De unde știi că timpul este pentru o întâlnire cu terapeutul
Sănătate / / December 19, 2019
În lumea numărului de pacienți cu diverse tulburări psihice măsurateOMS Newsletter sute de milioane. Fiecare al cincilea adult cel puțin o dată pâslăboală mintală să-și imagineze ceea ce este - de a trăi, în cazul în care conduce mintea naturale.
Organizația Mondială a SănătățiiSănătatea mintală - nu este doar absența tulburărilor mintale. Sanatate Mintala - o stare de bine în care individul își dă seama abilitățile sale, poate rezista solicitărilor normale de viață, de muncă productiv și să contribuie la comunitatea lor.
Mulți greu de înțeles de ce ai nevoie de un terapeut. La oamenii normali au, de asemenea, prieteni pentru a vorbi cu ei din inimă ar trebui să fie, și apoi aduna putere - și toate problemele vor fi. Și toate acestea psihoterapie - un mod de a sustrage bani înainte de un astfel nu a fost, și nici o depresie nu a fost acolo.
Nu se poate nu sunt de acord cu faptul că ar fi ajuns într-un fel de-a lungul fără psihoterapeuți. Dar există un om, el are o problemă, și el nu a vrut să trăiască „o dată ca și mai înainte,“ el vrea să trăiască bine acum. Justificat de dorința de a realiza că psihoterapie poate ajuta.
Cine este terapeutul
Context nu se confunda, care este considerat a fi un terapeut și care - nu.
psiholog - O persoană cu studii superioare de specialitate, diploma este scris „psiholog“. După o pregătire specială - „psiholog clinic“. Toate celelalte nume (Gestalt psiholog, terapeut de artă etc.) indică doar faptul că metodele pe care le folosește. Psihologul ajută să găsească o cale de ieșire din situații dificile, pentru a rezolva problema. Dar el nu tratează tulburări psihice și boli, el sfatuieste pe oameni sănătoși.
psihiatru - o persoană cu studii medicale superioare, un specialist în psihiatrie. El tratează persoanele cu tulburări psihice severe, de obicei, într-un spital, în principal, pastile și proceduri.
psihoterapeut - un psihiatru care a promovat o formare suplimentară. El poate prescrie medicamente, consiliere si tratament prin diferite metode de psihoterapie.
Terapeut necesare pentru reabilitarea pacienților cu boli grave și pentru tratamentul tulburărilor, care într-un fel interferează cu viața, munca, relatii de a construi și a crea. În general, terapia îmbunătățește calitatea vieții.
Când timpul acesta să semneze pentru primirea
Tulburările mintale apar rar pentru nici un motiv aparent, de regulă, simptomele devin treptat mai puternic. Majorete trebuie să fie următoarele:
- schimbare a caracterului. Omul devine închis, își pierde interesul în afaceri, aceasta nu comunica cu oamenii care obișnuiau să fie importantă.
- Este nevoie de credința în propria lor putere, atât de mult încât chiar și începe ceva ce nu vrei, pentru că sunt sigur că în eșec.
- În mod constant simțit obosit, vreau să dorm, sau nu fac nimic.
- Reticența de a muta este atât de puternică încât chiar și o simplă acțiune (să ia un duș, arunca gunoi) sunt convertite în sarcina pentru a doua zi.
- Există senzații ciudate în organism. Nu este durere, ci doar ceva complet de nedescris și foarte ciudat.
- Starea de spirit se schimbă rapid pentru nici un motiv aparent de la exaltare la deznădejde totală.
- Există reacții emoționale neașteptate: lacrimi atunci când uitam comedie, tristete ca răspuns la „Bună, ce mai faci?“.
- De multe ori există agresivitate și iritabilitate.
- vis rupt vine insomnie sau somnolență constantă.
- Rolls atacuri de panică.
- Schimbarea comportamentului manca: supraalimentarea sistematic semnificativ sau nu mănâncă.
- Este greu să se concentreze, să învețe și să se ocupe de caz.
- Au existat acțiuni compulsive frecvente sau repetitive, obiceiuri.
- Vreau să te rănesc (sau observați că o persoană se rănește: arsuri de corp minore, zgârieturi, tăieturi).
- Sunt gânduri de sinucidere.
Nu totul e despre simptomele pe care dificultăți de semnal în psihicul.
Criteriul principal: dacă ceva vă împiedică să trăiască în fiecare zi se aduce aminte, du-te la doctor.
Dacă observați orice simptome ale unei persoane dragi sau alta, oferta de asistență. Nu certa sau râde la un om, nu forțați tratament. Spune-mi ce te deranjează și întreabă cum te poate ajuta. găsi linie de asistență telefonică sau adrese de experți, pentru persoanele care nu pot să le contacteze.
Atunci când nu este necesar să se înregistreze
Dacă aveți o stare proasta din cauza vremii urât dacă aveți o notă proastă, esti concediat sau dacă ați avut un argument cu un iubit-o, nu au nevoie de un terapeut. Este tot de a face câteva zile de odihnă, aceeași conversație cu familia și o ceașcă de ciocolată caldă sau vizionarea unui meci de fotbal.
Dacă ați experimentat o mulțime de stres, durere, nu se poate rezolva conflictul, care are porțiuni lungi și într-adevăr trebuie să-și rezolve sentimentele lor să dau seama ce să faci în continuare, atunci la un psiholog.
Cu toate acestea, dacă vă este frică că toate aceste situații rele afectează viața și decide să meargă la un terapeut, nu va fi mai rău. Medicul se poate ajuta sau se referă la același psiholog (sau psihiatru, în cazul în care se dovedește că boala este mai gravă decât era de așteptat).
Ce trebuie să faceți înainte de a merge la un terapeut
Multe dintre simptomele care semnaleaza tulburările mentale nu apar întotdeauna din cauza eșecurilor în psihicul. slăbiciune generală, oboseală cronică, iritabilitate, insomnie și depresie pot să apară la boli obișnuite, cu sănătatea mintală care nu au legătură. De aceea, înainte de a merge la un terapeut, trebuie să vă asigurați că sunteți sănătoși fizic.
Nici unul deranjează să participe atât terapeutul și de a explora starea fizică.
Cum să verificați sănătatea dumneavoastră, atunci când nimic nu doare, dar, în general, nu este așa:
- Consultați un medic și să treacă testele de bază.
- Supuse testarea obligatorie. Layfhaker am scrisCe este și atunci când au loc.
- Dacă aveți o boală cronică, du-te la primirea expertului de profil și a verifica dacă există o exacerbare.
- Vizitați endocrinolog. Multe dintre simptomele tulburărilor psihice sunt asociate cu tulburări ale sistemului endocrin.
Dar nu te dus. Mulți pacienți de-a lungul anilor în căutarea pentru cauza de atacuri de cord brusc nebun sau suferă de insomnie înainte de a recunoaște că mentalitatea vina.
Vrei să devină o versiune mai bună de tine - se alăture Big Challenge, efectua sarcini și pentru a primi cadouri. În fiecare lună vom da iPhone XR, și chiar departe oferind o excursie în Thailanda pentru doi.
Participă!
a se vedea, de asemenea,🧐
- 9 simptome de tulburare obsesiv-compulsiva, care nu pot fi ignorate
- Cum sa recunoasca alcoolism, depresie și alte tulburări mintale
- „Nu știu de ce mă trezesc.“ poveste personală despre condițiile de viață cu depresie