Ce cauze lipsa de somn

Cercetările arată că centrele emoționale ale creierului percepute foarte prost lipsa de somn. Acest lucru poate afecta negativ procesele creierului, cum ar fi de invatare si memorie.

Cercetator Matthew Walker si colegii sai au efectuat un experiment în care au participat 26 de subiecți sănătoși. Unii dintre voluntari au avut posibilitatea de a dormi, în timp ce altele au fost lipsiți de ea timp de 35 de ore. A doua zi, cercetatorii au scanat creierul participanților la acel moment, atunci când acestea au fost prezentate diferite imagini, numărul total a fost de 100. Mai întâi au fost neutre (linguri de imagine sau coșuri), dar a devenit mai negativă (atac de imagine rechin sau vipera).

Ca urmare, oamenii care au avut o lipsă de somn, 60% răspund în mod activ la imagine emoțională negativă. Cercetatorii atribuie acest lucru la oprirea funcțiilor de control ale emoțiilor lobului prefrontal al creierului.

În lumea de astăzi, oamenii sunt atrași în afara de a dormi mai puțin și mai puțin timp, dar are un impact negativ asupra comportamentului uman. Nu uita asta.

Puternic și sănătos să dormi!

prin Emoțiile Amok în Brains Sleep-Lipsit