REVIEW: „Cum de a depăși frica„- un manual privind lupta cu ceea ce te temi cel mai mult
Cărți / / December 19, 2019
Frica - o parte integrantă a vieții noastre. Greu de crezut că într-o singură carte, puteți cel puțin să explice natura sa, și cum să se ocupe cu ea, și nu se poate vorbi. Cu toate acestea, Olga Solomatina în cartea ei, „Cum de a depăși frica“ ar putea vorbi despre modul de a învinge 12 demonii care stau în calea spre succes și fericire.
Mă tem foarte mult. Mă tem că sănătatea mea se va întâmpla. Sau că pentru un motiv oarecare probleme financiare. Mi-e teamă că ceva se va întâmpla cu cei dragi. Se teme că a amintit de o secundă și inerente, probabil, pentru toată lumea.
Subconstient frica de a deveni un milionar, prea săracă, și oameni cu stare bună de sănătate - să fie bolnav sau rănit. Frica - este ceea ce conduce toate eforturile noastre, iar avantajul ei este, desigur, iar prejudiciul nu poate fi subestimat. Cartea „Cum de a depăși frica“ vorbește Olga Solomatina aproximativ 12 demoni de frică și cum să le combată.
Olga Solomatina
Jurnalist, autor de programe educaționale pentru scriere creativă. A absolvit facultatea de jurnalism de la Universitatea de Stat din Moscova. M. V. Lomonosov. Aproape două decenii lucrează în editura „Kommersant“.
Osul
Încercați să vă amintiți cât de multe fobii știi? Frica de insecte, întuneric, spații închise, înălțimi, oameni, strângere de mână - se pare că nu ar fi nerezonabil ca o persoană este frică de tot. Mă tem mult, dar cazuri speciale de ceea ce ne temem. În cartea temerile împărțite în 12 grupe: sărăcia, succes și eșec, „nu își poate permite“, „nu este suficient timp“, respingere societate, dorințele altor oameni, „totul sau nimic“ schimbări, singurătate, dezamăgire, de familie, teama de a spune adevarul, frica în viitor.
Fiecare frica este dedicat un capitol întreg, iar fiecare capitol de aproximativ 30 de pagini. Desigur, pentru a judeca eficacitatea unei cărți cu privire la numărul de pagini de prostie. Dar există o înțelegere că fiecare frică se acordă o atenție deosebită. De exemplu, am fost interesat să învețe despre frica de sărăcie, lipsa de timp și de singurătate. Pe de altă parte, am mers, de asemenea, ocazional, dar m-au interesat mult mai puțin.
La sfârșitul fiecărui capitol există exerciții practice. După primul capitol Olga oferă un record de 13 de temerile sale și să le reprezinte grafic următoare. Sarcina pare dificil doar la prima vedere. Frica de a fi mai rău decât alții l-am reprezentat în forma de podium cu locul al treilea. Teama de sărăcie - covor vechi de pe perete. Din anumite motive, această asociere are loc în capul meu.
În cazul în care nu succes
Pentru a avea succes, în conformitate cu Olga, frica împiedică a zecea - „totul sau nimic“. Ca un exemplu, ea citează oameni celebri: Barack Obama, care a lucrat într-un stand cu inghetata, un fost angajat al supermarket Hugh Jackman și Michael Fassbender în rolul unui barman, nu Steve Jobs în filmul iese în curând. Acești oameni nu se tem să fie imperfect. În cazul în care alții au încercat să realizeze un succes instantaneu, ei știau că primul va trebui să rămână în rolul, care pentru mulți poate părea rușinos.
calea treptată spre succes - este o realitate. Apropo, de a îmbunătăți și de a avansa în pași mici - aceasta este o abilitate care poate fi învățate. Ca un exemplu, autorul citează Winston Churchill, care a înscris în Colegiul Militar Regal la a treia încercare, iar alegerile pentru Camera Comunelor a pierdut de mai multe ori.
În discursul de la Harrow School, unde Churchill a fost invitat să vorbească despre secretul succesului, el a fost un om de câteva cuvinte. Ieșind la podium, el a spus:
Niciodată nu ceda - niciodată, niciodată, niciodată. Nici mare, nici mici, nici mari, nici mici, nu cedati dacă nu contrazice onoarea și bunul simț. Niciodată nu da în vigoare, niciodată nu cedeze forța, evident superioară a adversarului.
După trei fraze rostite de Churchill sa așezat într-un scaun și se uită la public, care uită la el în perspectiva continuării. Nu a fost urmat.
Rezumând capitolul despre lupta cu teama de „totul sau nimic“, există mai multe sfaturi:
- Succesul vine treptat. Replicată poveste de succes peste noapte - este fie foarte rare sau ficțiune.
- Mulți oameni pe calea spre succes nu se opresc de lucru murdar. Acest lucru este normal.
- Niciodată (se repetă de cinci ori) nu renunta.
- Dă-vă dreptul la eroare.
concluzie
Cartea Olga Solomatina acoperă aspect prea mare și complex al vieții noastre. La urma urmei, scopul său - nu doar să vorbim despre frică, dar, de asemenea, să învețe să se ocupe de ea. În ciuda acestui fapt, cele 200 de pagini ale cărții „Cum de a depăși frica“ poate schimba viața. Mai ales dacă se poate admite să vă că ceea ce este într-adevăr frică de.
La sfârșitul fiecărui capitol evidențiază principalele idei și oferă exerciții practice care ajuta pentru a analiza situația și să se înțeleagă. Puteți scrie direct în carte. Dar, atunci probabil că nu doriți să-l citesc pe altcineva. Prea mult în scris în jos ceea ce nu doriți să le distribuiți. Poate că aceasta este o alta frica, cu care trebuie să lupte.
„Cum de a depăși frica,“ Olga Solomatina
Cumpara litres.ru