Kevin a devenit interesat de post interval, inspirat de exemplul lui Hugh Jackman, care a folosit această metodă pentru pierderea în greutate în curs de pregătire pentru rolul lui Wolverine. Recurgerea la zi cu zi 16 ore de repaus alimentar, Kevin doar o săptămână a scăzut mai mult de două kilograme.
cerere Zero a fost creat ca o modalitate simplă de monitorizare a timpului de post în timpul zilei. În ea există deja două metode personalizate: prima se bazează pe ritmul circadian, al doilea - pe populara Dieta 5: 2. Puteți adăuga, de asemenea, propriul model cu intervale de timp prestabilite în mod individual.
Se recomandă utilizarea de repaus alimentar bazat pe ritmul circadian. Ea se bazează pe cercetare Dr. Satchidananda Panda de la Institutul Salk, care oferă consultanță de foame timp de 13 ore pe zi, oferind o masă imediat după apusul soarelui. Folosind geolocalizare, Zero definește Sunset exact posibil și stabilește automat ceasul, atunci cand mananci si cand nu.
Acesta funcționează așa. De exemplu, în cazul în care soarele este astăzi satul la ora 18:00, și a început să moară de foame la ora 20:00, atunci aplicația va începe numărătoarea inversă și scade imediat 2 ore în care aveți timp să mănânce. punct de referință în acest caz, va trebui să apăsați manual.
Scopul Zero - aduce gustări și tehnici alimentare după apusul soarelui la un nivel minim și de a obține 13 (sau 16) ore pe zi de post. Apendicele foarte statistici, comportamente care pot fi exportate în icloud și alte servicii detaliate.
Aplicația este complet gratuit și nu conține un centru comercial built-in. Zero este disponibil numai pentru iOS.
Pret: Gratuit