Dezvoltarea vederii - curs gratuit de la 4brain, antrenament 30 de zile, Data: 3 decembrie 2023.

Omul este o creatură cu adevărat uimitoare. Încă de la naștere, are un număr imens de posibilități. Chiar și fără a apela la surse științifice și la date din tot felul de cercetări, se poate înțelege că corpul uman și organismul său sunt cel mai mare miracol al naturii. Pentru unii, aceasta este o reflectare a ideii că omul este creat după chipul și asemănarea lui Dumnezeu, pentru alții este rezultatul unui proces complex. evoluție de o mie de ani, iar unii chiar cred că omul este perfect, pentru că... extraterestrii sunt responsabili pentru crearea lui civilizaţie.

Dar să lăsăm gândurile despre originea rasei umane deoparte - indiferent de cum și de ce a fost creat omul, esența nu se schimbă - el poate fi numit fără îndoială o ființă de cel mai înalt nivel de dezvoltare.

De îndată ce o persoană se naște, în același moment începe să perceapă realitatea din jurul său - începe să simtă atingerea mâinilor sale oameni care îl întâlnesc într-o lume nouă pentru el, începe să simtă gustul laptelui matern și să audă vocea părintelui, prin miros pentru prima dată începe să distingă mirosurile și, desigur, ochii lui, care s-au deschis pentru prima dată, percep fenomenele lumii în care își va petrece întreaga viață. viaţă. Și viziunea este, poate, una dintre cele mai uimitoare și uimitoare abilități umane.

Viziunea este ceva fără de care niciunul dintre oameni nu ar putea funcționa pe deplin și în mod adecvat în viață. lumea din jurul nostru (nu ne vom atinge de cazuri extraordinare), precum și de ceea ce fiecare are nevoie Viata de zi cu zi. Sincer să fiu, nu există nici măcar exemple care să descrie importanța și semnificația viziunii în viața fiecăruia dintre noi. Pornind de la îndeplinirea banală a celor mai simple funcții în copilărie - privirea imaginilor, colectarea cuburilor, perceperea fețelor rudelor, legarea șireturile pantofilor etc. până la mai mult activități complexe - studiu, muncă, interacțiune cu alți oameni și lumea exterioară - literalmente în tot ceea ce o persoană trebuie să se confrunte, are nevoie pentru a opera viziune.

Pe baza ideii de importanța de nedescris a viziunii în viața unei persoane, precum și a faptului că viziunea marii majorități a oamenilor se deteriorează în timp, am creat un un curs de lecții care vizează dotarea oamenilor cu cunoștințele și abilitățile de conservare, restaurare, tratare și formare a vederii, precum și prevenirea multor boli vizuale aparat.

În cursul de dezvoltare a viziunii, vei învăța tot ce ai putea avea nevoie pentru a lucra cu viziunea ta, pornind de la baze teoretice care te vor ajuta să înțelegi mecanica procesul de vedere în sine, la exerciții de bază și speciale și seturi de exerciții pentru lucru complet nu numai cu ochii, ci cu întregul aparat vizual deloc. Și la sfârșitul cursului, vă vom prezenta materiale suplimentare - cărți despre dezvoltarea viziunii, ai căror autori sunt doar profesioniști în acest domeniu.

Ce este dezvoltarea viziunii?

Înainte de a vorbi despre ce este dezvoltarea vederii, să ne reîmprospătăm memoria despre conceptul de viziune din punct de vedere științific.

Viziunea umană sau, altfel spus, percepția vizuală este procesul de prelucrare psihofiziologică a datelor vizuale care provin din lumea înconjurătoare, care este realizat de sistemul vizual.

Viziunea ajută la obținerea unei idei despre dimensiunea, perspectiva (forma) și culoarea obiectelor, precum și locația acestora și distanța dintre ele.

Datorită faptului că percepția vizuală constă dintr-un număr destul de mare de etape, caracteristicile sale individuale sunt luate în considerare din perspectiva diferitelor științe:

• optică (inclusiv biofizică);
• biochimie;
• fiziologie;
• psihologie.

Orice stadiu de percepție este caracterizat de prezența eșecurilor, erorilor și distorsiunilor, dar creierul compară datele în consecință, le procesează și face propriile corecții, datorită cărora o persoană vede o imagine adecvată în care aberațiile (deviațiile) cromatice și sferice și punctele „oarbe” au fost eliminate și s-a efectuat corecția culorii, s-a format o imagine stereoscopică și etc.

După cum este ușor de văzut, vederea nu este doar un proces important, ci și extrem de complex. Având în vedere că aparatul vizual este alcătuit din multe elemente, eșecurile chiar și la unul dintre ele presupun diverse excese.

Pentru a evita orice probleme vizuale, este recomandat să vă exersați vederea. De acord că, dacă o persoană vrea să aibă un corp frumos și puternic, trebuie să-l antreneze; daca isi doreste sa aiba plamani sanatosi si mari, trebuie sa ii exercite si pe ei - alergare, facand exercitii de respiratie etc. La fel este și cu vederea - astfel încât să nu se deterioreze, să nu slăbească și să-și mențină claritatea și claritatea, trebuie dezvoltată și tren.

Dezvoltarea vederii include:

• seturi de exerciții și exerciții individuale pentru ochi;
• gimnastică specială pentru ochi;
• renunțarea la obiceiurile proaste și formarea de obiceiuri care sunt bune pentru vedere;
• dieta speciala;
• prevenirea bolilor aparatului vizual folosind preparate naturale.

Respectarea corectă la recomandările elaborate de specialiști în domeniul tratamentului și restaurării vederii, pe baza care a fost creat cursul prezentat va permite oricărei persoane să realizeze tangibile rezultate. Desigur, nu vom vorbi despre garanții 100% că veți fi asigurat pentru totdeauna împotriva problemelor de vedere (și mai mult de un specialist vă va spune nu va oferi astfel de garanții), totuși putem spune cu siguranță că șansele tale de a menține o vedere excelentă de-a lungul vieții sunt semnificative. va creste.

Rezultatele muncii cu viziune:

• reducerea maximă a probabilității de a dezvolta boli de vedere;
• menținerea vederii clare și precise pe tot parcursul vieții;
• consolidarea generală a stării aparatului vizual și a corpului în ansamblu.

Iar rezultatele secundare pot include, de asemenea, o bunăstare îmbunătățită, schimbări în stilul de viață, creșterea vitalității și normalizarea stării mentale și emoționale.

Există foarte, foarte multe aspecte pozitive în lucrul cu viziunea, dar pur și simplu nu există unele negative. În plus, dacă vrei să ai un corp cu adevărat puternic, puternic și sănătos în sensul deplin al cuvântului, nu te poți descurca fără să-ți dezvolți viziunea.

Aplicarea cunoștințelor privind dezvoltarea vederii

Aplicarea cunoștințelor despre dezvoltarea vederii este foarte utilă și necesară în viața fiecărei persoane indemanare, atat pentru cei care au probleme de vedere cat si pentru cei care nu au aceste probleme experiențe. Fiind capabil să lucreze cu aparatul vizual și să influențeze sistemul vizual, o persoană devine capabilă, dacă este necesar, ajutați-vă să scăpați de unele dificultăți relevante și, în al doilea rând, ajutați-i pe cei care sunt în apropiere - prieteni, rude, rude.

Dar nu trebuie să uităm că, înainte de a aplica astfel de cunoștințe (indiferent de tine sau de altă persoană), primul lucru de făcut este trebuie să vă consultați cu un oftalmolog - el ar trebui să vă diagnosticeze vederea pentru a înțelege starea acesteia se află în prezent și dați recomandări: este necesar să faceți prevenire sau tratament, ce poate fi folosit pentru aceasta și ce ar trebui evitat se abține etc.

Cert este că există cazuri în care o persoană, care suferă de un fel de boală vizuală, începe să se automediceze efectuând unele exercitii sau chiar folosirea anumitor medicamente, care in final pot duce la consecinte exact invers. De exemplu, dacă o persoană are o retină detașată și începe să se angajeze în activități care nu sunt potrivite pentru această boală, exerciții pentru ochi, acest lucru poate provoca complicații ale bolii și amenință pierderea vederii deloc.

Efectul asupra vederii copiilor sub 15 ani merită o atenție deosebită, deoarece Până la această vârstă sistemul vizual este într-o stare formarea și dezvoltarea, iar orice intervenție externă fără consultarea prealabilă a unui specialist poate provoca, de asemenea, ireversibile consecințe.

Ar trebui să lucrați întotdeauna cu ochii extrem de atent și prudent, iar consultarea unui oftalmolog este doar una dintre nuanțe. În plus, este foarte important să studiezi în detaliu și cu atenție materialul privind restaurarea, dezvoltarea, conservarea și mai ales tratarea vederii, pentru a avea o idee despre în ce cazuri ce este posibil asumă. Și aceasta ar trebui să devină baza activităților tale de natura prezentată. Pentru a le pune într-un limbaj mai simplu și mai accesibil, trebuie să fiți capabil să lucrați cu viziune.

Cum să înveți asta?

În ciuda faptului că o persoană își vede și își folosește ochii de la naștere, abilitățile dezvoltării lor și corectează aplicație (aplicație corectă, deoarece trebuie să vă puteți folosi și ochii) de la naștere, din păcate, el nu are disponibil. În plus, această abilitate este foarte, foarte rar insuflată unei persoane, chiar și pe măsură ce crește. Da, cu toții suntem învățați să nu stăm aproape în fața televizorului, să nu citim la lumină slabă, să nu ne atingem ochii cu mâinile murdare etc., dar acestea sunt doar elementele de bază. De fapt, utilizarea corectă a ochilor include și alte caracteristici.

Dar, ca orice altă abilitate, folosirea ochilor și dezvoltarea vederii pot fi învățate. Nu numai că se poate învăța, dar este absolut necesar; Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au o predispoziție genetică la probleme de vedere - astfel de oameni sunt mai susceptibili decât alții de a dezvolta boli oculare și defecte vizuale.

O altă veste bună este că pentru a stăpâni abilitățile pe care le luăm în considerare, nu trebuie să primiți nicio educație suplimentară sau să participați, de exemplu, cursuri de master, prelegeri și seminarii - pentru aceasta trebuie doar să găsiți un instrument adecvat, care, de fapt, este cursul nostru și să utilizați lor. Deci, dacă poți citi și înțelege ce este scris, atunci ai deja tot ce ai nevoie pentru a deveni propriul tău specialist în viziune.

Așadar, înainte de a urma cursul nostru „Dezvoltarea viziunii”, trebuie să știți că acesta include două părți principale – teoretice și practice:

• Partea teoretică este baza de informații pe care se bazează întregul nostru program. Rețineți că baza nu a fost inventată de noi, ci a fost compilată de-a lungul anilor de specialiști interni și străini care au studiat și studiază viziunea în toate aspectele, nuanțele și manifestările ei.
• Partea practică este un material conceput pentru utilizare practică de către dumneavoastră în viața de zi cu zi. Și rețineți: practica este cea mai importantă parte, pentru că... pe aceasta se bazează succesul - asta adevărul se aplică absolut tuturor domeniilor și sferelor vieții și activității umane, inclusiv viziune
  Încercați jocul nostru, în care am inclus câteva exerciții universale pentru dezvoltarea și menținerea vederii (recomandăm extinderea jocului la ecran complet):

De asemenea, ar fi util să facem o mică declinare a răspunderii: în ciuda faptului că partea practică este foarte importantă, un număr mare de oameni acordă atenție maximă și putere în stăpânirea teoriei, adică studiază temeinic materialul propus, devenind teoreticieni profesioniști, dar activitatea practică nu își găsește niciodată drumul implementare. Și aici este foarte important să înțelegem că teoria și practica sunt două fețe ale aceleiași monede, adică. cum practica nu a fost niciodată posibilă fără fundamente teoretice, deci chiar și cea mai bună teorie din lume va rămâne întotdeauna doar un bagaj de informații stupid dacă nu se reflectă în practică aspect.

Ținând cont de toate acestea, la alcătuirea cursului, am încercat să ne asigurăm că, pe măsură ce îl studiezi, menții constant motivația și dorința de a termina ceea ce ai început - de a finaliza cursul până la sfârșit. Am „diluat” materialul cu ilustrații și multe exerciții, adaptate la maximum pentru a fi folosite de oricine persoană și în orice mediu, și veți începe să vedeți primele rezultate literalmente după câteva zile de sistematic clase. Dar despre asta vom vorbi mai târziu, dar deocamdată vom vorbi pe scurt despre fiecare dintre lecții.

Cum să iau cursuri?

Procesul de finalizare a orelor în sine poate crea o anumită dificultate pentru dvs., ca persoană care studiază cursul nostru, deoarece tema dezvoltarea viziunii nu este în niciun fel inferioară în ceea ce privește gravitatea ei față de orice alt subiect legat de dezvoltarea umană într-unul sau altul. formă. Totuși, așa cum, din nou, sa spus deja de mai multe ori, am compilat lecțiile astfel încât datele teoretice și practice să fie extrem de convenabile pentru percepție și aplicare. Dar, desigur, nu putem urma cursul pentru tine, pentru că... Sarcina noastră este să vă oferim informații, iar ceea ce faceți cu acestea este afacerea dvs.

Cu toate acestea, dorim să subliniem încă o dată că tot ceea ce înveți nu va avea nicio valoare pentru tine sau pentru oricine altcineva, dacă nu îl vei pune în practică. Prin urmare, vă recomandăm insistent să creați un plan de studiu pe care îl veți urma.

Pentru început, să spunem că întregul proces de învățare a lecțiilor va fi împărțit foarte convenabil în anumite perioade de timp. De exemplu, poți face asta: luni studiezi prima lecție teoretică, marți o treci din nou pentru a reîmprospăta punctele principale. Miercuri studiezi a doua lectie, iar joi iti improspatezi memoria exact la fel. Vineri poți începe să studiezi a treia lecție (de data aceasta practică) iar sâmbătă poți să-ți împrospătezi din nou memoria adăugând exerciții practice. Apoi, duminica, puteți să vă luați o zi liberă și să începeți a patra lecție în a doua zi de luni. În total, întregul curs vă va dura maximum două săptămâni.

Schema pe care am prezentat-o ​​este, în general, standard - o recomandăm persoanelor care urmează unul sau altul curs 4Brain. Puteți să vă proiectați propriul circuit dacă doriți. De asemenea, vă recomandăm insistent ca, după ce ați studiat cursul, să creați un plan de lecție pentru fiecare zi, de ex. aranjează-ți programul zilnic în așa fel încât să ai mereu 10-15 minute pentru a face exerciții pentru viziune. Ține minte: antrenamentul și dezvoltarea viziunii tale ar trebui să devină obiceiul tău - o parte integrantă a vieții - doar aceasta va deveni condiția în care viziunea ta va rămâne întotdeauna excelentă.