De ce obsesia ne împiedică pozitive din vie

Astăzi am auzit de pretutindeni care aveți nevoie "cred pozitiv„Psihologii și unii susțin chiar că este necesar să aibă o“ iluzii pozitive „despre el si viata lui. Acest lucru înseamnă că, în scopul de a realiza ceva, trebuie să se gândească la tine un pic mai bine decât să aibă o bază.

Mai degrabă decât să se concentreze pe obiectivele pozitive pe care doriți să le realizeze, veți învăța [din acest pasaj - un comentariu. Ed.], Cât mai mult posibil să se gândească la aspectele negative ale vieții.

Desigur, sensul vieții nu este să se plângă tot, dar dacă nu avem dreptul de a face, e enervant.

Această abordare are multe avantaje:

• În primul rând, veți obține dreptul de a gândi și a vorbi nimic. La urma urmei, de fapt, mulți oameni le place să bâzâi. Motivele pentru aceasta sunt diferite: benzină a crescut din nou, vremea este rea, whisky-ul a început să se transforme gri.
instagram viewer
• În al doilea rând, concentrația de pe negativ face posibil pentru a rezolva problema. Vremea, cu toate acestea, nimic nu se poate face, dar dacă nu se poate indica defectele în lucrare, și să se concentreze doar pe succes, duce rapid la nemulțumire și dezamăgire.
• În al treilea rând, realizând toate lucrurile rele care se poate întâmpla - și inevitabilul se întâmplă - vei experimenta un sentiment de recunoștință pentru ceea ce ai, și nu va mai bucura de viata. […]

tirania pozitiv

Barbara Held, profesor proeminent american de psihologie, el a fost mult timp critică a fenomenului, care se numește „tirania pozitiv.“ [...] Există o părere că necesitatea de a „gândi pozitiv“, „se concentreze pe resursele interne“ și să ia în considerare problema „provocări“ cum interesante.

Chiar și oamenii grav bolnavi sunt de așteptat, din cauza bolii sale „ei vor trage experiență“ și să devină în mod ideal, mai puternic.

În nenumărate cărți despre auto-dezvoltare și „povești de suferință“ persoanele cu boli fizice și mentale se spune că nu ar dori să evite criza, pentru că datorită lui, a învățat foarte mult. Cred că o mulțime de cei grav bolnavi sau care se confruntă cu o criză de viață, simt nevoia să facă presiuni o atitudine pozitivă față de situația.

Dar foarte puțini vorbesc cu voce tare despre ceea ce de fapt, rănit - este teribil, și ar fi mai bine dacă niciodată nu li sa întâmplat. De obicei, antetul astfel de cărți este după cum urmează: „Așa cum am trecut prin stres și au învățat“, și este puțin probabil veți găsi o carte, „Cum am experimentat stres și nimic bun venit de ea.“

Noi nu numai că se confruntă cu stres, se îmbolnăvesc și mor, dar, de asemenea, trebuie să ne gândim că toate acestea ne învață mult și îmbogățit.

Dacă, ca mine, se pare că există ceva în mod evident greșit, ar trebui să învețe să acorde mai multă atenție la film și, astfel, pentru a lupta tirania pozitive. Acest lucru vă va da un alt picior să stea ferm pe picioare.

Noi trebuie să recâștige dreptul de a gândi că, uneori, totul doar rău, perioadă.

Din fericire, a devenit conștient de mulți psihologi, un astfel de psiholog critic Bruce Levine. Potrivit lui, prima dintre modalitățile de profesioniști din domeniul sănătății exacerba problemele oamenilor - acesta este sfatul pentru victimele la atitudini modificări a situației. „Uitați-vă la ea pozitiv!“ - una dintre cele mai grave fraze care pot spune persoana probleme. […]

Reclamații ca o alternativă

Barbara Held oferă o alternativă la pozitive obligatorii - reclamații. Ea a scris chiar și o carte, care spune cum să învețe să bâzâi. [...] Ideea principală a carte coclețului este că viața nu este niciodată absolut totul bine. Uneori simplu nu este atât de rău. Prin urmare, motivul pentru care vor exista întotdeauna plângeri.

Scăderea prețurilor de proprietate - vă puteți plânge la deprecierea capitalului. În cazul în care prețurile de proprietate sunt în creștere, vă puteți plânge cu privire la modul în care totul a discuta superficial de capital în creștere. Viața este grea, dar, potrivit Held, acest lucru în sine nu este o problemă. Problema este că suntem obligați să credem că viața nu este dificil. Când a fost întrebat cum merg lucrurile, este de așteptat ca vom spune: „Totul este mare!“ Dar, de fapt, totul este foarte rău pentru că tu soțul sa schimbat.

Învățând să se concentreze pe negativ - și depune o plângere - este posibil să se elaboreze un mecanism care ajută la a face viata mai suportabila.

Dar cârtire - aceasta nu este singura modalitate de a face față unor situații dificile. Libertatea de a plânge este legat de capacitatea de a realității față și acceptă-l așa cum este. Acest lucru ne dă demnitate, spre deosebire de comportamentul persoanei pozitive vreodată care insistă cu vehemență că nu există nici o vreme rea (numai haine proaste). Uneori, se întâmplă, dle Norocos. Și e frumos să se plângă despre vreme, stând acasă cu o cană de ceai fierbinte!

Trebuie să recâștige dreptul de a se văicări, chiar dacă aceasta nu conduce la schimbări pozitive. Dar, dacă vă poate aduce la ele, cu atât mai importante. Și observați că cârtire este întotdeauna îndreptată spre exterior. Ne plângem despre vreme, politica, echipa de fotbal. Noi nu suntem de vină, așa cum sunt acestea!

Libertatea de a plânge este legat de capacitatea de a realității față și acceptă-l așa cum este.

abordare pozitivă, prin contrast, este îndreptată spre interior - dacă ceva este greșit, trebuie să lucrăm pe ei înșiși și motivația lor. Pentru a ne da vina. Șomerii nu ar trebui să se plâng de sistemul de asistență socială - în caz contrar, puteți trece leneș - de fapt, puteți trage pur și simplu le împreună, încep să se gândească pozitiv și de a găsi un loc de muncă.

Trebuie doar să „crezi în tine“ - dar această abordare unilaterală, care aduce cele mai mari probleme sociale, politice și economice importante la problema motivației și pozitivitate a individului.

acceptarea vieții

Bunica mea, care are nouăzeci-șase acum, de multe ori sfatuieste pe oameni să „se împace.“ În vremuri dificile, ea crede, nu ar trebui să depună eforturi pentru a „depăși dificultățile“. Acest lucru este prea mult. Depaseste - deci a rezolva problema și de a elimina complet. Dar în viață există multe lucruri care nu pot fi pur și simplu eliminate.

Oamenii - fiind vulnerabile și fragile, ele se îmbolnăvesc și mor. Nu poate fi „depășită.“ Dar acest lucru poate fi reconciliate. Problemele rămân, dar va fi mai ușor de a trăi. De asemenea, vă permite să găsiți suport.

Dacă ceva nu poate fi schimbat, se poate baza pe.

După cum spune bunica mea, este mai bine la realitate fata decât să „trăiesc în paradisul nebunilor.“ Mai bine să fie Socrate nesatisfăcut decât un porc mulțumit, în cuvintele englezilor utilitare John Stuart Mill în secolul al XIX-lea. Nu totul este posibil, și nu tot ceea ce se întâmplă în viață pentru cel mai bun. Dar în viață este ceva ce poate fi urmărit, cum ar fi demnitatea și simțul realității.

Ideea este de a învăța pentru a vedea neprefăcut rău. Ceva, poate, poate fi corectat, dar o mulțime nu poate fi schimbat. Acceptați-l.

Cu toate acestea, trebuie să dreptul de a critica și reclamații. Dacă rândul său, întotdeauna un ochi orb la negativ, cu atât mai mare șoc atunci când ceva rău se va întâmpla după toate. Gândindu-negativ, suntem înarmează pentru lupta împotriva probleme viitoare. În plus, ca urmare a plângerilor ne dăm seama că există ceva bun în viață. deget de la picior Sore - Da, dar bine, asta nu este tot piciorul!

carte de hârtieE-book