Cum să-și amintească numele persoanei

Am o memorie bună pentru fete. Aș spune chiar că este doar excelent. Dar există un mare „dar“ - sunt rea cu nume. Asta este, eu văd un om, am înțeles că-l cunosc, sau undeva deja văzut exact. Apoi îmi amintesc exact când a fost și în ce condiții, dar... Nu-mi amintesc numele lui. Uneori, acest lucru duce la mai degrabă jenante situații în care, în timpul unei conversații cu un om în cap se rotește un singur gând: „Doamne, vă rugăm să faceți acest lucru, care nu au nevoie să menționeze numele său“

Sau când vezi pe cineva pentru prima oară, este prezentat pentru tine, iar numele său apoi dispare din capul meu, ca și cum nu ați auzit. Și nu e doar problema mea. Cel puțin jumătate dintre prietenii mei nu pot aminti numele noului interlocutor în termen de 5 minute de la începerea ședinței, deși poate rezolva în mintea ta destul de complicată exemple, memorarea unor liste lungi și, în general, să păstreze în minte o mulțime de alte informații utile (și nu). Cum de a evita situații jenante și să înceapă, în cele din urmă, amintiți-vă numele de prima dată? Este atât de frumos atunci când vă amintiți persoana cu care ai vorbit doar o singură dată, și apoi în urmă cu doar câțiva ani. Se creează un sentiment de importanță și poate deschide multe uși. Psihologul Susan Krauss oferă 6 trucuri care ajuta pentru a face față acestei sarcini. Dar, mai întâi câteva cuvinte despre cele mai recente experimente.

Este folosit pentru a fi că, dacă acordăm atenție nu numai să se confrunte cu un nou interlocutor, dar pe părul, forma urechilor, gâtului, umerilor și etc, putem aminti mai bine, pentru că va fi un fel de „ancora“ - o fată cu părul roșu, un tip cu mustață și așa pe. Dar, de fapt, în experimentele recente au arătat că este mai indicat, deoarece distrage atenția.

Am analizat de curând seria «Biroul» (versiunea americană) și una din serie, atunci când Stanley era în spital, au susținut, dacă ar avea o mustață? Cel mai interesant este faptul că toți au lucrat în același birou împreună timp de aproximativ 10 ani, iar părerile lor erau diferite de 50/50. Chiar nu am putut aminti imediat dacă el a avut o mustață. Dar ar trebui să ne amintim numele lui :) Deci, toate aceste atribute suplimentare într-adevăr mai mult decât distrage atenția de ajutor.

Experiment №1.

Psihologul englez Charlie Froud si colegii sai in 2012 a efectuat un experiment în care participanții se uită la ceilalți și să memoreze numele lor. În timpul experimentului, au fost conectate la un scaner creier care citește activitatea creierului. Ca urmare, a devenit clar că în cazul în care părțile să fie distras de la fața lui și a început să acorde o atenție la păr, urechi, umeri și altele asemenea, atenția lor este împrăștiată și ei sunt mai rele decât amintindu nume și chipuri. Cele mai bune rezultate au aratat cei care nu au fost distras de capcanele și a fost concentrat exclusiv pe fața lui.

№2 experiment.

În 2011, Neurologii Iris Gordon și James Tanaka a efectuat experimentul lor, în care Participanții, de asemenea, sa uitat la fețele și amintiți-vă numele într-un moment în care acestea au fost conectate la scaner creier. Experimentul a constatat ca oamenii isi amintesc mai bine numele noii persoane, dacă vă mai întâi auzit despre ea, și apoi l vezi. Acesta este numele celui de care am auzit, este mai ușor să se atașeze la noua față și amintiți-vă decât atunci când vom vedea mai întâi omul nou, și apoi a afla numele lui. Puteți utiliza aceste cunoștințe ca hacking viață, și înainte de a merge la o întâlnire de afaceri importante sau interviu străin pentru tine om, trebuie doar să citiți despre asta, cel puțin un pic, și apoi amintesc numele lui va fi ușor mai ușor.

№3 experiment.

În 2011, un alt experiment a fost efectuat la Universitatea din Tokyo, în care oamenii de știință au vrut sa afle exact ce ajută să-și amintească mai bine nume și chipuri. În cele din urmă sa dovedit că participanții care au vizionat în timpul conversației ochii interlocutorului, a amintit numele lui mai bine decât cei care se uită la frunte, bărbie, urechi, păr, nas, sau fata ca un întreg. Asta este, dacă doriți să păstrați în minte persoana și numele noului interlocutor în timpul conversației îl privi în ochi.

trucuri de memorie

Și acum trece direct la sfatul lui Susan, care, în opinia ei, ar trebui să ajute să păstreze fețele de memorie proaspete în legătură cu denumirea pentru o perioadă mai lungă decât timpul de vorbire.

Trick №1. A se vedea interlocutorul în ochi.

Ochii omului sunt nu numai o oglindă a sufletului, dar, de asemenea, cheia să-și amintească numele lui. Așa cum am spus, într-un experiment efectuat în Tokyo, sa constatat că participanții care au vizionat interlocutorul în ochi, este mai bine să memoreze chipul și numele lui. Dar truc în sine este că apariția unei persoane poate varia nu numai cu timpul (maturare și îmbătrânire), ci mai degrabă brusc și brusc (culoarea si lungimea parului, prezența bărbi sau lipsa acestora, etc.), și numai ochii sunt întotdeauna aceleași. Da, în timp, se va adăuga riduri, dar nu le schimba atât de mult. Și dacă te uiți interlocutorul în ochi, să vă concentrați exclusiv asupra lor, fără a fi distras de alte capcane. Le-ai aminti și pot afla în mulțime, nu este doar a doua zi, dar după câțiva ani.

Trick №2. Utilizați o prelucrare mai profundă a informațiilor.

Pentru a memora liste lungi sfătuiți să le lega înapoi la ceva pe care trebuie să construiască o asociere clară, și nu doar să le memoreze în mod automat ca un vers. Aceleași lucrări cu nume. În primul rând, nu uita ochii, și în al doilea rând, să încerce să vină cu o asociație care poate fi legat de numele. Adică, ar trebui să aibă o grămadă de „față-nume de asociere cu numele.“ Experți de la National Geographic bazate pe acest ligament au arătat trucuri impresionante cu memorie de 20 la un moment dat de nume.

Trick №3. Încercați să aflați numele persoanei înainte să-l vadă.

Acest lucru a fost discutat în experimentul №2, în cursul căreia a devenit clar că, dacă știți numele persoanei la început și numai după aceea puteți vedea fața lui, numele este amintit mai bine. Deci, încercați să aflați numele persoanei cu care se va întâlni, și ceea ce face el, un pic în avans. Și când ai văzut mai întâi un om, vei ști deja ce numele lui a fost și ce făcea. Uita numele lui, după care nu va fi atât de ușor;)

Trick №4. Ascultați cu atenție atunci când sunt cineva nou.

Încearcă să nu fie distras când ești cineva nou. Pentru că în cazul în care atenția este ocupat cu altceva, numele persoanei nu va sta mult timp în capul tău. Prin urmare, sunt incluse în conversație și să asculte cu atenție, în paralel cu memorarea fața lui. Dacă nu ați prinde numele sau nu amintesc bine prima dată, nu ezitați să întrebați din nou și din nou - nu este nimic să vă faceți griji. Mult mai rău ar fi dacă nu poți apela interlocutorul în numele o oră mai târziu. Și pentru a asigura mai bine să-l cheme pe nume de mai multe ori în timpul conversației.

Trick №5. Practica la joc acasă „numele unei persoane.“

Doar atunci când te uiți la filme, seriale sau o emisiune TV, să joace un joc de „nume de persoană“ - amintiți-vă, numele actorului sau participant la orice filme sau emisiuni el a participat, etc.

Trick №6. Relaxați-vă.

Și nu fi nervos. Când sunt sub stres, organismul incepe sa produca in mod activ cortizol - un hormon de stres, iar criminalul de amintiri, inclusiv tipul de memorie, care este responsabil pentru stocarea nume. Cu cât vă faceți griji mai mult, cu atât mai probabil numele persoanei va acoperi din cap și să nu se întoarcă în curând acolo. Deci, încercați să nu fie nervos, calmează-te, ascultă cu atenție și de ceas.