Esențialism: cum de a restabili ordinea în viața lui și arunca toate inutile

Imaginați-vă că viața și cariera ta - un dulap. Apoi, lucrurile stocate acolo, - o listă de sarcini și responsabilități de zi cu zi. Daca esti ca majoritatea oamenilor, este probabil, în dulap prea mult. Acest pulover purtați niciodată, câteva perechi de pantaloni vechi lăsate pentru plimbări în pădure (te duci într-adevăr atât de des în căutarea pentru ciuperci?), Și magazinul pălăria toate sentimentalism. Fie că este timpul pentru a face curățenie de primăvară?

Arunca din dulapul lui și din viața sa toate inutile. Câteva sfaturi din cartea lui Greg McKeon "esențialism„Acest lucru va ajuta.

Ce este un esențialism?

Esențialism (din latină. Essentia - esența) - căutarea constantă pentru mai puțin, dar mai bine.

calea Essentialists ne învață să vedem ce este cu adevărat important, adică, să ia în considerare toate opțiunile disponibile și alege doar cele mai valoroase. Și amintiți-vă: Uneori, ceea ce nu faci este la fel de important ca ceea ce faci.

Deci, la afaceri!

1. Nu uita despre libertatea de alegere

V-ați gândit la ceea ce nu-mi place treaba ta? Sau poate al treilea an studiind pentru a fi un avocat, deși mult timp înțeles că legea nu te interesează?

Întrebați-vă întrebarea: „Pot face o diferenta?“. Raspuns: desigur.

Amintiți-vă, aveți întotdeauna dreptul de a alege. Odată ce îți dai seama că puteți trece la pasul următor.

2. Pune obiective clare

În jurul și despre - nu același lucru, că tare și clar. formularea Vague a misiunii companiei poate afecta procesul de lucru mai mult decât crezi. Acest lucru determină dezorientare în grup: Nimeni nu știe exact ce este si ce face. Angajații petrec prea multă energie pe sarcini minore, uitând despre principalele.

Același lucru se întâmplă și cu fiecare persoană. Încearcă să articuleze ceea ce doriți să realizeze în cariera și viața personală. Acest lucru va determina modul în care va acționa. Dându-și seama adevăratele sale dorințe și valori, nu vei mai fi irosit pe ceva ce nu ai nevoie.

3. Fii editorul vieții sale

sculptor italian Michelangelo a spus: „Eu iau o piatră și a tăiat toate inutile.“ Acest lucru este exact ceea ce ar trebui să faci cu viața ta.

O altă comparație interesantă:

Imaginați-vă viața ta - acesta este un articol in revista, si tu - editorul șef. Știi cum editorul va merge cu totul inutile distragere a atenției, neimportant, lipsit de sens? Asta-i drept - radieze.

Este posibil să aveți zeci de perspective, dar nu înțelege la fiecare șansă. Alegeți una - cea pe care într-adevăr sunt dispuși să se dedice. Dacă ne întoarcem la cabinetul nostru, a recunoscut că el ar putea, fără pagube mult pentru a scăpa de 90% din coșul de gunoi.

4. repudia

Ai jucat vreodată un joc de noroc și, după ce a cheltuit o sumă considerabilă nu a putut spune să te „stop“? Punctul este scufundat costurile. Cei mai mulți oameni consideră că este greu să renunțe la ceea ce au investit deja, timp și energie.

Dar merită să persiste și să depună eforturi suplimentare în cazul în care este clar că nici un viitor proiect? Bineînțeles că nu. Nu se încadrează în această capcană, timpul de învățare gunoaielor de la obligațiile sale.

O altă capcană - efectul de proprietate. Când suntem angajați într-un proiect, atunci noi o percepem ca propria lor, și, astfel, estimarea este mult mai mare decât este de fapt în valoare.

Întotdeauna întrebați-vă „Dacă această problemă nu-mi aparține, la care aș fi dispus să-l?“.

Deci, veți vedea adevărata valoare a lucrurilor și să fie capabil să-l dea, în cazul în care jocul nu este în valoare de lumânare.

5. Spune un decisiv „nu“

Ai vreodată în ciuda dorințelor lor de a răspunde „da“ la cererea colegilor, prietenilor, familiei? Dacă nu ați avut niciodată o - ești o excepție. De regulă, ne temem de a ofensa pe cineva, timid înainte de șeful și să încerce să nu oamenii dezamăgesc. Dar aceasta duce la faptul că ne lipsește ceva mai important: propriile lor vieți.

Trebuie să învățăm cum să devină curajos și spune „nu“. Dacă aveți de gând să dedice o familie week-end nu ar trebui să accepte o ofertă de a lucra la seful sâmbătă. Dacă ați fost de planificare pentru a scrie primul capitol al cărții sale - refuzul de a se întâlni cu prietenii. Poate că veți experimenta un moment de stangacie, ca răspuns la eșec. Dar este doar un minut. Nu vrei să-și piardă seara, de câteva zile sau chiar un an al vieții sale, rezolvarea problemelor altor oameni?

6. Utilizați regula de 90%

Această regulă ar trebui să se aplice în orice situație de alegere. Evaluarea orice opțiune, gândiți-vă cele mai multe criterii importante și a pus punctele 0 - 100. Dacă oricare dintre opțiuni pentru a obține o estimare mai mică de 90 - uita despre asta. Deci, salvați-vă de îndoială și fixați imediat alternativele suplimentare sunt evaluate 6-70. Alegeți nu este o bună oportunitate, și frumos. Cât de multe lucruri din garderoba ta, v-ar aprecia cu 90 de puncte sau mai mult? Restul timpului la un depozit de deșeuri.

7. Găsiți un loc de reflecție

Școala de Design Stanford există o ascunzatoare secretă - „stand-noir“. Este o cameră mică, în care nu există ferestre sau obiecte, deranjante, iar pereții sunt acoperite cu un material absorbant de sunete. S-ar putea veni orice elev să fie singur și să se gândească.

Încercați să găsiți un astfel de loc de unde poți fi singur și cred că calm. Acolo se va concentra pe deplin asupra problemei, analiza toate alternativele, identifica cele mai importante dintre ele și să ia o decizie importantă.

Essentialists preferă să facă mai puțin astăzi pentru a efectua mai mult mâine. Da, aceasta este o concesie. Dar suma acestor concesii mici duce la un mare succes.

Bazat pe cartea lui Greg McKeon „esențialism“.

cărți de hârtiee-book