În cazul în care nu tensiunii arteriale și de ce pentru a măsura presiunea, dacă sunteți bine

Boli ale sistemului cardiovascular - cea mai frecventa cauza de deces in lume. Dintre ei mor mai mult de 17 de milioane de oameni pe an, este unul din trei. Și 9,5 milioane de cazuri - este complicații hipertensiuneRezumat global al OMS privind hipertensiunea arterială.

Hipertensiunea - este tensiune arterială ridicată. Inima pompeaza care se propagă prin vasele de sânge și acționează pe pereții lor - și de a primi tensiunii arteriale. De la hipertensiune arterială sunt cele mai afectate de inima, pentru că el trebuie să lucreze mai greu.

In mod normal, presiunea sistolică (superior) - 120 mmHg, se determină atunci când contractele de inima, sange la momentul ejectare. Diastolice (inferior) - 80 mm, acesta este fixat în momentul de relaxare a inimii.

Aceste cifre nu sunt absolute: presiunea sistolică de 130 și 105 mm - este în continuare norma. Atunci când presiunea sistolică de 140 de treceri, iar placa de bază 90, este, de asemenea, este hipertensiunea (hipertensiune)High tensiunii arteriale. Atunci când sângele nu curge la toate organele, insuficienta cardiaca se dezvolta.

Din cauza presiunii puternice a peretilor vaselor de sange se deterioreze. Ele sunt mai subtiri si colectari sunt formate anevrism. Și un astfel de container subțire deformat poate rupe și provoca viața în pericol condiție.

În afară de faptul că tensiunea arterială ridicată - o cale directă la atacuri de cord și accident vascular cerebral, aceasta conditie afecteaza celelalte organe. De exemplu, rinichii și sistemul nervos. Consecințele - insuficiență renală cronică și encefalopatie (tulburare a creierului).

În cazul în care nu hipertensiunea

Practic oameni bolnavi care sunt predispusi la o presiune crescută. Dar dacă te uiți din nou la statistici, se pare că o treime din planetă nu a fost norocos.

În acest caz, incidența este în creștere. Și experții Organizației Mondiale a Sănătății dau vina creșterea orașelor și schimbarea stilului de viață care afectează așa-numiții factori de comportament de hipertensiune:

1. Fumatul și alcoolul. Nicotina si vasele de etil alcool restranga, pe și, prin urmare, mai greu de inimă împinge sânge.
2. Un stil de viață sedentar. Datorită faptului că oamenii se deplasează puțin, inima și vasele de sânge sunt leneși, chiar și pentru munca lor pașnică devine prea dificilă.
3. Excesul de greutate. Doar pentru că grăsimea este stocată în organele interne, inclusiv inima.
4. Stresul. tensiune constantă afectează vasele sanguine.

Vârsta nu joacă un rol special. Presiunea poate crește în 25 de ani, și 65, deși 65 se întâmplă mai des.

Cum să recunoască tensiunii arteriale

Cu cât mai repede veți afla despre începutul bolii, cu atât mai bine. Medicamente de ajutor pentru a reduce în mod eficient presiunea, si dieta si un stil de viață sănătos în stadiile incipiente ale bolii arata rezultate excelente.

Printre adulți bolnavi fiecare a treia, dar nu toată lumea știe despre ea, pentru că debutul tensiunii arteriale nu are nici un simptom.

Când presiunea crește, oamenii se pot simți că este de multe ori o durere de cap, dificultăți de respirație, apare pulmonar după încărcare începe insomnieȘi role oboseala prea repede. Uneori, pacienții simt că inima bate observa cel mai adesea picioare umflarea, la sfârșitul zilei, unele au sângerări nazale.

Pentru a ține evidența hipertensiunii arteriale înainte de debutul simptomelor, pentru a afla dacă sunt la risc. Amintiți-vă care de hipertensiune lor bolnav sau bolnavi, ia în considerare cât de des ești nervos și băutură. Dacă fumezi, esti automat la risc.

Cumparati trusă de prim ajutor în monitor tensiunii arteriale electronice acasă și măsurați tensiunea arterială tine. Pentru a face orice concluzii, aveți nevoie de ceva timp pentru a măsura presiunea în dimineața și seara, și se înregistrează rezultatele. În mod ideal, este nevoie de o astfel de monitorizare, cel puțin pentru câteva săptămâni pentru a vedea media și de a trage concluzii cu privire la starea vaselor. Aceste controale trebuie să treacă cel puțin o dată pe an.

Și dacă nu ești la risc, cel puțin nu se eschiveze examenele medicale obligatorii și nu ezitați să ceară un oaspete pentru a verifica manșeta tensiunii arteriale.

Ce se întâmplă dacă presiunea este ridicată

Primul care a ajuns la medic pentru a verifica, de ce presiune crescută.

Hipertensiunea este o sursă primară, atunci există o boala de baza, care a apărut de la sine, iar secundar, atunci când tensiunea arterială ridicată - doar o consecință a unei alte boli.

Medicul va verifica ceea ce tastați, și va selecta un tratament adecvat. De regulă, este alcătuită dintr-o tabletă, reducerea presiunii, si schimbari in dieta si obiceiurile.

In multe cazuri, medicamente pentru hipertensiune trebuie să ia întotdeauna pentru viață, indiferent de ceea ce au fost sub presiune în dimineața și cum te simți.

Adresați această întrebare unui medic. Dacă acesta este cazul tau, nu arunca tratament, deoarece te „simți mai bine.“

Cum de a proteja împotriva presiunii ridicate

Tot ce putem face - iesi de risc. Acesta este cel mai bun mod în care, în cazul hipertensiunii arteriale funcționează cu adevărat.

De exemplu, la fiecare 5 kg in plus presurizat cu o medie de 5,2 puncteÎntrebări și răspunsuri despre hipertensiune. Ce mai trebuie făcut pentru a păstra navelor:

1. Mananca mai putina sare. Rata marginală - 5 grame pe zi, este o linguriță. Aceasta include faptul că sarea conținută în produsul finit.
2. Există cel puțin 400 de grame de legume și fructe pe zi.
3. La fiecare jumătate de oră pe zi, pentru a se dedica ceva activ. Nu merg neapărat la sala de sport sau jogging dimineața, suficient pentru a merge pentru o plimbare după locul de muncă și să ia câteva stații pe rata medie.
4. Nu fuma și nu vă sprijiniți de alcool.
5. mai puțin prin viu. Învățarea de a gestiona emoțiile este dificil, dar necesar. Gladden inima, nu mai îngrijorătoare.