REVIEW: "Fii fericit", Tal Ben-Shahar

Fericirea - este o trăsătură de caracter. În unele caractere, în tot timpul să aștepte, alții caută în mod continuu, la a treia - peste tot locul pentru a găsi

(C) Elchin safarli

Știi ce este fericirea? Nu vă faceți griji - nimeni nu știe.

Chiar și celebrul său predicator Tal Ben-Shahar. „Cum așa?“ - vă întreb? La urma urmei, Dr. Ben-Shahar a fost cercetat acest fenomen de zeci de ani, rata de psihologie pozitivă a fost populare la Harvard, iar acum la cursuri și seminarii sale vizitate de mii de oameni, dornici să înțeleagă ceea ce este fericirea.

Această întrebare a fost întrebat (și, după cum puteți vedea, sunt stabilite), sute de oameni - de la diferite vârste, origine, statut social și nivelul de educație. În ceea ce privește dragoste, fericire scris multe cărți, poezii și cântece, o mulțime de filme filmate. Dar nimeni nu a reușit încă să aducă formula lui, pentru a da astfel de definiții, care ar fi în măsură să ia totul de la sine, și singura adevărată definiție obiectivă.

Ben-Shahar sincer nu știu ce este fericirea. Deși, în opinia mea, el sa strecurat foarte aproape de natura.

fericire arhetip

Profesorul Ben-Shahar a dezvoltat așa-numitul "model de hamburger." Potrivit ei, oamenii sunt împărțite în 4 tipuri (în funcție de emoțională,-a fi bine trecut, prezent și viitor), „runner“, „hedonist“, „nihilist“ și „un om fericit“.

Ca un copil, s-au dat dulciuri numai după priberet în camera lui? Nimic nu se intampla pentru un motiv? În primul rând avem nevoie de un certificat cu note bune, apoi o diplomă (de preferință roșu), apoi un loc de muncă decent, o căsătorie bună, casă spațioasă... Desigur, pentru a obține toate acestea vor trebui să muncească din greu. Fii fericit o dată - primul lucru, atunci fericirea.

Felicitări! Sunteți membru al „rasei de șobolan.“

Oamenii de acest tip o viață, „ca sclavi în bucătăriile.“ Pe partea ei - standardul de succes. Ei au stabilit ei înșiși o provocare, uneori scandalos, scopuri, și în mare parte se neagă, a le atinge. Dar ei sunt nefericiți.

Asta pentru că oferta câștigătoare sau achiziționarea de o mașină scumpă, acestea au doar o ușurare temporară. Ceva pentru care au fost nopți nedormite, stres si oboseala, realizat. Chip pe umărul meu. Aici este - "Bingo!".

Euforia de goluri ușor confundat cu fericire. Singura diferență este că se execută prea repede. La urma urmei, la orizont războaie de țesut un nou vârf unclimbed, și este timpul să fie incluse în cursa.

„Hai! Trebuie să trăim într-o grabă, „- spune“ runner „pentru al doilea arhetip psihologic. Pentru hedonist nici mâine. Există doar aici și acum. Și acestea sunt proiectate pentru a vă bucura.

Dar el este greșit, ca și, de asemenea, pentru a merge la extreme. El confundă fericirea cu emoție. Joy, curaj, ecstasy - adică cât de mulți descriu starea de fericire.

Într-adevăr, emoțiile pozitive - componenta integrantă a fericirii. Dar nu e singurul.

Prin urmare, în timp hedonist toate plictisit: alimente scumpe delicioase nu oferă mai multă distracție și lucruri noi, nu îmbunătățesc stima de sine, femeile nu aduc placere. Lightness of Being devine de nesuportat.

Ca urmare, o persoană care a participat la cursa pentru fericire undeva în viitor, și nu îl căutați în semnele prezent, foarte dezamăgit în capacitatea de a experimenta. El neagă posibilitatea de a schimba lumea, sau cel puțin atitudinea lui față de ea. Nihilist pune piciorul și Drifting, evitând zonele periculoase.

Și membru al rasei de șobolan, și hedonist, iar nihilist sunt greșite în felul lor, ci într-unul și același. Ei nu înțeleg natura fericirii.

Echivalentul universal

Căutarea fericirii este construit genetic în noi. Și toată lumea vrea să-l în felul lor.

Ben-Shahar dezvăluie două componente foarte importante ale fericirii - sensul și bucurie.

Tehnologia modernă are atât de avansată încât oamenii în multe sfere ale vieții pot fi înlocuite cu mașini. Robotică roboți creați unul la unul similar cu omul, nu inferior la el (și, uneori, superioare) în inteligență și performanță.

Dar revolta de mașini nu se întâmplă. Cel puțin, atâta timp cât oamenii de știință nu au inventat un cip emoțiile și să nu trăiască roboți lui.

Emoțiile - care este ceasul nostru intern. Fără ele nu ne-ar trebui să meargă la locul de muncă pentru copii, exerciții, de călătorie, urs. Tot ceea ce facem - pentru a experimenta bucuria, entuziasmul, afecțiune și alte emoții.

Dar ele nu sunt suficiente pentru a fi fericit. Hedoniști altfel ar fi câștigat, dar noi nu sunt mult diferite de cele ale animalelor superioare, care sunt cunoscute ca emoțională.

Omul vrea nu numai să se bucure de ceea ce se întâmplă cu el, dar, de asemenea, dau seama că este real. Acțiuni și evenimente care ne aduc bucurie, să fie umplut cu sens. Specific. Sacru.

Înțeles și plăcere - este resursele. Și cu privire la modul de a dispune de ele, aceasta depinde de cât de mult va fi capabil să „se îmbogățească“ în valorile echivalente universale.

Impresia generală a cărții

Ben-Shahar învață cum să-și majora capitalul în termeni generali, este pur și simplu cum să devină mai fericit.

Sunt sceptic cu privire la lucrările din seria „Cum să piardă în greutate în timp ce continuă să mănânce“, în cazul în care 300 de pagini se toarnă apă, încercând cu disperare să acopere lipsa de sens. Carte „pentru a fi fericit“, deși nume similare, nu așa. Ea captivează abordarea științifică și practică.

Acesta a analizat numeroase studii psihologice. După fiecare capitol exerciții. Mulți dintre ei - o gestionare a timpului simplu (de exemplu, „programul de fericire“), dar punerea lor în aplicare va ajuta într-adevăr pentru a deveni mai fericit. Nu în ultimul rând pentru că vor învăța să aloce timpul lor și de a face lucruri care aduc bucurie și sensul introducerii în viață.

Citiți această carte nu a fost ușor. Deși nu este transformat lumea mea - am dat seama de mult că fericirea, ca universul este infinit, acesta este un proces în cazul în care trebuie doar să fie.

Dar Ben-Shahar cere cititorului o mulțime de întrebări „incomode“. Dacă le voi răspundeți sincer, se pot cufunda în excavarea lung la mina propriu „eu“.

Și dacă aveți timp, întrebați-vă din când în când: „Sunt fericit“, trebuie doar să citiți această carte. Această întrebare este lipsită de sens. Mai bine să te întrebi: „Cum să fii mai fericit?“.

"Fii fericit", Tal Ben-Shahar

Cumpărați pe litres.ruCumpără la amazon