Prevenirea epuizării emoționale (CEB) - curs gratuit de la Teachline, antrenament 5 lecții, data 30 noiembrie 2023.
Miscelaneu / / December 03, 2023
Profesorii analizează cu atenție temele și răspund la întrebări pe parcursul cursului.
Pentru cei care doresc să-și înțeleagă mai bine echipa și să-i ajute să atingă noi culmi mai productiv
Înainte de a începe să lucreze în HR, a fost psiholog practicant cu peste 2,5 ani de experiență. La sosirea în funcția de manager de resurse umane, primul lucru pe care l-am făcut a fost să îmbunătățesc recrutarea, ceea ce a ajutat și continuă să o ajute pe Anastasia să își selecteze colegii minunați de la TexTerra. În perioada petrecută în companie, ea a crescut semnificativ și acum servește ca partener de afaceri pentru mai multe departamente TexTerra.
La sfârșitul fiecărei prelegeri - o sarcină practică
Cursul 1. Ce este burnout-ul? Să ne uităm la ce este în general CMEA, cine este cel mai susceptibil la acesta și în ce perioade de viață, care sunt factorii agravanți și atenuanți în cursul său.
Cursul 2. Diagnosticul de burnout emoțional. Vom analiza metode de testare de complexitate variabilă pentru diagnosticarea SEV în echipă; Să vorbim despre metodele native de diagnosticare fără a folosi teste complexe (cum sunt aplicate familiei și prietenilor) și să atingem tehnicile de autodiagnosticare. Să luăm în considerare instrumente suplimentare pentru diagnosticarea SEV, avantajele și dezavantajele diferitelor instrumente de diagnosticare și să le selectăm pe cele mai potrivite pentru anumite situații specifice. Să ne uităm la lista de întrebări care trebuie puse pentru o evaluare mai profundă și mai competentă a rezultatelor observațiilor dvs.
Cursul 3. Ajutor pentru cei care se epuizează. Să ne uităm la asistența de urgență care poate fi oferită angajaților sau celor dragi care se confruntă cu burnout în faza acută. Să vorbim despre recomandările pe care vor trebui să le ofere și despre cum să organizeze în general munca pentru a ieși din statul CMEA. Să considerăm un algoritm de auto-ajutorare și un echilibru ca instrument de planificare a unei strategii de depășire a SEV.
Cursul 4. Prevenirea epuizării emoționale. Să luăm în considerare diverse metode de prevenire a SEW într-o echipă (atât într-o echipă sau departament mic, cât și într-o companie mare), și vom analiza în detaliu lista de verificare pentru prevenirea SEV. Să vorbim despre tehnici de dezvoltare a stabilității psihologice și a labilității în condiții de stres.
Cursul 5. Gestionarea emoțiilor și a factorilor care le influențează. Să ne dăm seama care este abilitatea de autoreglare și să o antrenăm. Să stabilim cât de mult suntem capabili să realizăm, să ne exprimăm și să ne controlăm emoțiile. Ce este relaxarea, actele ideomotorii, stabilirea obiectivelor și vorbirea interioară pozitivă, cum o influențăm și cum ne poate afecta.
Primă! La cererea dumneavoastră, vom efectua o consultare online individuală în termen de o lună de la încheierea cursului pentru a rezolva problemele care vă preocupă.