5 secrete de memorie: cum să memoreze cu ușurință și în mod permanent

În cartea „memorie de 100%. 25 tehnici utile pentru memorarea 10 de formare „Catherine Dodonova împărtășește secretele de a învăța cum să rapid Memorize limbă străină, să țină cont de lungă serie de numere, texte lungi, numele oamenilor, pinioanele și multe altele toate.

Catherine Dodonova

antrenor de afaceri, blogger, dezvoltare instructor de viteza de citire și de memorie. Fondatorul unui proiect educațional iq230

1. înțelege

Foarte des, oamenii încearcă să memoreze doar cuvinte și expresii necunoscute, fără a înțelege sensul lor. Poate că va fi suficient pentru câteva zile, de exemplu, pentru a trece examenul. Cu excepția cazului, desigur, lector cere să explice ce vrei să spui prin ablatie și care sunt semnele aberațiile cromozomiale ale foarte primul bilet.

Creierul își amintește cuvintele mari legate asociativ. combinații ciudate de litere, el, de asemenea, aruncă ca un gunoi, nu doresc să-și petreacă timpul pe ele.

Din acest motiv, cei mai mulți oameni cu greu predau limbi străine. Strange-sondare cuvânt nu este adus la fotografii de familie mintea și inima limpede.

Prin urmare, să-și amintească mai bine, trebuie să înțelegem mai întâi și să înțeleagă toate noii termeni. Încercați să se simtă cuvântul și leagă imaginația cu concepte familiare.

2. Gândiți-vă de asociere

Disponibilitatea de fantezie - una dintre cele mai puternice instrumente pentru stocarea informațiilor. Mnemonicele facilita considerabil procesul de învățare importante rapoarte, prezentări, texte, inclusiv în limbi străine în detrimentul asociațiilor artificiale.

Ia „luni“, cuvântul. Ce cadre rula pe ecranul de pornire? Acesta poate fi dimineață, blocajele de trafic teribil pe drum, a crezut pulsatila în cap, o zi în calendar, pagina de jurnal din copilărie sau de la birou bâzâit furnicar. Și ce vezi?

Pentru legături asociative dovedit puternice și durabile, puteți utiliza regula de cinci degete. Fiecare deget leagă asocierea sa umplut cu orice conținut.

Astfel, informațiile necesare sunt imprimate în memoria imediat la toate nivelurile simțurilor, care va permite o lungă perioadă de timp să-l folosească.

3. Trick număr magic 7 ± 2

Binecunoscutul om de știință american și psihologul George Miller a constatat ca pe termen scurt de memorie umană poate aminti și se repetă mai mult de 7 ± 2 elemente. constant modul de informații de suprasarcină reduce acest număr la 5 ± 2.

Cu toate acestea, există o modalitate ușoară de legile de memorie înșelăciune pe termen scurt: aplicarea metodei de povești care implică o legătură logică într-un singur lanț de Capacitati de depozitare separate. Puteți obține o poveste amuzantă, fabulos și absolut imposibil în viața reală. Principalul lucru este că, odată cu ea, va fi capabil să-și amintească mai mult de 15 articole la un moment dat.

Așa cum este conceput de director în scena următoare, trebuie să înoate în piscina, până la refuz umplut cu grisul. Da, doar imagina nebunia în culori strălucitoare. Simțiți-vă pielea ca stick-uri pe piele de gris. Cât de greu să înoate în lăturilor cald, deși terci, nu prea gros. Pe măsură ce aerul miroase a lapte, unt și copilărie.

4. se repetă în mod corect

Creierul nostru poate fi programat - este un fapt științific. pentru atinge obiectivul este conștientizarea necesară și munca de zi cu zi în direcția aleasă. Deci, dacă sunteți hotărâți să vă este foarte important să învețe limba engleză timp de șase luni, atunci creierul este reglat la intensiv memorare. Dar, în plus față de formare regulată este importantă repetiție și regulată a materialului.

Utilizați anumite intervale de timp, în scopul de a cele mai bune memorizarea: repeta materialul imediat după antrenament, apoi, după 15-20 minute, 6-8 ore (preferabil la culcare), iar ultima dată - în săptămână.

5. ton

Poate că nu este nimic mai rău decât atunci când o persoană crede despre ei înșiși în termeni negativi: „Eu am niciodată cu acest lucru nu face fata“, „Pentru mine, este imposibil să ne amintim“, „Eu nu ajung să învețe un astfel de raport complex“. Utilizați numai declarații pozitive, programarea creierul la locul de muncă și rezultatul.

Tune în dreapta, spune-le: „Îmi amintesc“, „Am o memorie bună. Îmi voi aminti „“ Îmi voi aminti și ușor de repovesti în propriile cuvinte în două ore. " Personalizează-te. starea de resurse a creierului - zona de responsabilitate.

Cunoscând cele cinci secrete ale memoriei, puteți învăța să vă amintiți materialul într-adevăr complex și versatil cu ușurință. În plus, există multe interesante și naturale pentru căile umane de formare și de memorie securizarea instalațiilor de stocare necesare, care Catherine Dodonova spune, de asemenea, în detaliu lui carte.

Bucurați-vă de lectură și memorie excelentă!

Cumpără cartea