Povestea a modului de funcționare a ajutat la depășirea dependenței de droguri
Cărți / / December 19, 2019
In ciuda dependentei de alcool si cocaina, am reușit cumva să de mai multe ori pe săptămână pentru a vizita un club local de rulare. În mine nu a fost suficient de sine să aibă grijă de modul în care mă uit, iar pe termen a fost cel mai eficient mod de a menține corpul în formă. Împreună cu mine în grupul a fugit terapeutul manual familiar Jay. A participat la mai multe maratoane și incitat să-mi încerc. El știa că am fost un alcoolic și dependent de droguri. El a crezut că am nevoie pentru a motiva și eliberarea de dependență pentru a pune in fata un fel de gol.
O săptămână înainte de Big Sur Marathon, am decis să iau parte la ea. Înainte de asta am fugit mai mult de 16 de kilometri, de câteva ori în viața mea, dar a crezut că nu a fost atât de dificil. Pur și simplu nu se opresc și să continue să pună un picior. Pam nu credea că eu pot face acest lucru, dar părea să fie mulțumit cu faptul că lor de „formare“ săptămână, m-am oprit de băut. Jay mi-a spus să nu pentru a rula o zi înainte de maraton. Am ascultat sfatul lui, dar din moment ce am avut nimic de-a face, pur și simplu am stat acolo și
îngrijorat. Ca urmare, câteva ore mai târziu, am fost într-un bar pe Canneri Row și împreună cu prietenul său Mike inhalate piesa alb nas.- Mâine Rulez un maraton - am spus, periajul praful din nas.
- Ei bine, se toarnă.
- Adevărat-adevărat. Trebuie să fie la 05:30 în Carmel, pentru a ajunge pe autobuz, care va ajunge la început.
Mike se uită la ceas, și a dat ochii lui.
M-am uitat la ceas:
- E dezgustător.
A fost de două dimineața.
M-am repezit acasă, a luat un duș, spălat pe dinți de două ori și stropite gât Koln si axile. Inghitirea câteva pastile de aspirina si apa potabila lor, am fugit în Carmel, pentru a prinde autobuzul. 42 km scuturarea drum deluros de lichidare aproape ma ucis. Stomac dovedit interior, glezna stângă pulsa și roșind - trebuie să aibă scrântit noapte ei - și într-adevăr am vrut să folosească toaleta. Mai rău încă, el este așezat lângă mine tipul era prea sociabil și tot timpul încercând să mențină o conversație. Abia am reținut așa că nu am arunca la el. Când în sfârșit am căzut din autobuz, îmbrăcat doar într-un tricou și pantaloni scurți, am dat seama că această formă nu este foarte potrivit pentru frigul de dimineata - a fost ușor peste zero. Deci, am fost bolnav, am fost drogat, speriat și a înghețat.
De-a lungul anilor, am însușit abilitatea de „vărsături strategice“ și a decis că doar momentul potrivit să-l aplice. Mergând în tufișuri, am încercat pentru a curăța stomacul. M-am simțit mai bine și am fost în stare să chestii o banana băutură energizantă la masa cu gustări. Apoi, în timp ce difuzoarele ecoul imnului național, m-am plimbat un pic și a mers la personalul de serviciu. Înghițirea o a doua porțiune a băuturii, am auzit o lovitură pistol și instinctiv se feri. Dar nimeni în Nu am împușcat. Este probabil, cursa a început. Și eu chiar nu a fost în picioare lângă linia de start.
Am fugit pe drum și prins treptat cu tocare mulțimea de trei mii de participanți. În cazul în care mulțimea un pic rezolvat, am adus la viață ritmul. Când am fugit printr-o dumbravă mahon, soarele strălucea prin ceață, luminoase dealurile verzi blânde în față. Aș putea miros de alcool pe pielea lui și a crezut mirosul lui de jur împrejur. La cincisprezece kilometri am trecut podul lung, și apoi a început urca la partea de sus a uraganului Punctul lung de trei kilometri. Jay mi-a avertizat în legătură cu această creștere. Un vânt puternic a fost suflare în fața mea. Stomac încleștat ca un pumn strâns. Am ajuns la partea de sus și a fugit în jos încă un alt pod. La jumătate marca distanță m-am oprit să vomit din nou. Un bărbat a întrebat dacă totul în comanda mea.
- Nu. Hangover. Berea nu se va găsi?
El a râs.
- Highlands Inn. La douăzeci și trei mile! - strigă el, pas cu pas deoparte. - Întotdeauna există zgomotos.
El a crezut că eu glumindȘi cred că m-am gândit, de asemenea, atât, dar pe kilometrul 37-lea nu se putea gândi la nimic, altele decât bere rece. M-am întors capul în căutarea Highlands Inn. În cele din urmă pentru următorul viraj a văzut o duzină de oameni care stau pe scaune de gradina de lângă frigider.
- Un alt patru și un kilometru și jumătate, - unul dintre ei a strigat. - Este posibil să înceapă să sărbătorească.
Unii alergători au salutat urale lor și ondularea; alții pur și simplu a fugit fără să observe și așteaptă cu nerăbdare numai.
M-am oprit.
- Pivka nu găsesc?
Cineva mi-a dat un borcan. Am dat capul pe spate și dădu pe gât. Cei prezenți au ovaționat. Am plecat ușor în recunoaștere, a luat un alt borcan, au băut și au scuipat. Toate „dă-mi cinci“. Apoi am alergat mai departe și următorul și o jumătate de kilometru simțit delicios - mult mai bine decât toată dimineața. Around natura a fost frumos - promontorii stancoase, cu trunchiuri de lichidare chiparos, plaje lungi cu nisip de culoare închisă. Și albastru pur din Oceanul Pacific la orizont, unde se dizolvă în benzile de ceață pal bumbac.
Apoi drumul întors de la coasta la stația de benzină, în cazul în care muzicieni jucat. Publicul adunat strigat și au fluturat steaguri și afișe. Copiii de pe margine zâmbitori și care dețin tăvi de căpșuni feliate alergători. Mirosul de fructe de padure proaspete, mi-am dat poplohelo. Picioarele mi-a dat drumul, m-am repezit la margine, dublat, și am vomitat din nou. Apoi m-am ridicat în picioare și a mers pe aplecat înainte, ștergându-și bărbia. Copiii se uită la mine cu gura deschisă. „Fu“ - o singură mână dintre ele.
M-am transformat într-o epavă. Dar am decis, în orice ar fi fost să termine naibii maratonul. La început am fost doar de mers pe jos, apoi se forțat să curgă. Picioarele mele au fost de ardere, dureri cvadriceps. Am văzut un semn cu cuvântul „40 de kilometri“. Aproape de teren, în spatele unui gard acoperit cu sârmă ghimpată, pășunatul cai, apoi maci portocalii cresc înclinat aproape orizontal în vânt. M-am dus sus pe deal abrupt și a fugit peste pod peste râul Carmel. Apoi a apărut finisajul mult-așteptata. M-am forțat să păstreze drept, ridicați genunchii, flutură mâinile. „Stai, unghi, le arată. Arată-mi ce ești un atlet, nu un nemernic ".
Am trecut linia de sosire cu rezultatul unui pic mai puțin de trei ore treizeci de minute. Asistent pentru a pune gatul meu medalie CERAMIC a maraton. Tot în jurul meu fericit, strângere de mână, îmbrățișările prieteni. Cineva plângea. Și ce am simțit? Unele satisfacție - Da, a fost. M-am întors. Am dovedit Pam, prieteni și cu mine că pot realiza ceva. Și, desigur, ușurată - ușurat că sa terminat și nu va trebui să ruleze în continuare. Dar mai era încă o umbră care se închide la culoare toate celelalte senzații: deprimant disperare. Am alergat 42 de kilometri. Al naibii maraton. Acesta trebuie să fie, de asemenea, în al șaptelea cer. Unde este bucuria mea? De îndată după întoarcerea acasă, am sunat la telefon un dealer familiar de droguri. […]
În ianuarie 1991, am fost de acord să merg la un centru de reabilitare „Beacon House“ este situat într-o casă victoriană mare într-un parc amenajat în apropierea casei noastre. Am făcut-o pentru a te Pam și familia și în parte pentru că el a realizat: un pic moderare Nu pot răni. Toată noaptea am mers înainte. Alpinism pașii pentru a raporta în prima zi sobrietate douăzeci și opt, am văzut valiza mea. Pam a plecat, lăsându-l pe trotuar.
După ce am completat actele necesare, am fost trimis pentru examinare la clinică, care este situat într-o clădire separată. M-am dus în corp, și sa așezat în sala de așteptare de lângă un popor foarte obișnuit cu aspect - mame cu copii, cupluri în vârstă, o femeie gravidă. M-am gândit peste capul meu aprins semnul „dependent“. Am orzal neliniștit în scaun, să se rupă degetele, el a luat o revista veche a Asociației Americane de pensionari și a pus-o înapoi. În cele din urmă m-au sunat și m-am dus în birou.
Tanara asistenta a avut amabilitatea de a efectua verificările necesare și să-mi pun întrebări. Am fost ușurat să cred că se va face fără cursuri. În cazul în care examinarea este de peste, i-am mulțumit și se îndreptă spre ușă.
Ea a luat mâna mea, încurajând rândul său.
- Știi, ai putea iesi de fapt, dacă ambele ar dori. pe care tocmai ați neputințăȘi îți lipsește hotărârea.
Aceste cuvinte mi-am zis să mă de o mie de ori. Ca și cum ea le-a auzit printr-un stetoscop în timp ce ascultați inima mea.
Înainte, eu știu doar că a fost un defect; Am primit acum o confirmare din partea lucrătorului de asistență medicală. Am împușcat din birou și clinică, arzând de rușine.
Mi sa spus că trebuie să meargă imediat înapoi la „Beacon House“, dar am fost atras plaja, situat la doar câteva blocuri - și pe plajă există un bar fără ferestre numit „Segovia“, unde am petrecut o mulțime de ore. Plimbare de-a lungul oceanului, un pahar de bere - am deci nevoie.
Dar am știut că el a fost comite o mare greșeală. Pam și cap Ei sunt furioși. Ei au făcut-o clar că, dacă nu respectă regulile centrului și treci curs de douăzeci și opt pe zi, atunci ei nu ar fi acceptat. Prin urmare, nu a avut de ales decât să ia acest curs, în ciuda faptului că, chiar și asistenta mi-a pus pe cruce. Am rătăcit la „Beacon House.“
Acum am avut de dezintoxicare. Sunt obișnuit pentru a fixa complet pentru ceva timp - și a făcut atât de multe ori. Am știut ce să se aștepte - tremor, anxietate, agitație, transpirații, conștiința încețoșată - chiar și gândit la asta cu satisfacție. Eu merit asta. Weekend-uri culcat în pat, a umblat prin cameră, sau întoarcere la stânga pe masă „Cartea mare a Alcoolicilor Anonimi.“
Tocmai am ieșit pentru micul dejun, prânz și cină; El s-au năpustit pe produsele alimentare, cu o fervoare ciudat, umplutura el însuși pentru a globilor oculari legume fierte, chifle și produse de patiserie, ca și în cazul în care acestea ar putea amorti durerea.
Luni am avut prima consultație. Am avut niciodată vorbit cu un terapeut și frică de viitoarele discuții. M-am dus în biroul său - o cameră cu tavane înalte și lambriuri din lemn. Prin ferestrele mari cu vedere la gazon verde cu sunlit lantan și pini. consultantul meu a fost un om de treizeci și ceva, curat-ras, poartă ochelari și un tricou nasturii toate butoanele. El sa prezentat ca John, și am strâns mâna. Într-o ureche el a cercei, set de piatră maro în aur, este foarte mult ca un ochi. M-am așezat pe canapea vizavi de el, a turnat o carafă de apă și a băut-l într-o singură lovitură.
- Deci, un pic despre mine, - a spus el. - I Eu nu beau Pentru mai mult de cinci ani. Alcool și luând droguri, am început ca un copil. La facultate, nu am putut ține înapoi. Conducerea sub influența, comerțul, totul.
M-am întrebat ce spune el. M-am gândit, voi vorbi. Apoi m-am relaxat un pic și a spus:
- Se pare ca ea.
Am vorbit puțin despre de unde sunt, ce fac și pentru cât timp „băutură.“
- Crezi că pentru tine, ai o relație? - întrebă John.
- Doar nu se poate spune. Știu doar că atunci când am început, nu te poți opri.
- Vrei să fii treaz?
- Cred că da.
- De ce?
- Pentru că știu ce trebuie să se schimbe pentru a Salvați căsătoria lor și nu își pierd locurile de muncă.
- E bine, dar faci ceva ce vrei să fii treaz? Pentru binele propriu? În afară de căsătorie și de muncă.
- Îmi place să bea, precum se bucura de fiorul de cocaină. Dar în ultima vreme, am nevoie de tot mai multe droguri și alcool, în scopul de a atinge starea dorită. Mă deranjează. Îmi ia mai mult timp pentru a scăpa.
- pentru a distrage atenția de la ce?
- Nu pot să spun - am ras nervos.
El a așteptat până când mă duc mai departe.
- Oamenii tot spun ce am o viață minunată. Am o soție iubitoare și un loc de muncă pe care am efectua bine. Dar eu nu mă simt fericit. Nu simt nimic.
Ca și cum am încercat să fiu genul de persoană pe care o reprezint alta. Ca pune o bifă în cererile lor.
- Și cum trebuie să fie în opinia altora?
- Cineva care este mai bun decât mine.
- Cine crede asta?
- Toate. Părinte. Soția. Ya
- Dar ceva te face fericit? - întrebă John.
- Nu știu ce înseamnă să fii fericit.
- Te simți fericitCând vinde mai multe mașini decât alți vânzători?
- Nu în mod deosebit. Doar mă simt ușurare.
- Scutirea de la ce?
- Din ce am pot continua să mă prefac. Întârzie ziua când oamenii vor afla adevărul despre mine.
- Și ce este adevărul?
- Faptul că mă uit la oamenii care cred că plânge, râde sau Bucură-te, și: „? De ce nu am simtit“ Nu am sentimente. Eu doar pretind că sunt. Mă uit la oameni și încearcă să înțeleagă cum să se uite pentru a face să pară că mă simt ceva.
John zâmbi.
- situație foarte căcat, nu? - l-am întrebat.
- Nu chiar. Despre cum cred că de orice dependent de alcool sau de droguri.
- Serios?
- Da. De aceea, încercăm să trezească simțurile lor prin alcool sau medicamente.
Am fost ușurată și recunoscătoare.
- Oh, am ceva sigur.
- Ei bine, și ce momente vă confruntați cu un fel de sentimente reale?
M-am gândit pentru o clipă.
- Aș spune că, atunci când am alerga.
- Spune-mi despre ea: ce simți când alerga.
- Ei bine, cum am curata creierul și intestinele lor. Totul se încadrează în loc. Încetați să sari de la un gând la altul. Mă pot concentra. Doar nu mă gândesc la orice prostii.
- Se pare că funcționează bine.
- Ei bine, da.
- Deci, ești fericit când fugi?
- Fericit este? Nu știu. Probabil, da. Mă simt puterea. Și capacitatea de a se controla.
- Îți place? Fii tare? Controleaza-te?
- Da. Adică, aproape niciodată în viața mea m-am simțit atât. De obicei, mă simt slab, fără coloană vertebrală, cum se spune. Dacă aș fi fost puternic, aș fi pus imediat capăt totul.
- Nu e în nici din lipsa de caracter, - a spus John.
- Și cred că e doar asta.
- Nu, deloc. Și tu trebuie să-l înțeleagă. dependență - este o boală. Nu e vina ta, dar acum ca tu stii asta, trebuie să decidă ce să facă.
L-am privit în ochi. Nimeni nu mi-a spus vreodată că. Asta nu numai că sunt eu de vină.
În următoarele patru săptămâni, de grup și consiliere singură vizită, am dat seama că ceva adânc tayascheesya în mine, și care necesită alcool și droguri - nu fac mea. Nu există motive logice care mă distrug. mine în interior există un fel de combinație cod secret, iar atunci când numerele cu un clic la fel, dorința de a ieși pe partea de sus. Știința nu poate explica, dragostea nu poate câștiga, și nu a oprit chiar perspectiva morții iminente. Sunt dependent și rămâne dependent, așa cum a spus un consultant. Dar - și acest lucru este cel mai important lucru - nu am în direct ca dependent.
Charlie Engle - ultramarafonets, record pentru intersecția sahariană zeci de partid triathlons. şi fostul alcoolic și un dependent de droguri. În cartea sa, el a descris modul în care a fost dependenta lui, el a luptat cu ea și cum să rulați salvat viața.
Cumpara
Layfhaker poate primi un comision de la achiziționarea de bunuri prezentate în publicația.
a se vedea, de asemenea,🧐
- 4 Consiliul foștilor bețivi pentru a ajuta angaja cu alcool și nu alerga sălbatice
- Cum alcoolul afecteaza corpul si creierul
- Dependența: ce este și de ce apare