6 sfaturi pentru memorizarea eficientă a suportului de memorie fenomenală
Cărți Viață / / December 19, 2019
Idriz Zog
mnemonist Professional, proprietarul o memorie fenomenală. Dezvoltă și susține traininguri și cursuri privind dezvoltarea memoriei.
1. convinge-te
Cel mai important este primul principiu: „Trebuie să tune mental în ce să-și amintească anumite informații.“ Trebuie să fie o atitudine pozitivă să memoreze numele persoanelor pe care ia întâlnit, sau numărul de telefon pe care le-ați dictat. Acest lucru crește dramatic șansele.
2. Ajustați creierul
Al doilea principiu - este Concentrarea atenției. Adunați și să asculte în mod activ. Simțiți cum creierul este de 100% concentrat asupra a ceea ce se întâmplă și ceea ce vezi sau auzi. Și trebuie să păstreze informațiile în mod liber și fără a pierde nimic. […]
3. Aflați cum puteți conecta informații
Al treilea principiu este de a încerca să lega noi informații cu familiar. Dacă ai cunoscut pe cineva pe nume Anna, puteți „conecta“ cu prietena ei, care poartă același nume.
Când se potrivesc cu noile informații cu vechi, puteți utiliza orice, de la un bun prieten. Creierul este mult mai ușor de a găsi unele date, atunci când sunt combinate cu faptele cunoscute. Așa cum vom adăuga la cunoștințele noastre de proaspete creierului.
4. asocia liber
Al patrulea principiu este de a conecta. Acest lucru înseamnă că veți găsi asocierea la informațiile pe care încercați să vă amintiți. Dacă, de exemplu, la o petrecere cu tine întâlnit un om pe nume Cyril, vă puteți imagina că el aruncă mingea, și amintiți-vă „Kid - Cyril“ de fiecare dată când îl văd din nou.
Asociațiile pot fi exagerată, dar nu contează.
Când apare Anastasia I (autor - aproximativ Ed.) De obicei folosesc imaginea unui ananas. Asociațiile pot fi exagerată, dar nu contează. Creierul tău trebuie să găsească un răspuns, restul nu contează.
5. Se pune informațiile în locul potrivit
Al cincilea principiu - este plasarea de noi date în cazul în care acestea pot fi ușor recuperate din memorie.
Una dintre cele mai comune probleme cu „Uitând“ este că noi nu știm cum să caute informații în memorie.
Dacă ați folosit primele patru principii, vă va ține minte datele mult mai mult decât crezi. Și dacă nu le puteți găsi, într-adevăr pur și simplu nu știu unde să se uite.
De exemplu, ai putea pune mental o femeie pe nume Anna în casa prietenei sale Anna. Sau imaginați-vă că prietena ta Anna este în aceeași cameră în cazul în care te întâlnești cu un prieten nou. Apoi, mai târziu, atunci când căutați numele ei, ai venit în minte ceva de-a face cu fata, știi foarte bine - și cine a fost? - Anna! […]
6. Se repetă pentru a asigura și amintiți-vă
Repetiția este cel mai bun prieten al memoriei, și nici unul dintre oamenii pe care îi știu, nu pot aminti informații fără repetiții. Dacă ați folosit principiile de mai sus, și cu tine undeva întâlnit cinci oameni, atunci ar trebui să se repete de mai multe ori imediat numele.
Repetiție - cea mai buna memorie fiecare.
Atunci ar fi bine să spun aceste nume de fiecare dată când unul dintre ei vorbește. Nu face neapărat cu voce tare, în cazul în care se pare un fel de ciudat. O liniște, pentru mine - bine. Repetați și imaginile cu care au legat aceste nume, dacă faci acest lucru.
Apoi, va crește în mod semnificativ probabilitatea de a le aminti intreaga seara. Se poate întâmpla ca le va întâlni într-o săptămână și chema pe nume. Ei vor fi foarte impresionat. Repetiție - aceasta este ultima, dar poate cel mai important principiu.
Și ceva mai mult ...
Există încă un punct I (autor - aproximativ Ed.) Este denumit în mod obișnuit: trebuie să-l dea totul pentru un timp. Ia câteva secunde în plus și se va opri în mod activ să-și amintească informații.
Apoi, de regulă, o persoană începe să utilizeze metodele descrise mai sus inconștient. Toți cei care se întreabă: „Cum mi-aș aminti că,“ declanșează automat creierul să funcționeze corect.
Numai că ai citit un fragment din cartea Idriz Zogaya «Minne, sau memoria în suedeză.“ Dacă doriți să memoreze cu ușurință informațiile necesare, precum și să învețe cum să gestioneze memoria lor, vă recomandăm să-l citiți în întregime.
carte de hârtieE-book