5 lucruri pe care nu face face creierul

Unii oameni cred că ei sunt capabili să supună creierul lui. „Imposibil!“ - a exclamat John Medina, șeful Centrului de Cercetare Brain la Universitatea din Pacific din Seattle. Unele dintre sarcinile creierul nu este cu siguranță adaptat.

Deci, înainte de cinci lucruri pe care este inutil să se aștepte de la creier.

Creierul nu poate efectua simultan mai multe sarcini

Dacă crezi că ești un geniu și poți multitask în același timp genial de a conduce, vorbi pe cafea de telefon și de băut, apoi se pare pur și simplu. În același timp, creierul se poate concentra doar pe ceva unul. Treci peste asta.

Studiile arată că creierul nu este conceput pentru a procesa semnale multiple care necesită o atenție. Proces poate fi mai precise decât un singur semnal.

De aceea, atunci când un număr de noi sunt în mod constant gadget-uri cu mesajul de ferestre pop-up, nu avem nici o șansă de a termina munca la timp.

Creierul nu poate percepe informația monotone pentru mai mult de 10 minute

Nu contează cum ai încercat să-ti creierul de a percepe povestea monotonă de la prietena ta, care durează mai mult de 10 minute, nu vei reuși. De aceea, oamenii sunt atât de pasionat de aventură, care este în mod constant întâmplă un fel de acțiune.

Se pare că selecționează creierului pentru o anumită perioadă de timp, ținând seama de nivelul cultural și genele. În general, cea mai importantă regulă: în 10 minute aveți nevoie pentru a atrage și reține atenția.

Creierul va uita de toate informațiile pe care nu o repeta

Nu contează cât de mult doare să aud toate „suferinzi“, dar creierul își amintește doar că se repetă. Și aici „suferinzi“? Și în ciuda faptului că pentru a scăpa de orice durere este destul de simplu: trebuie doar să gândire opri despre ele în mod constant. Putem spune că acest lucru este secretul eliberării, de exemplu, iubirea neimpartasita: blocați dialogul intern, iar creierul va uita curând tot ce sa întâmplat.

Om de știință Hermann Ebbinghaus a dovedit acest fapt în exemplul de școală. Herman a devenit celebru datorită faptului că a făcut o descoperire surprinzătoare: oamenii uita 90% din ceea ce se predă în clasă, în termen de 30 de zile. Un procent foarte mare de uitarea apare în primele ore după lecția.

Creierul nu poate funcționa în mod normal, după 16 ore de trezie

Studiile efectuate confirmă că o treime din viața unei persoane ar trebui să-și petreacă într-un vis. Dacă cineva vă spune că aceasta poate fi o zi fără somn și senzație de bine, știi - nu este pur și simplu conștient.

Mai mult și o astfel de cercetare: oamenii de știință au dovedit că în cazul în care un student de succes va dormi timp de o săptămână, timp de șapte ore, în loc de opt, atunci rezultatele vor fi reduse cu 9%. Deci, nu face funcția creierul fara somn. El nu poate.

Creierul nu se va dezvolta fără sport

Deși evoluția omenirii se desfășoară multe dezbateri, un fapt recunoscut de paleoantropologi din întreaga lume. acesta poate fi formulat în trei cuvinte: oameni sa mutat mult. Într-o zi medie, omul vechi a depăși mai mult de 19 de kilometri. Și creierul lui este dezvoltat, nu atunci când sa așezat înapoi, și atunci când lucrează. Creierul continuă să caute să fie activ, cu toate că oamenii moderni căruia îi aparțin, un stil de viață sedentar.

Activitatea fizica stimuleaza creierul. Aceasta ajută oamenii lipite pe canapea, pentru a îmbunătăți pe termen lung de memorie, gândire logică, atenția și capacitatea de a rezolva sarcini. Activitatea fizică, cum ar fi bomboane pentru sistemul cognitiv.

Trebuie doar să se miște. Oamenii de știință au descoperit că este suficient pentru a juca sport de două ori pe săptămână. O douăzeci de minute de mers pe jos în fiecare zi, se va reduce riscul de angină - o cauză majoră a tulburărilor legate de vârstă ale activității mentale - cu 57%.

Pe scurt, nu forțați creierul să facă ceva pentru care nu se potrivesc, iar viața va fi mai bine.

Bazat pe cartea "reguli ale creierului»