Cum de a comanda o sută de interese și hobby-urile lor

Omul, limitează interesele, limita duratei sale de viață.

Vincent Price (Vincent Price)

Sunt oameni care pur și simplu nu pot rămâne inactiv. Ei trebuie să mă ocupe în mod constant cu ceva, o stare de odihnă pentru ei nenatural. Ca o regulă, astfel de oameni au o mulțime de interese, ei fac un pic de tot, și de multe ori nu termina urmeze, pentru că ei se plictisesc. Este chiar mai rău: oameni interesați atât de multe lucruri în același timp, că nu este pur și simplu suficient pentru tot.

Se pare ca tine? Dacă da, atunci cu siguranță nu sunteți interesat doar în întrebările:

• Cum pot calmez și să se concentreze asupra a ceea ce fac acum?
• Cum să rămână motivați pentru a atinge obiectivele lor, dacă vreau să fac în același timp sute de lucruri diferite?
• Cum pot potrivi toate interesele lor în timp foarte limitat?

Aici sunt șase pași care vă va învăța să găsească timp pentru toate interesele și activitățile lor.

1. Definirea claselor necesare

Primul lucru de făcut - pentru a determina care clase sunt in prezent cele mai importante din viața ta. De exemplu, poate fi afacerile comune cu familia și prietenii, exercitarea,

lectură, A asculta muzică și de călătorie.

De asemenea, este important să se definească o clasă pentru creșterea personală: ei te conduc la cine doriți să deveniți. De exemplu, ar putea fi noi abilități, pentru a îmbunătăți pe cele existente, pentru a stabili dezvoltarea lor de afaceri și carieră.

Aceasta este o clasă de care aveți nevoie, ei înseamnă foarte mult, și poate afecta foarte mult viata ta. Urmărind aceste cazuri, trebuie să acorde toată atenția lor, fără a fi distras de altceva.

Aflați că aveți nevoie de o clasă și să le scrie pe o foaie.

2. Determina activități plăcute

Acum cred, ce lecții ați dori să te distra din timp în timp. Acestea sunt hobby-urile tale, lucruri care vă aduc plăcere, cum ar fi vizionarea de filme, jocuri pe calculator sau lectură ficțiune.

Lista acestor lecții pe a doua foaie.

3. iritanti Evitați

Creierul nostru este constant în căutarea de stimulente, și în viața modernă al abundenței: notificarea din cererea introductivă, fără sfârșit de știri, e-mail, și textul.

Toți acești stimuli ne conduc la procrastinare. Este necesar să se aducă la comanda informațiilor primite, pentru că aveți nevoie de o mulțime de timp pentru a efectua toate activitățile necesare și plăcute.

Pentru a determina ce te deranjeaza, intreaba-te trei întrebări:

• Ce faci din obișnuință, fără prea multă plăcere?
• Sunt lucruri pe care le faci, pentru că „ar trebui“, atunci când, de fapt, acestea sunt pentru tine nu înseamnă nimic?
• Cum te prokrastiniruete de obicei?

Aici sunt activități care intră în această categorie: știri de navigare, verificarea e-mail sau rețele sociale, ma uit la televizor.

Amintiți-vă studiile de acest gen, și le listați pe a treia foaie. Ai nevoie pentru a le elimina din viață, astfel încât să nu pierdeți timpul. Salvați această pagină și păstrați-l în vedere, pentru a ține evidența timpului și pentru a opri procrastinare.

4. Crearea unui plan de o săptămână

Acum, să ia două foi cu experiența necesară și plăcută, și să le scrie în calendar. Definiți zilele săptămânii și ora pentru a face acest lucru sau acest caz, precum și cantitatea de timp pe care sunteți dispus să-l dedice. De exemplu, în zilele de marți și vineri pentru a citi în 30 de minute.

Amintiți-vă, pentru lecțiile necesare ar trebui să lase mai mult timp decât plăcută. Dacă te dimpotrivă, du-te înapoi la lista de priorități și Revizuiți.

5. Monitor și reglați

Acum ai un plan clar pentru o săptămână - să-l urmeze. Încearcă să dea fiecare clasă la fel de mult timp ca ai luat pe ea.

De-a lungul week-end, verificați planul de vot, cum a fost săptămâna:

• Ai respecta planul?
• Poate că unele lecții au petrecut mult mai mult timp decât ați definit pentru ei?
• Ați reușit să evite activitățile care nu erau în plan?

Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să creați un plan mai potrivit pentru săptămâna viitoare, pentru a evidenția unele activități mai mult timp, în timp ce alții, dimpotrivă, pentru a minimiza sau elimina.

6. Experiment, explora, locuri de schimbare

Planul dvs. nu ar trebui să fie static și neschimbat. Întregul truc acestei metode este că ați început să urmăresc îndeaproape și lucruri cu adevărat interesante pentru tine. Deci, nu ezitați să schimb unele clase, șterge hobby-ul și scrie mai puțin interesant în loc să-i alte lucruri.

Exploreaza, încercați, vă se pot cufunda chiar și în studiile lor pentru procrastinareDoar pentru a vedea unde va duce. Prin experimentarea, vei afla mai multe despre mai mult decât în ​​prezent. De exemplu, vă puteți da seama că lucrurile care par interesante pentru tine, pierde recursul lor odată ce ajunge în ele. Deci, veți primi în curând obosit de aceste activități și a fost mulțumit să excludă din listă.

De-a lungul timpului, interesele și obiectivele schimbării, motiv pentru care lecțiile ar trebui să fie revizuite în mod regulat, de preferință o dată pe lună.

Planul este mai ales ai nevoie de prima dată: ajută să rămână concentrat și pentru a preveni sute de cazuri interesante și hobby-uri noi te confunda. Când înțelegeți ce activități vă aduc plăcere și cât de multă atenție trebuie acordată acestora, puteți minimiza planificarea în sine - cu momentul în care lecțiile necesare și plăcută va intra în obiceiul.

Principalul lucru - nu te limita pentru a adăuga noi clase. Acest plan nu este necesar pentru tine pentru a reduce numărul de hobby-urile lor. Trebuie doar să înțeleagă ce te duce cu adevărat, și că numai o dorință trecătoare, care trece repede.

Fă ce-ți place și să se distreze!

Urmand aceste sfaturi, puteți controla mai bine viața ta și în cele din urmă a face ceea ce a dorit mult timp, dar nu a putut din cauza lipsei de timp.

În plus, se va lăsa un sentiment de vinovăție pentru ceea ce faci „unele prostii“, în timp ce era posibil să se găsească o afacere mare pentru sine. Cu un plan clar pe o parte, știi că pentru toate cazurile - importante, esențiale, plăcute și interesante - acolo o singură dată. Deci, tu nu pierde nimic și poate face față cu calm faptul că capteaza si te fascineaza în acest moment.

Mai mult control - mai multă libertate.