Oamenii de stiinta: folosind un smartphone pe pauze, nu sunt relaxante

O mulțime de cap de lucru, iar în timpul pauzelor stau în mod constant pe telefonul smartphone? Apoi, creierul nu sa odihnit, potrivit studiuPublicat în Jurnalul de dependențe comportamentale. Ca o consecință - a crescut de oboseala si a redus productivitate.

Oamenii de știință a cerut 414 elevi pentru a rezolva unele puzzle-uri de cuvinte complicate. Unii au fost lăsate să se relaxeze cu un telefon în mâinile ei, unele în timpul pauzei se poate utiliza doar un calculator sau hârtie. Unii participanți nu au odihnă.

Cei care în timpul pauzei timpul folosit un smartphone, a fost cel mai înalt nivel de epuizare mentala. După aceea, ei rezolva un puzzle despre aceeași eficiență ca și participanții care nu au luat o pauză. Cei care au luat telefonul pentru a efectua testele au avut 19% mai mult timp. In total, au decis la 22% mai puține probleme decât cei care au odihnit, fără un dispozitiv mobil în mână.

Telefoanele mobile pot provoca un astfel de efect, deoarece chiar și atunci când ne-am uita doar la ei, noi imediat au o dorință de a verifica mesajele, contactul pe cineva pentru a obține acces la informații actualizate în mod constant și așa mai departe. Și acest lucru este diferit de modul în care folosim alte dispozitive, cum ar fi calculatoare și laptop-uri.

instagram viewer

Terry Kurttsberg, profesor asistent de management la scoala de afaceri de la Universitatea din Rutgers