul, dar, de asemenea, într-o mare măsură, eliberează creierul. În plus față de beneficiile pur fiziologice (consolidarea vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți circulația sanguină a creierului), suntem consolidarea voință, persistența, și angajament.
Incearca ceva nou. Dacă faceți din obișnuință, aceasta va conduce la subminarea gândirii creatoare. Pe de altă parte, dorința de noutate este indisolubil legat de munca. Chiar si ceva la fel de simplu ca un nou traseu la locul de muncă sau experiment culinar îndrăzneț, s-ar putea întâlni o mare idee.
somn. Dacă sunt blocate peste problema, apoi du-te la culcare - cea mai bună soluție va veni la tine în dimineața. Da, același „somn pe ea“ într-adevăr funcționează.
moduri lungi
Nu te aștepta la perfecțiune. Este în regulă dacă imaginea ta nu se ajunge la Luvru, iar postul atinge o mie de place. Cerințele excesive pe ele însele într-o încercare de a da naștere la o capodoperă poate duce la faptul că nu faci nimic. Încearcă să facă treaba cât mai bine și să vedem ce se întâmplă.
Călătorie în străinătate. Un studiu spune că studenții care au studiat în străinătate arată gândirea creativă mult mai activă. Psihologii spun că contribuie experiențe multiculturale la procesele cognitive complexe care stau la baza gândirii inovatoare.
Creați un piept de comori. Adunați ideile, experiențele, senzații. Inspirație - doamnă capricios, este improscat atât de abundent darurile lor, care nu au timp pentru a colecta, dispare peste orizont. idei de conserve de ajutor pentru a supraviețui marea perioadă de creație a postului.
Găsiți agentul cauzal pentru creativitate. Balzac a scris numai în cada fierbinte, Hugo nevoie pentru mirosul de cafea, și chiar Newton a fost așezat sub un măr. Este posibil să aveți cele mai favorabile pentru obiceiurile de idei creative. Găsiți-le și de a folosi.
Nu așteptați pentru muza. Dacă ați încercat toate aceste metode, și inspirația nu a venit înapoi, încă ajunge la locul de muncă. muza ta se potrivesc în liniște spate și privirea peste umăr, întrebându-se ce este faci fără ea. Atunci spune-mi o dată. Și apoi să ia în liniște și să facă tot așa cum este necesar la îndemână.
Și ce sunt modalități de a găsi inspirație creatoare pentru a te ajuta?