Posibile probleme de sanatate pentru tocilari
Sănătate / / December 19, 2019
Medicul, el însuși un fost programator și designer, a studiat problemele comune de sănătate în rândul populației, bazată pe IT.
vis urât
Insomnie si somn zbuciumat - cele mai multe plângeri comune ale pacienților săi. Dacă te trezești noaptea și nu pot adormi în termen de 10-15 minute, apoi, în orice caz, nu stau în pat. Citiți și asculta muzică relaxantă. Când porniți laptop în timp ce culcat în pat, TV ceas, sau de a începe provoca subconstient corpul să repete același lucru în noaptea următoare. În cazul în care acest lucru se repetă de peste si peste din nou, acesta va intra într-un obicei.
durere de cap
Poziționarea necorespunzătoare a ecranului monitorului cu dimensiunea fontului mici, este ecran prea luminos sau întunecat - toate acestea sunt principalele cauze ale durerilor de cap cronice.
Dureri de spate
De obicei apare congestie atunci când grave în timpul lucrului la calculator. postură, nu ajustat scaun, și toate același monitor cauzează frecvent această boală.
regla locul de muncă, astfel încât să vă simțiți confortabil.
o atenție focalizare slabă
Această problemă este direct legată de somn saraci. Oamenii care dorm bine, nu a fost marcat. Deci recâștigarea un somn bun!