Cum de a preda adolescent dvs. pentru a atinge dorit: miturile și adevărul despre stabilirea obiectivelor
Cărți / / December 19, 2019
Pentru a stabili obiective și de a le atinge nu este predată în școli și universități. Părinții înșiși trebuie să explice copilului de ce este important și modul de a realiza dorit. Mai jos - o diagramă caracteristică a modului de a discuta cu adolescentul dvs. despre obiective, precum și un simplu și util exercițiu, care îl va ajuta să devină un scop.
mitologie
Nu tot ceea ce se spune despre scopul, poate fi de încredere. Vom înțelege, ceea ce este ficțiune și ceea ce este adevărat.
Mitul № 1. „Rezultatele pot fi realizate fără goluri“
Scopul - este ca un felinar pe timp de noapte. Lichidare și poticnire, este posibil să se ajungă la locația dorită. Dar acest lucru nu este corect. Și cu un felinar surmontat acest mod este mai rapid și mult mai ușor. Obiectivele nu dau numai direcția cea bună, dar, de asemenea, de a inspira mișcarea înainte.
Mitul № 2. „Pentru a stabili un obiectiv, aveți nevoie de un motiv“
Acesta este modul în care oamenii că la început o viață nouă El intenționează ca din 1 ianuarie, 1 septembrie sau, cel mai rău caz, lunea viitoare. Toate aceste stereotipuri. În timpul acestor perioade de viață, și așa destul de un hassle, astfel încât „frumos“ data nu este cel mai bun moment pentru schimbări majore. Nu așteptați pentru o ocazie speciala, astăzi - o zi perfectă pentru ea.
Mitul № 3. „Tot ceea ce va trebui să fac totul singur“
Obiectivele - o chestiune individuală, dar acest lucru nu înseamnă că nu poți conta pe ajutor. A ajuta pe cineva care știe exact unde el va fi mult mai frumos decât cel care trăiește în îndoieli cu sau fără dorința de a realiza ceva. Profesorii, prietenii, rudele - toți cei care se află în viața unui adolescent - cu siguranță gata să ajute și sprijin.
adevăr
Adevărat numărul 1. „Obiectivele sunt importante“
Goluri - este o oportunitate pentru adolescenți să se prezinte în viitor, pentru a înțelege, el visează la o viață. Această înțelegere ajută la menținerea liniște sufleteascăAcesta îmbunătățește starea fizică și emoțională și conduce la succes. Desigur, în cartierul tău este un om care a realizat ceva semnificativ. Încurajați adolescentul să vorbească cu el. Oamenii de succes pot spune cum a stabilit mai întâi un gol ca și a mers spre visul lui, dar în același timp, la consiliere și sprijin social.
Adevărul numărul 2. „Nu toate obiectivele stabilite“
Potrivit cercetării, scopul este doar în trei din 100 de persoane. Și chiar și aceste trei obiective de multe ori abstracte și nu au o perioadă de performanță. Poate că acest lucru este motivul pentru care putini reusesc. Nu este necesar să se concentreze pe cel mai mult.
Adevărul numărul 3. „Pentru a fi foarte motivați și toată lumea poate“
Tenacitate - este aceeași calificare ca și abilitatea de a citi, scrie sau conta. De la adolescent ia doar dorința de a stăpâni aceasta, precum și acțiuni. Se poate începe chiar acum, că e prima sarcină:
- Să adolescent reflecta ceea ce vrea să facă ceea ce el dorește să le obțină.
- Atunci să recordul gândurile într-un notebook sau pe o bucată de hârtie.
- Ai nevoie să te uiți într-un notebook în fiecare zi sau atarna o foaie într-un loc vizibil.
Asta a făcut trei prim pas spre un sentiment de scop. Rămâne să elaboreze un plan de acțiune și stick la el până la atingerea dorită.
Ce este o „scară obiectiv“ și cum să-l urce
Adresați-vă adolescentul să-și imagineze o scară. In partea de sus este în așteptare pentru un vis. Pentru a ajunge la aceasta aveți nevoie pentru a urca treptele, și fiecare pas - o țintă mică pe drumul spre un vis mare. Aceasta este esența „gol scara.“
Pentru a construi o „scara“, pașii următori trebuie să fie efectuate.
Pasul unu. selecta
La început ai nevoie pentru a decide ce doriți să realizeze în primul rând. Să nu va fi prea lung pe termen obiectiv, de a trenului, să se simtă încrezători și inspirat de primele rezultate. În exemplul nostru, acest obiectiv sună ca „a găsi un loc de antrenament.“
Pasul Doi. formulate în mod corespunzător
Obiectivul ar trebui să fie:
- beton ( „a lua cinci la examen în algebra,“ și nu „să învețe algebra“);
- măsurabilă (ar trebui să fie clar ce și cât de mult trebuie să fie făcut: de exemplu, pentru a primi cinci, citit cinci cărți, pentru a rula zece kilometri);
- realizabile (aveți nevoie pentru a evalua în mod realist puterea lor: de a deveni este puțin probabil ca un actor de la Hollywood pentru a avea succes pentru anul);
- importante (adolescent trebuie să asculte mine, dacă el vrea cu adevărat să-l sau dacă el a venit sub influența prietenilor, program de preferat sau film face);
- au o perioadă de performanță (de exemplu, necesitatea de a atribui întotdeauna o dată prin care aveți nevoie pentru a atinge dorită).
În cazul în care dorința de a îndeplini aceste criterii, puteți trece la al treilea pas. În caz contrar, va trebui să reformuleze obiectivul. Aici este un exemplu.
De ce un astfel de obiectiv nu este adecvat: Pentru a deveni un om bun - un obiectiv demn, dar nu este clar ce trebuie să facă. Ce acțiuni faceți mai bine? Curățarea pe masă? o activitate mai mare în clasă? Adăpost pentru persoanele fără adăpost? Pentru a face obiectivele realizabile, ar trebui să fie adăugate la formularea verbele că acțiunile medii specifice care conduc la obiectivul.
Scopul dreapta: Cel puțin două ore pe săptămână la cursuri de comportament pentru copii de vârstă mică în bibliotecă.
Pasul trei. Decide cu privire la acțiunea
Adresați-vă adolescentul să răspundă la întrebarea: „Ce ar trebui făcut pentru a atinge dorit?“ Este vorba despre pași mici, care vor ajuta pentru a ajunge în partea de sus a scărilor. Este mai bine să vină cu cât mai multe etape și să înregistreze aceste acțiuni într-o coloană pe o foaie de hârtie. Acesta poate fi un apel la cineva, cereri de asistență, materialul de studiu, clase suplimentare, mastering unele abilitate.
Pasul Patru. Completați toate „etapele“
În planul de acțiune rezultat este necesar să se șteargă și să duplicatele elemente care par a fi inutile. Apoi rescrie punctele rămase ale planului într-o ordine logică. De exemplu, pentru a obține top cinci pe controlul, trebuie să:
- întrebați profesorul ce va fi pe controlul;
- citește un capitol din cartea pe teme relevante;
- recapitula materialul cu lecția;
- rezolva puzzle-uri;
- să treacă testul de practică;
- cere cineva să verifice cunoștințele.
Lungimea „Ținte Ladder“ depinde de complexitatea țintei. Ceea ce face mai dificilă, cu atât mai multe puncte.
Pasul cinci. determina timpul
Scopul va rămâne un vis dacă nu desemnează un anumit interval de timp. Tot ceea ce este necesar - se adaugă la fiecare „pas“ data la care este planificată pentru a efectua o anumită sarcină.
Pasul șase. începe să urce
Pe primul „pas“, se poate ajunge astăzi. Făcând cea mai simplă acțiune va întări senzație de adolescent în capul meu, „Eu pot!“. Nu ar trebui să pună în afara până mâine sau luni ce se poate face acum.
Este de dorit ca „scara“ pentru a păstra mereu în fața ochilor lui. Deci, adolescentul va aminti unde merge, și o notificare în cazul în care se abat de la planul.
Bazat pe cartea de publicare MITUL „Ce vrei cu adevărat?“.
carte de hârtieE-book